Gratitude: Self-Care Journal

แอปความกตัญญูกตเวทีเป็นเครื่องมือการดูแลตนเองที่ออกแบบมาอย่างพิถีพิถันเพื่อช่วยให้คุณจดจ่อกับสุขภาพจิตของคุณ

ด้วยบันทึกความกตัญญู คำยืนยัน กระดานวิสัยทัศน์ และเนื้อหาเกี่ยวกับแรงจูงใจรายวัน ความกตัญญูกตเวทีจะมอบเครื่องมือและการเตือนความจำทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการสร้างแรงจูงใจและพัฒนากิจวัตรการรักตนเองที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตของคุณ

ในการมีชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็ม การมีสุขภาพจิตที่ดีและความรู้สึกรักตนเองเป็นสิ่งสำคัญ

และเนื่องจากแอปนี้เป็นส่วนตัวโดยสมบูรณ์ คุณจึงมั่นใจได้เสมอว่ารายการบันทึกประจำวัน คำยืนยัน และกระดานแสดงภาพอันมีค่าของคุณนั้นมีไว้สำหรับคุณเท่านั้น

นี่คือเครื่องมือที่คุณจะพบในแอป Gratitude:

1. 📖 GRATITUDE JOURNAL

บันทึกประจำวันหรือไดอารี่แสดงความกตัญญูเปิดตาของคุณเพื่อไตร่ตรองถึงพรเล็ก ๆ น้อย ๆ ทั้งหมดในชีวิตของคุณ

ในชีวิตประจำวัน เราอาจมองข้ามสิ่งที่เราโชคดีที่มี และโดยการทำบันทึกประจำวัน คุณสามารถเปลี่ยนมุมมองของคุณอย่างช้าๆ และสม่ำเสมอเพื่อมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดีในชีวิตของคุณ

แอปความกตัญญูกตเวทีจะส่งการเตือนความจำพร้อมข้อความแจ้งเพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยในการจดบันทึก

คุณยังสามารถเพิ่มรูปภาพลงในรายการบันทึกประจำวันของคุณ สร้างแนวบันทึกความกตัญญูกตเวที และเข้าถึงข้อความแจ้งในบันทึกประจำวันได้หลายร้อยรายการ

2. 💗คำยืนยันเชิงบวก

หากคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับการสำแดงหรือกฎแห่งแรงดึงดูด คุณอาจเคยได้ยินคำยืนยัน

คำพูดเชิงบวกทุกวันเปลี่ยนการพูดคุยด้วยตนเองของเราให้มุ่งเน้นไปที่ความคิดที่รักและเมตตาต่อตัวเราเองมากขึ้น

พวกเขาให้แรงจูงใจแก่เราในการก้าวไปข้างหน้าและเชื่อมั่นในตัวเอง

แอปความกตัญญูกตเวทีมีการยืนยันหลายร้อยรายการที่คุณสามารถฟังหรืออ่านได้ตามความต้องการของคุณ

คุณยังสามารถเขียนคำยืนยันของคุณเอง เพิ่มเพลง และบันทึกเสียงของคุณ

การยืนยันเชิงบวกเป็นเครื่องมือที่ทุกคนชื่นชอบ และด้วยแอปการยืนยันนี้ มันง่ายมากสำหรับคุณที่จะฝึกฝน

3. 🏞สร้างกระดานวิสัยทัศน์

เครื่องมือการสำแดงที่ได้รับความนิยมสูงสุดอีกอย่างหนึ่งคือกระดานวิสัยทัศน์หรือที่เรียกว่ากระดานความฝัน กระดานวิสัยทัศน์ทำหน้าที่เป็นภาพปะติดของความฝันและเป้าหมายของคุณในรูปแบบของภาพถ่าย คำพูด และคำยืนยัน

ในแอปความกตัญญูกตเวที เราจะช่วยคุณสร้างกระดานวิสัยทัศน์ที่ยอดเยี่ยมโดยใช้ส่วนต่างๆ แนวคิดเกี่ยวกับเป้าหมาย และสร้างวิดีโอเกี่ยวกับเป้าหมายทั้งหมดของคุณพร้อมกับดนตรี คุณสามารถสร้างกระดานวิชั่นได้หลายอัน!

4. 🌈DAILY ZEN

เราเข้าใจถึงความต้องการแรงจูงใจและแรงบันดาลใจเมื่อคุณสร้างกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพด้วยเครื่องมือช่วยเหลือตนเองเหล่านี้ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ Daily Zen เป็นส่วนสำคัญของแอป

ที่นี่ คุณจะได้พบกับคำพูดแสดงความกตัญญู คำพูดสร้างแรงบันดาลใจ ความคิดเปลี่ยนความคิด การ์ดขอบคุณ คำยืนยัน บทความในบล็อก และเรื่องราวในชีวิตจริงของผู้ที่เปลี่ยนความคิดด้วยความกตัญญู

สวิตช์ง่ายๆ เพียงปุ่มเดียวสามารถเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของคุณได้ เครื่องมือการดูแลตนเองอย่างความกตัญญูกตเวทีจะช่วยให้คุณสร้างกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพเพื่อดูแลสุขภาพจิต บรรลุเป้าหมาย และใช้ชีวิตที่สวยงาม