adidas Running: Run Tracker

అడిడాస్ రన్నింగ్ తో రోజువారీ ఫిట్‌నెస్‌కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి, ఆరోగ్యాన్ని పొందండి మరియు అంతిమ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ కమ్యూనిటీలో భాగంగా మీ లక్ష్యాలను చేరుకోండి!

అడిడాస్ రన్నింగ్ యాప్ ఏ రకమైన రన్నర్, సైక్లిస్ట్ లేదా అథ్లెట్‌కైనా సరైన సాధనం. మీరు మార్గదర్శకత్వం కోసం చూస్తున్న అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా కొత్త సవాళ్లను కోరుకునే అనుభవజ్ఞుడైన ప్రొఫెషనల్ అయినా, అడిడాస్ రన్నింగ్ మిమ్మల్ని కవర్ చేసింది.

90 కంటే ఎక్కువ క్రీడలు మరియు కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేయడానికి అడిడాస్ రన్నింగ్‌ని ఉపయోగించే 170 మిలియన్లకు పైగా వ్యక్తులతో చేరండి. అది హైకింగ్, సైక్లింగ్, మారథాన్ శిక్షణ లేదా ఇంట్లో వ్యాయామాలు అయినా, మీ ఫిట్‌నెస్ లాగ్ మీ గణాంకాలను సజావుగా ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

మీ అన్ని క్రీడలు మరియు కార్యకలాపాలను ఒకే చోట ట్రాక్ చేయండి—నడక దూరం, వ్యాయామ దినచర్యలు, బరువు తగ్గడం మరియు మరిన్ని. ప్రేరణతో ఉండటానికి మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఫిట్‌నెస్ సవాళ్లు లేదా వర్చువల్ రేసుల్లోకి ప్రవేశించండి.

కాలక్రమేణా మీ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని పర్యవేక్షించడానికి నిమిషాలు, మైళ్లు మరియు బర్న్ చేయబడిన కేలరీలను నమోదు చేయండి. ఇతర అథ్లెట్‌లను అనుసరించండి, మీకు సమీపంలోని స్పోర్ట్స్ క్లబ్‌లలో చేరండి మరియు మీ రోజువారీ దినచర్యలలో ప్రేరణ పొందండి!

ADIDAS రన్నింగ్ ఫీచర్‌లు

అన్ని కార్యకలాపాల కోసం ఫిట్‌నెస్ యాప్

- 90+ క్రీడలు & కార్యకలాపాల నుండి ఎంచుకోండి
- పరుగు, బైకింగ్, ఈత & మరిన్ని—ఏదైనా అభిరుచిని సులభంగా ట్రాక్ చేయండి

అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిల కోసం శిక్షణ

- మీరు బలంగా ప్రారంభించడంలో సహాయపడటానికి ప్రారంభకులకు అనుకూలమైన పరుగు సవాళ్లు
- మెరుగుపడటం కొనసాగించడానికి కొత్త లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి మరియు ట్రాక్ చేయండి
- మీ ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌ను రీఛార్జ్ చేయండి మరియు మునుపటి లాభాలపై నిర్మించండి

పరుగు దూరం & కార్యాచరణను ట్రాక్ చేయండి

- పరుగు మరియు బైకింగ్ దూరం, హృదయ స్పందన రేటు, వేగం, బర్న్ చేయబడిన కేలరీలు & క్యాడెన్స్‌ను పర్యవేక్షించండి
- మీ స్వంత ప్రణాళికను సెట్ చేయండి: దూరం, వ్యవధి & ఫ్రీక్వెన్సీని ఎంచుకోండి
- మీరు కదలడం ఆపివేసినప్పుడు ఆటో-పాజ్ చేయండి

WEAR OS అనుకూలత

- మీ adidas రన్నింగ్ ఖాతాను మీకు ఇష్టమైన ధరించగలిగే పరికరానికి లింక్ చేయండి
- పరికరాల్లో బరువు తగ్గడం & రోజువారీ పురోగతిని పర్యవేక్షించండి
- రెండు Wear OS టైల్స్: గత 6 నెలల్లో గణాంకాల కోసం ఒకటి, త్వరగా ప్రారంభించే కార్యకలాపాల కోసం ఒకటి
- మూడు సమస్యలకు మద్దతు ఉంది: ప్రారంభ కార్యాచరణ, వారపు దూరం, వారపు కార్యకలాపాలు

హాఫ్-మారథాన్ & మారథాన్ శిక్షణ

- రన్నింగ్ కోచ్‌తో శిక్షణ మరియు 5K, 10K, హాఫ్-మారథాన్ & మారథాన్ కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికలు
- అనుకూల శిక్షణ ప్రణాళికలతో ఓర్పును పెంపొందించుకోండి మరియు పనితీరును మెరుగుపరచండి
- వేగం మరియు శక్తిని పెంచడానికి విరామ శిక్షణ

మొబైల్, వేర్ OS మరియు ఇతర ధరించగలిగే పరికరాల్లో అందుబాటులో ఉంది.

మా యాప్‌ల గురించి మీకు మరిన్ని ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? https://help.runtastic.com/hc/en-us ద్వారా మమ్మల్ని సంప్రదించండి
Runtastic సేవా నిబంధనలు: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
Runtastic గోప్యతా విధానం: https://www.runtastic.com/privacy-notice