Nord Pilates: Home Pilates

用適合您生活方式的普拉提重塑身形

Nord Pilates 是一款集普拉提和減肥於一體的綜合性應用程序，旨在讓您輕鬆、高效、可持續地塑造理想體型。獲得個人化計劃，將核心訓練普拉提與均衡飲食結合，幫助您改善體態、強健體魄，由內而外提升自信。

1. 根據您的身體狀況和目標量身定制的計劃

無論您是想增強核心力量、瘦身、提升柔韌性，還是僅僅想增強體質，Nord Pilates 都能根據您的水平、時間安排和生活方式，為您打造專屬計劃。

享受專業的居家普拉提指導和簡潔的營養建議，幫助您獲得穩定、可持續的塑形效果，而非極端的運動或嚴格的節食。 Nord Pilates 幫助您：

透過專注的普拉提模組強化核心肌群和改善體態

透過循序漸進的練習提升靈活性和柔韌性

改善睡眠、情緒和日常精力水平

2. 養成持久的習慣

Nord Pilates 以易於重複的日常小動作為基礎：

溫和的運動提醒，幫助您堅持鍛煉

靈活性和體態挑戰，幫助您養成規律的運動習慣

指導，幫助您在輕鬆無壓力的環境下保持運動的規律性

您無需追求完美，而是在打造舒適的生活方式。

3. 真正可以堅持的居家普拉提

在家運動－無需健身房，無需任何器材。

短時高效的普拉提課程，輕鬆融入您的每一天

適合初學者的入門動作，隨著您力量的增強，難度也會逐漸提升

針對腹部、臀部、腿部和體態的強化訓練

超過 200 種普拉提訓練和練習，讓您在清晰的計畫指導下，總能找到新的挑戰。

4. 簡易營養支持

除了您的運動計劃，Nord Pilates 還提供簡單均衡的飲食方案：

根據您的目標量身訂製的飲食建議

均衡的食譜，幫助您保持穩定的能量水平

指導您避免嚴格節食，同時取得進步

超過 2000 種健康食譜，讓您輕鬆透過飲食來支持您的訓練成果。

5. 智慧追踪，見證您的進步

透過內建追蹤功能，見證您的蛻變：

步數和日常活動量

飲水量

體重和體型變化

習慣養成紀錄和里程碑

Nord Pilates 幫助您了解長期趨勢，以便您調整訓練計劃，保持動力，並慶祝每一次進步。

人們喜愛 Nord Pilates 的原因

輕鬆居家減重，無壓力

無需器械的短時間普拉提鍛煉

改善體態、提升靈活性和增強自信

個人化普拉提和膳食計劃

日常習慣和靈活性挑戰

教練式指導，幫助您堅持鍛煉

您的數據，由您掌控

您的個人資料經過加密保護。

您可以隨時在應用程式內直接刪除您的帳戶和所有資料。

訂閱價格及條款

Nord Pilates 提供彈性的自動續訂方案。

付款及續訂

您可以免費下載和使用該應用程式。如需繼續使用所有功能，則需要訂閱。付款將在您確認購買時從您的 Google Play 帳戶中扣除。訂閱會自動續訂，除非您在目前訂閱期結束前至少 24 小時取消訂閱。您可以隨時在帳戶設定中管理或取消您的訂閱。價格適用於美國用戶；國際價格可能因貨幣而異。

如有任何疑問或需要協助，請與我們聯絡：hello@nordpilates.app

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使用條款：https://nordpilates.app/terms

立即開啟您的普拉提之旅

下載 Nord Pilates，探索如何透過輕柔的運動、簡單的營養和日常習慣，幫助您減輕體重、增強核心力量並改善體態——所有這些都可以在您舒適的家中完成。