Hapday - AI Life Coach

Hapday คือโค้ชชีวิต AI ของคุณ — พร้อมบริการตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน เพื่อช่วยคุณเปลี่ยนชีวิตใน 30 วัน
รับเซสชั่นโค้ชชิ่ง AI พร้อมคำแนะนำ 1 ชั่วโมง แผนรายวันส่วนบุคคล และคำแนะนำแบบเรียลไทม์ที่อิงตามการนอนหลับ กิจกรรม อารมณ์ และนิสัยของคุณ Hapday ไม่เพียงแต่ตอบคำถามเท่านั้น แต่ยังนำบทสนทนา ถามคำถามที่ถูกต้อง และให้คำแนะนำที่เป็นรูปธรรมและนำไปใช้ได้จริง

ทำไม Hapday ถึงได้ผล

* เซสชั่นโค้ชชิ่ง AI 1 ชั่วโมง: รู้สึกเหมือนได้คุยกับโค้ชตัวจริง มีคำแนะนำ มีโครงสร้าง และมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณ
* คำแนะนำที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูล: เชื่อมต่อกับ Apple Health, Google Fit หรือ Oura รับคำแนะนำทันทีเมื่อการนอนหลับ จำนวนก้าว หรืออารมณ์ของคุณเปลี่ยนแปลง
* ข้อมูลเชิงลึกรายวันส่วนบุคคล: มุ่งเน้นไปที่ 3 งานหลัก ปรับปรุงกิจวัตรประจำวัน และรักษาความสม่ำเสมอ
* ชุดเครื่องมือสุขภาพแบบครบวงจร: เครื่องมือมากกว่า 300 รายการ — การทำสมาธิ การฝึกหายใจ การเขียนบันทึก การติดตามอารมณ์ การติดตามนิสัย เรื่องราวการนอนหลับ การตั้งเป้าหมาย และอื่นๆ อีกมากมาย
* การโค้ชชิ่งตามหลักวิทยาศาสตร์: CBT, การสัมภาษณ์เชิงสร้างแรงบันดาลใจ และวิทยาศาสตร์พฤติกรรม เพื่อช่วยให้คุณสร้างการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง

คุณสมบัติหลัก

* การโค้ชชิ่งด้วย AI 1 ชั่วโมง (ด้วยเสียงหรือแชท)
* ตัวติดตามนิสัยพร้อม 76 นิสัยสำเร็จรูป หรือสร้างเองได้
* ตัวติดตามอารมณ์และการไตร่ตรอง
* การทำสมาธิและเทคนิคการหายใจ
* เรื่องราวการนอนหลับและกิจวัตรการผ่อนคลาย
* วงล้อแห่งชีวิตและการตั้งเป้าหมายแบบ SMART
* ความท้าทายส่วนบุคคล: การนอนหลับที่ดีขึ้น, ความมั่นใจในตนเอง, การบรรเทาความเครียด*, กิจวัตรยามเช้า และอื่นๆ
* สรุปประจำวัน, คำคมประจำวัน และรูปภาพประจำวัน
* การติดตามความคืบหน้าในรูปแบบเกม พร้อมระดับและรางวัล
* ฟีดโซเชียลเพื่อแบ่งปันความสำเร็จและสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น

ทำไมต้องเลือก Hapday แทนแอป AI อื่นๆ

* Hapday เป็นผู้นำในเซสชั่น — คุณไม่จำเป็นต้องรู้ว่าต้องถามอะไร
* โค้ชของคุณจะเห็นข้อมูลสุขภาพจริงของคุณและปรับเปลี่ยนแบบเรียลไทม์
* เครื่องมือสุขภาพในตัว หมายความว่าทุกอย่างรวมอยู่ในที่เดียว

ใช้ Hapday เพื่อ

* สร้างนิสัยที่ยั่งยืน
* เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
* จัดการความเครียดและความวิตกกังวล
* เอาชนะภาวะหมดไฟ
* เยียวยาหลังอกหัก
* สร้างกิจวัตรยามเช้าที่สมบูรณ์แบบ
* จัดระเบียบบ้านและชีวิต
* ดีท็อกซ์โดปามีนและรีเซ็ตสมาธิ
* ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

มาร่วมพัฒนาชีวิตด้วย Hapday กับผู้คนกว่า 1.7 ล้านคน
ดาวน์โหลดเลยตอนนี้ และเริ่มเซสชันการโค้ช AI ครั้งแรกของคุณวันนี้