Movement For Life App

வாழ்க்கைக்கான இயக்கம் என்பது முழுமையான வலிமை, இயக்கம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் செயல்திறன் அமைப்பாகும், இது நீங்கள் சிறப்பாக நகரவும், சிறப்பாக உணரவும், சிறப்பாக செயல்படவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பெர்ஃபாமன்ஸ் ஆஸ்டியோபாத் டாக்டர் ஜேம்ஸ் மோர்கனால் உருவாக்கப்பட்ட இந்த செயலி, சான்றுகள் சார்ந்த வலிமை பயிற்சி, இலக்கு இயக்கம் நடைமுறைகள், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல், தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் நீண்டகால சுகாதார உத்திகளை ஒரு எளிய மற்றும் கட்டமைக்கப்பட்ட தளமாக ஒருங்கிணைக்கிறது.

வலியை சமாளிப்பது, இயக்கம் மேம்படுத்துவது, வலிமையை உருவாக்குவது, ஆற்றலை அதிகரிப்பது, உங்கள் விளையாட்டு செயல்திறனை உயர்த்துவது, பயிற்சிக்குத் திரும்புவது அல்லது உங்கள் நீண்டகால ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது உங்கள் இலக்காக இருந்தாலும், உங்கள் பயணத்தை ஆதரிக்க மூவ்மென்ட் ஃபார் லைஃப் பல வடிவமைக்கப்பட்ட திட்டங்களை வழங்குகிறது. அடிப்படை மறுவாழ்வு திட்டங்கள் மற்றும் பொது வலிமை பயிற்சி முதல் விளையாட்டு சார்ந்த செயல்திறன் திட்டங்கள், இயக்கம் நடைமுறைகள் மற்றும் நீண்ட ஆயுளை மையமாகக் கொண்ட பயிற்சி வரை உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்யவும்.

இந்த செயலியில் 26 வார வலி முதல் செயல்திறன் திட்டத்திற்கான அணுகலும் அடங்கும் - இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க, வலியைக் குறைக்க, வலிமையை உருவாக்க மற்றும் அதிக அளவிலான ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்திறனை நோக்கி நம்பிக்கையுடன் முன்னேற உதவும் வகையில் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு விரிவான, படிப்படியான அமைப்பு. இந்த வழிகாட்டப்பட்ட திட்டம் வலியிலிருந்து மீள்வதற்கான உங்கள் ஆரம்ப கட்டங்களிலிருந்து மேம்பட்ட இயக்கம், நம்பிக்கை மற்றும் நீண்டகால நல்வாழ்வு வரை உங்களை ஆதரிக்கிறது.

உயர்தர உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள், இயக்கம் அமர்வுகள், ஊட்டச்சத்து கருவிகள் (உணவு கண்காணிப்பு, சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் உணவு வழிகாட்டுதல்), பழக்கவழக்க பயிற்சி, முன்னேற்ற பகுப்பாய்வு மற்றும் உங்கள் பயணம் முழுவதும் நேரடி ஆதரவிற்கான செயலியில் செய்தி அனுப்புதல் மூலம், நீண்டகால வலிமை, இயக்கம், ஆரோக்கியம் மற்றும் மீள்தன்மையை உருவாக்க உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் நீங்கள் பெறுவீர்கள். தடையற்ற உடல்நலம் மற்றும் பயிற்சி அனுபவத்திற்காக இந்த பயன்பாடு அணியக்கூடிய பொருட்கள் மற்றும் மூன்றாம் தரப்பு தளங்களுடன் ஒருங்கிணைக்கிறது.

வாழ்க்கைக்கான இயக்கம் நிஜ வாழ்க்கையைக் கொண்ட உண்மையான மக்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது - அர்த்தமுள்ள, நிலையான முடிவுகளை உருவாக்க உங்களுக்குத் தேவையான ஆதரவு, கட்டமைப்பு மற்றும் தெளிவை வழங்குகிறது: மேம்பட்ட இயக்கம், குறைக்கப்பட்ட வலி, வலுவான தசைகள், சிறந்த ஆற்றல் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் விளையாட்டில் உயர்ந்த செயல்திறன்.