睡眠和平静的冥想

無論您是想安撫頭腦的思緒，還是在夜晚安然入睡，都可以通過「冥想」APP體驗每日全新的引導冥想或助眠冥想。和Down Dog全系列所有APP一樣，「冥想」提供全方位自定義設置，讓您能夠為自己量身定制最喜歡的冥想練習。

初學者適用
在舒適的家裡開始練習，體驗少於5分鐘的引導或助眠冥想。

自定義設置
設置冥想時間。無論您是想在會議之間的幾分鐘內體驗靜心、還是想深入每日90分鐘的完整練習，都能為自己找到最合適的練習。
引導或助眠冥想。通過我們的引導冥想體驗內在的寧靜，或是跟隨助眠冥想進入夢鄉。
選擇講解的複雜程度。調整練習內容，比如是否體驗感恩或善待自我等主題。
設定寂靜的時長，我們便不會打擾您的深度冥思。

語音選項
選擇4位不同的冥想導師，跟隨您喜歡的聲音進入練習。

動態音樂
選擇舒緩的音樂、自然聲、腦電波或靈性音樂播放列表；或者，也可以在寂靜中體驗靜心。

同步多個設備
自動同步到所有設備。

多語言
除了4個英文講解選項之外，我們還提供另外9個語種！
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