ClearMind: Sleep, Focus, Relax

سونے، توجہ مرکوز کرنے یا آرام کرنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں؟

ClearMind آرام دہ نیند کی آوازوں، گہری توجہ کی آوازوں اور سانس لینے کی سادہ مشقوں کے ساتھ ایک پرسکون مراقبہ ایپ ہے جو آپ کو آرام کرنے، آرام کرنے اور موجود محسوس کرنے میں مدد کرتی ہے۔

چاہے آپ بہتر سونا چاہتے ہیں، پریشانی کو کم کرنا چاہتے ہیں، کام کرتے وقت توجہ بڑھانا چاہتے ہیں یا صرف پرسکون آرام دہ آوازوں سے لطف اندوز ہونا چاہتے ہیں، ClearMind آپ کو آپ کے دماغ کو سست کرنے کے لیے ایک نرم جگہ فراہم کرتا ہے۔

آواز کے ساتھ نیند، آرام اور توجہ مرکوز کریں۔

مختلف لمحوں کے لیے آرام دہ آڈیو کی احتیاط سے تیار کردہ لائبریری دریافت کریں:
- نیند کی آوازیں - نرم ماحول، نرم لہجے اور فطرت کی آوازیں جو آپ کو دور ہونے میں مدد کرتی ہیں
- آرام کی آوازیں - ایک طویل دن کے بعد آرام کرنے کے لئے پرسکون پس منظر
- فوکس آوازیں - آپ کے کام یا مطالعہ کے دوران بہاؤ میں رہنے کے لیے خلفشار سے پاک آڈیو
- پریشانی سے نجات - تناؤ اور تناؤ کو کم کرنے کے لیے آرام دہ آواز کے مناظر
- شفا یابی اور مراقبہ کی موسیقی - ذہن سازی اور اندرونی شفا کی حمایت کرنے کے لئے پرامن ٹریکس

گائیڈڈ سانس لینے کی مشقیں۔

ClearMind میں آپ کے اعصابی نظام کو پرسکون کرنے میں مدد کرنے کے لیے بصری رہنمائی اور ٹائمرز کے ساتھ سانس لینے کی ورزش کا ایک سادہ سیکشن شامل ہے:

- باکس سانس لینا
- 4-7-8 سانس لینا
- سانس لینے کی دیگر نرم تکنیکیں جو آپ کے جسم اور دماغ کو آرام دینے کے لیے بنائی گئی ہیں۔

بس اسکرین پر دی گئی ہدایات پر عمل کریں اور اپنی سانس کو ہر چیز کو سست ہونے دیں۔

ایک پرسکون، کم سے کم یوزر انٹرفیس
- پوری ایپ کو ایک فوکس ایپ کے طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے — صاف، کم سے کم اور پرسکون:
- آرام دہ رنگ اور بے ترتیبی سے پاک ترتیب
- آوازوں اور سانس لینے کی مشقوں کے درمیان آسان نیویگیشن
- مغلوبیت کو کم کرنے کے لیے بنایا گیا ہے، اس میں اضافہ نہیں کرنا

آپ کو کلیئر مائنڈ کیوں پسند آئے گا۔

- ایک ایپ میں نیند کی آواز، فوکس ساؤنڈ، آرام کی آواز اور مراقبہ کی موسیقی کو یکجا کرتا ہے۔
- فوری تناؤ سے نجات کے لیے سانس لینے کی ہدایت کی مشقیں شامل ہیں۔
- نیند، مطالعہ، کام، مراقبہ اور روزانہ ذہن سازی کے لیے بہت اچھا کام کرتا ہے۔

ایک گہرا سانس لیں، اپنے ہیڈ فون لگائیں اور ClearMind کو آپ کو ایک پرسکون، زیادہ توجہ مرکوز کرنے کی رہنمائی کرنے دیں۔

کلیئر مائنڈ کو ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور آج ہی اپنا روزانہ آرام اور سانس لینے کا معمول شروع کریں۔