Quabble: Daily Mental Wellness

只需一款愉悦的应用，即可保持每日心理健康！

Quabble 是一款终极自我护理应用，助您保持健康心灵！这款健康应用让心理健康变得轻松有趣，并融入您的日常生活。它拥有独特的日常活动、心理健康游戏和社区支持，在提升自我的同时，还能帮助您管理睡眠、冥想、焦虑、抑郁、日记等诸多方面——所有这些都包含在一款应用中。无需切换多个应用——只需一款愉悦的解决方案，即可拥有更佳的心理健康！

- 98% 的常规用户表示，我们的心理锻炼帮助他们管理了心理健康
- 迄今为止，Quabble 上已完成超过 18.4 万个心理健康日常活动

您会喜欢 Quabble 的原因：

1. 全面的心理健康工具：
我们提供丰富的心理健康工具，包括心理锻炼、个性化健康日常活动、目标追踪、虚拟宠物体验、每日肯定、每日激励和每日冥想，让您可以自由搭配，获得愉悦的个性化体验。这是您持续保持心理健康所需的唯一心理健康应用。
2. 互动性强且可定制：
使用“安全空间”、“骄傲的蒲公英”和“宝箱”打造您自己的振奋人心的空间，保持动力，让心理健康管理更加快乐。使用情绪追踪器轻松追踪您的情绪，培养平衡的身心连接。
3. 可爱的伴侣和向导：
找一位可爱的朋友和向导，支持您日常的心理健康之旅。作为您的正念教练，它会带给您快乐，同时通过引人入胜的治疗互动帮助您对抗焦虑和抑郁。
4. 匿名联系和支持：
匿名联系竹林中充满关爱的Quabble社区，获得无条件的支持。分享您的旅程，寻求指导，并在安全、理解的空间中体验压力和焦虑的缓解。
- 我们推荐一些有助于整体心理健康的最佳心智锻炼：
（我们仍在不断添加）

- 月光：
让克劳德·德彪西的《月光》伴您进入宁静的睡眠。
- 竹林：
在这里，您可以匿名与社群互动，表达自我，无需担心受到评判。
- 感恩罐：
定期进行感恩练习可以提升幸福感，改善情绪，并改善抑郁和焦虑症状。把它作为您的个人感恩日记，提升您的情绪韧性。
- 骄傲的蒲公英：
每天反思并写下一件让您感到骄傲的事情，您的蒲公英就会生长，象征着您的个人成长。
- 安全之地：
一个强大的心理工具，利用安全之地的视觉化来应对挑战。结合睡眠冥想，可获得深度放松和心灵平静。
- 1分钟呼吸：
通过专注于深沉而有节奏的呼吸，激活您身体的自然放松反应。
- 忧虑盒子：
这是一款基于认知的工具包，旨在帮助您管理压力和焦虑。
- 正念冥想：
正念冥想让您只需 3 分钟即可从忙碌而紧张的一天中解脱出来。
- 情绪日记：
这是一款行之有效的工具，可以帮助您更好地理解自己的感受，从而更轻松地应对压力和控制情绪。

Quabble Club 订阅价格和条款

通过我们的奖学金计划，您可以免费享受 Quabble Basic。但是，要解锁完整的 Quabble 体验，请加入 Quabble Club！我们为 Quabble Club 提供两种自动续订订阅方案：
- 每月 8.99 美元
- 每年 49.99 美元（每月 4.16 美元）

这些价格适用于美国客户。其他国家/地区的定价可能会有所不同，实际费用可能会转换为您当地的货币。
除非您在当前订阅期结束前至少 24 小时在设备设置中关闭，否则订阅将自动续订。

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