#1 கலோரி கவுண்டர் & உணவு திட்டமிடல் செயலி.
உலகளவில் 10 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களால் நம்பப்படுகிறது.
- இது வெறும் கலோரி கவுண்டர் அல்ல.
- நீங்கள் இதுவரை பயன்படுத்தியதில் மிகவும் முழுமையான ஊட்டச்சத்து செயலி இது.
- உங்களுக்குத் தேவைப்படும் கடைசி ஒன்று.
- இப்போதே பதிவிறக்கவும். நீங்கள் சாப்பிடும் முறையை என்றென்றும் மாற்றவும்.
🔥 கலோரிகளை நொடிகளில் கண்காணிக்கவும்
புகைப்படம் எடுக்கவும். உங்கள் குரலைப் பயன்படுத்தவும். பார்கோடை ஸ்கேன் செய்யவும். அல்லது அதை உள்ளிடவும்.
கலோரிகள் மற்றும் மேக்ரோக்களை எவ்வாறு கண்காணிப்பது என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள். அதை நாங்கள் எளிதாகச் செய்கிறோம்.
🥗 உங்களுக்கு ஏற்ற உணவுத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்
உங்கள் உடலுக்கும் உங்கள் இலக்குகளுக்கும் ஏற்றவாறு உருவாக்கப்பட்ட உடனடித் திட்டங்கள், நீங்கள் எடையைக் குறைக்க முயற்சித்தாலும், தசையைப் பெற முயற்சித்தாலும் அல்லது ஆரோக்கியமாக சாப்பிட முயற்சித்தாலும் சரி.
கட்டுப்பாடு வேண்டுமா? நிமிடங்களில் உங்கள் சொந்தத்தை உருவாக்குங்கள்.
🍳 முடிவுகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட 100,000+ ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள்
அனைத்தும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன.
🛒 ஸ்மார்ட் ஷாப்பிங் பட்டியல்
உங்கள் திட்டம் அல்லது சமையல் குறிப்புகளை ஒரு எளிய மளிகைப் பட்டியலாக மாற்றவும்—தானாகவே.
📦 சரிபார்க்கப்பட்ட உணவு தரவுத்தளம்
முழு நம்பிக்கையுடன் உணவைப் பதிவு செய்யவும். எல்லாம் துல்லியமானது, நம்பகமானது மற்றும் முழுமையானது.
⏱ இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் எளிதானது
உங்கள் அட்டவணையைத் தேர்வுசெய்யவும். டைமரைத் தொடங்கவும். மீதமுள்ளவற்றை நாங்கள் கையாள்வோம்.
📊 நேரத்திற்கு மேல் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
உங்கள் எடை, அளவீடுகள் மற்றும் உடல் கொழுப்பைப் பதிவு செய்யவும். உங்கள் மாற்றத்தை தெளிவாகக் கவனியுங்கள்.
💧நீரேற்றத்தில் இருங்கள்
ஒரு குழாய் மூலம் உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்கவும். நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும். மீண்டும் ஒருபோதும் மறக்க வேண்டாம்.
🔄 சுகாதார இணைப்பு மற்றும் கூகிள் பொருத்தத்துடன் ஒத்திசைக்கவும்
உங்கள் ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சிகள், எடை புதுப்பிப்புகள், தூக்கம் மற்றும் படிகள் அனைத்தும் ஒரே இடத்தில்.
👥 குழுவாகுங்கள், உந்துதலாக இருங்கள்
ஒரு குழுவில் சேருங்கள். உங்கள் பயணத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் இலக்குகளை ஒன்றாக அடையுங்கள்.
_______________________________________________________________
ஏதாவது கேள்வி உள்ளதா? support@fitia.app இல் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்
விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்
https://fitia.app/en/terms-of-service/
தனியுரிமைக் கொள்கை
https://fitia.app/en/privacy-policy/
--
ML-L-EN-US1.0
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
29 நவ., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்