Quabble: Daily Mental Wellness

只需一款愉悅的應用，即可保持每日心理健康！

Quabble 是一款終極自我照護應用，可協助您保持健康心靈！這款健康應用程式讓心理健康變得輕鬆有趣，並融入您的日常生活。它擁有獨特的日常活動、心理健康遊戲和社區支持，在提升自我的同時，也能幫助您管理睡眠、冥想、焦慮、憂鬱、日記等諸多面向——所有這些都包含在一款應用中。無需切換多個應用程式－只需一款愉悅的解決方案，即可擁有更佳的心理健康！

- 98% 的常規用戶表示，我們的心理鍛鍊幫助他們管理了心理健康
- 迄今為止，Quabble 上已完成超過 18.4 萬個心理健康日常活動

您會喜歡 Quabble 的原因：

1. 全面的心理健康工具：
我們提供豐富的心理健康工具，包括心理鍛鍊、個人化健康日常活動、目標追蹤、虛擬寵物體驗、每日肯定、每日激勵和每日冥想，讓您可以自由搭配，獲得愉悅的個人化體驗。這是您持續保持心理健康所需的唯一心理健康應用。
2. 互動性強且可自訂：
使用「安全空間」、「驕傲的蒲公英」和「寶箱」打造您自己的振奮人心的空間，保持動力，讓心理健康管理更加快樂。使用情緒追蹤器輕鬆追蹤您的情緒，培養平衡的身心連結。
3. 可愛的伴侶和嚮導：
找一位可愛的朋友和嚮導，支持您日常的心理健康之旅。作為您的正念教練，它會帶給您快樂，同時透過引人入勝的治療互動幫助您對抗焦慮和憂鬱。
4. 匿名聯繫與支援：
匿名聯繫竹林中充滿關懷的Quabble社區，獲得無條件的支持。分享您的旅程，尋求指導，並在安全、理解的空間中體驗壓力和焦慮的緩解。
- 我們推薦一些有助於整體心理健康的最佳心智運動：
（我們仍在不斷添加）

- 月光：
讓克勞德‧德布西的《月光》伴您進入寧靜的睡眠。
- 竹林：
在這裡，您可以匿名與社區互動，表達自我，無需擔心受到評判。
- 感恩罐：
定期進行感恩練習可以提升幸福感，改善情緒，並改善憂鬱和焦慮症狀。把它當作您的個人感恩日記，提升您的情緒韌性。
- 驕傲的蒲公英：
每天反思並寫下一件讓您感到驕傲的事情，您的蒲公英就會生長，象徵著您的個人成長。
- 安全之地：
一個強大的心理工具，利用安全之地的視覺化來應對挑戰。結合睡眠冥想，可獲得深度放鬆和心靈平靜。
- 1分鐘呼吸：
透過專注於深沉而有節奏的呼吸，啟動您身體的自然放鬆反應。
- 憂慮盒子：
這是一款基於認知的工具包，旨在幫助您管理壓力和焦慮。
- 正念冥想：
正念冥想讓您只需 3 分鐘即可從忙碌而緊張的一天中解脫出來。
- 情緒日記：
這是一款行之有效的工具，可以幫助您更好地理解自己的感受，從而更輕鬆地應對壓力和控制情緒。

Quabble Club 訂閱價格與條款

透過我們的獎學金計劃，您可以免費享受 Quabble Basic。但是，要解鎖完整的 Quabble 體驗，請加入 Quabble Club！我們為 Quabble Club 提供兩種自動續訂訂閱方案：
- 每月 8.99 美元
- 每年 49.99 美元（每月 4.16 美元）

這些價格適用於美國客戶。其他國家的定價可能會有所不同，實際費用可能會轉換為您當地的貨幣。
除非您在目前訂閱期結束前至少 24 小時在裝置設定中關閉，否則訂閱將自動續訂。

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