Ev Egzersizleri - Ekipmansız
Reklam içerirUygulama içi satın alma
4,9star
3,78 Mn yoruminfo
100 Mn+
İndirme
PEGI 3
info
Bu uygulama hakkında
Ev Egzersizleri, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sunar. Günde sadece birkaç dakikada, spor salonuna gitmeye gerek kalmaksızın kas yapabilir ve zinde kalabilirsiniz. Ekipman veya koça gerek yoktur, tüm egzersizler sadece vücudunuzun ağırlığıyla yapılabilir.
Uygulama, karın kaslarınız, göğsünüz, bacaklarınız, kollarınız için egzersizler içerdiği gibi bunun yanında tüm vücudu çalıştıran egzersizlere de sahiptir. Tüm egzersizler uzmanlarca tasarlanmıştır. Hiçbirisi ekipmana ihtiyaç duymaz, yani spor salonuna gitmeye gerek yoktur. Günde sadece birkaç dakikanızı alsa da kaslarınızı etkili biçimde güçlendirir ve evde baklava dilimi kas yapmanıza yardımcı olur.
Isınma ve gerinme rutinleri, bilimsel bir biçimde egzersiz yapmanızı temin edecek biçimde tasarlanmıştır. Her egzersiz için animasyonlar ve video rehberler sayesinde her egzersiz sırasında doğru biçimi kullandığınızdan emin olabilirsiniz.
Ev egzersizlerimizle çalışmayı sürdürdüğünüzde sadece birkaç hafta içinde vücudunuzda bir değişiklik fark edeceksiniz.
Özellikler
*Isınma ve gerinme rutinleri
*Antrenman ilerlemesini otomatik biçimde kaydeder
*Grafik, kilo eğilimlerinizi takip eder
*Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin
*Ayrıntılı video ve animasyon rehberler
*Kişisel antrenörle kilo verin
*Arkadaşlarınızla sosyal medyada paylaşın
Uygulama, karın kaslarınız, göğsünüz, bacaklarınız, kollarınız için egzersizler içerdiği gibi bunun yanında tüm vücudu çalıştıran egzersizlere de sahiptir. Tüm egzersizler uzmanlarca tasarlanmıştır. Hiçbirisi ekipmana ihtiyaç duymaz, yani spor salonuna gitmeye gerek yoktur. Günde sadece birkaç dakikanızı alsa da kaslarınızı etkili biçimde güçlendirir ve evde baklava dilimi kas yapmanıza yardımcı olur.
Isınma ve gerinme rutinleri, bilimsel bir biçimde egzersiz yapmanızı temin edecek biçimde tasarlanmıştır. Her egzersiz için animasyonlar ve video rehberler sayesinde her egzersiz sırasında doğru biçimi kullandığınızdan emin olabilirsiniz.
Ev egzersizlerimizle çalışmayı sürdürdüğünüzde sadece birkaç hafta içinde vücudunuzda bir değişiklik fark edeceksiniz.
Özellikler
*Isınma ve gerinme rutinleri
*Antrenman ilerlemesini otomatik biçimde kaydeder
*Grafik, kilo eğilimlerinizi takip eder
*Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin
*Ayrıntılı video ve animasyon rehberler
*Kişisel antrenörle kilo verin
*Arkadaşlarınızla sosyal medyada paylaşın
Güncellenme tarihi
Etkinlikler ve fırsatlar
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Üçüncü taraflarla veri paylaşımı yok
Geliştiricilerin, veri paylaşımını nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Bu uygulamanın toplayabileceği veri türleri
Kişisel bilgiler, Uygulama etkinliği ve 2 veri türü daha
Veriler, aktarım sırasında şifreleniyor
Verilerin silinmesini talep edebilirsiniz
Kullanıcı puanları ve yorumlar
4,9
3,66 Mn yorum
Gülaşkgulaşk Gulaşk
- Uygunsuz olarak işaretle
6 Kasım 2025
çok güzel bir uygulama olmuş iyi bir spor ve iyi sporlar ve egzersizler var ben daha çocuğum ama ypabiliyorum ben 11 yaşındayım mükemmel bir uygulama bunu yapana bravo bunun sayesinde sınıfta bana karışanı dövebilcem 😂😂🏋️♂️🏋️♂️
7 kişi bu yorumu faydalı buldu
Hicran Yalçın
- Uygunsuz olarak işaretle
27 Ekim 2025
güzel bir uygulama kendini yoruyorsun ve kasların ortalama 1 ay ve 2 ay sonucunda Eski Halinden %70 fark görüyorsun yani çok büyük bir fark görüyorsun ve çok iyi bir uygulama diyebilirim ve ücretsiz paralı bir versiyonunu alabilirsiniz benim için önerdiğim ücretsiz ücretsiz bir şekilde uygulamayı indirip ve içine girdiğinizde on numara bir uygulama arkadaşlar
24 kişi bu yorumu faydalı buldu
ömer
- Uygunsuz olarak işaretle
21 Eylül 2025
Tekrar sayıları yerine süre üzerinden (örneğin bir hareket için 1 dakika) hareketler yapılsa daha iyi olur çünkü bana bazı hareketler çok kolay geliyor ve onun üzerinde tekrar yapabilecekken daha alt sınırda kalıyor.Diyelimki bu şekilde yapmıyorsunuz,o zaman tekrar sayılarını ne kadar yapabiliyorsak hareket bittikten hemen sonra oraya kaydedebilmek gerekirdi bence.Kısaca uygulama çok yararlı ama birkaç mantık hatası yüzünden yapamıyorum.
28 kişi bu yorumu faydalı buldu
Leap Fitness Group
23 Eylül 2025
Merhaba, herkesin farklı kondisyon düzeyleri ve dinlenme ihtiyaçları olduğunun bilincindeyiz. Öneriniz geçerli ve kesinlikle dikkate alacağız. Memnuniyetiniz bizim önceliğimizdir ve kullanıcılarımızın farklı ihtiyaçlarını karşılamak için uygulamayı geliştirmek için sürekli çalışıyoruz. Daha iyi olmamıza yardımcı olduğunuz için teşekkür ederiz.
Yenilikler
Antrenman deneyiminizi geliştirmek için güncellemeler yaptık:
🔢 Uygun egzersizler için otomatik sayma eklendi
⏱️ Dinlenme zamanlayıcısını ayarlamak kolaylaştırıldı ve dinlenmeleri açma/kapama seçeneği eklendi
🎵 Egzersiz sırasında müzik çalma desteği
🔢 Uygun egzersizler için otomatik sayma eklendi
⏱️ Dinlenme zamanlayıcısını ayarlamak kolaylaştırıldı ve dinlenmeleri açma/kapama seçeneği eklendi
🎵 Egzersiz sırasında müzik çalma desteği
Uygulama desteği
Geliştirici hakkında
Leap Health Fitness Limited
northpark.android@gmail.com
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG
59 KING YIP ST
觀塘
Hong Kong
+852 6769 9892
