Voda: Self-Care for LGBTQIA+

| பெருமைக்கான கூகிள் பிளேவால் இடம்பெற்றது |
| டெக் இம்பாக்ட் விருதுகள் 2024 இல் சிறந்த ஹெல்த்டெக் கண்டுபிடிப்பு என பரிந்துரைக்கப்பட்டது |

நீங்கள் பதட்டம், அவமானம், உறவுகள் அல்லது அடையாள மன அழுத்தத்தை வழிநடத்தினாலும், வோடா உங்களுக்கு முழுமையாக நீங்களே இருக்க ஒரு பாதுகாப்பான, தனிப்பட்ட இடத்தை வழங்குகிறது. ஒவ்வொரு பயிற்சியும் LGBTQIA+ வாழ்க்கைக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது - எனவே விளக்குவது, மறைப்பது அல்லது மொழிபெயர்ப்பது இல்லை. வோடாவைத் திறந்து, ஒரு மூச்சை எடுத்து, உங்களுக்குத் தகுதியான ஆதரவைப் பெறுங்கள்.

மகிழ்ச்சியான 10-நாள் நல்வாழ்வு பயணங்கள்
நீங்கள் விரைவாக நன்றாக உணரவும் காலப்போக்கில் நம்பிக்கையை வளர்க்கவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட 10-நாள் திட்டங்களுடன் உங்கள் குணப்படுத்துதலைத் தொடங்குங்கள்.

நீங்கள் பணியாற்றினாலும், ஒவ்வொரு பயணமும் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றது:
- நம்பிக்கை மற்றும் சுய மதிப்பு
- பதட்டம் அல்லது அடையாள மன அழுத்தத்தை சமாளித்தல்
- வெளியே வருவதை வழிநடத்துதல் அல்லது பாலின டிஸ்ஃபோரியா
- அவமானத்திலிருந்து குணமடைந்து சுய இரக்கத்தை உருவாக்குதல்

இன்றைய ஞானம்
முன்னணி LGBTQIA+ சிகிச்சையாளர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட 5 நிமிட சிகிச்சை நுட்பத்துடன், வோடாவின் தினசரி ஞானத்துடன் ஒவ்வொரு காலையையும் தொடங்குங்கள். இது மகிழ்ச்சியான, மருத்துவ ரீதியாக அடிப்படையான ஆதரவாகும், இது நிமிடங்களில் நீங்கள் நன்றாக உணர உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

வினோதமான தியானங்கள்
LGBTQIA+ படைப்பாளர்களால் குரல் கொடுக்கப்பட்ட தியானங்களுடன் ரீசார்ஜ் செய்யுங்கள். நிமிடங்களில் அமைதியைக் கண்டறியவும், ஆழமாக ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் அடையாளம் மற்றும் உடலுடன் மீண்டும் இணையவும்.

ஸ்மார்ட் ஜர்னல்
உங்கள் வடிவங்களைப் புரிந்துகொள்ளவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், சுய விழிப்புணர்வில் வளரவும் உதவும் வழிகாட்டப்பட்ட அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் AI-இயங்கும் நுண்ணறிவுகளுடன் சிந்தியுங்கள். உள்ளீடுகள் தனிப்பட்டதாகவும் குறியாக்கம் செய்யப்பட்டதாகவும் இருக்கும் - நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் தரவைக் கட்டுப்படுத்துவீர்கள்.

இலவச சுய-பராமரிப்பு வளங்கள்
வெறுக்கத்தக்க பேச்சைச் சமாளிப்பது, பாதுகாப்பாக வெளிவருவது மற்றும் பலவற்றில் 220+ தொகுதிகள் மற்றும் வழிகாட்டிகளை அணுகவும். டிரான்ஸ்+ மனநல வளங்களின் மிகவும் விரிவான தொகுப்பில் ஒன்றான டிரான்ஸ்+ நூலகத்தை வழங்குவதில் நாங்கள் பெருமை கொள்கிறோம் - அனைவருக்கும் இலவசமாகக் கிடைக்கிறது. நீங்கள் லெஸ்பியன், கே, பை, டிரான்ஸ், வினோதமான, பைனரி அல்லாத, இன்டர்செக்ஸ், அசெக்சுவல், டூ-ஸ்பிரிட், கேள்வி கேட்பது (அல்லது அதற்கு அப்பால் எங்கும்) என அடையாளம் கண்டாலும், நீங்கள் செழிக்க உதவும் உள்ளடக்கிய சுய-பராமரிப்பு கருவிகளை Voda வழங்குகிறது.

உங்கள் உள்ளீடுகள் பாதுகாப்பாகவும் தனிப்பட்டதாகவும் இருக்கும் வகையில் Voda தொழில்துறை-தர குறியாக்கத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. உங்கள் தரவை நாங்கள் ஒருபோதும் விற்க மாட்டோம். உங்கள் தரவு உங்களுடையது, மேலும் நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் அதை நீக்கலாம்.

மறுப்பு: Voda லேசானது முதல் மிதமான மனநலப் பிரச்சினைகள் உள்ள 18+ பயனர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. Voda ஒரு நெருக்கடியில் பயன்படுத்த வடிவமைக்கப்படவில்லை மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. தேவைப்பட்டால் ஒரு மருத்துவ நிபுணரிடம் சிகிச்சை பெறவும். Voda ஒரு மருத்துவமனையோ அல்லது மருத்துவ சாதனமோ அல்ல, மேலும் எந்த நோயறிதலையும் வழங்காது.

_______________________________________________

எங்கள் சமூகத்தால் உருவாக்கப்பட்டது

Voda என்பது உங்களைப் போலவே அதே பாதைகளில் நடந்த LGBTQIA+ சிகிச்சையாளர்கள், உளவியலாளர்கள் மற்றும் சமூகத் தலைவர்களால் உருவாக்கப்பட்டது. எங்கள் பணி வாழ்க்கை அனுபவத்தால் வழிநடத்தப்படுகிறது மற்றும் மருத்துவ நிபுணத்துவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, ஏனெனில் ஒவ்வொரு LGBTQIA+ நபரும் அவர்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உறுதிப்படுத்தப்பட்ட, கலாச்சார ரீதியாக திறமையான மனநல ஆதரவைப் பெறத் தகுதியானவர் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்.

_____________________________________________________

நிபுணர்களுடன் உருவாக்கப்பட்டது

DigitalHealth.London, GoodTech Ventures மற்றும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஸ்டார்ட்அப்களை ஆதரிக்கும் உலகின் முன்னணி சமூக நிறுவனமான INCO உள்ளிட்ட முன்னணி முடுக்கி நிறுவனங்கள் Voda-வின் வளர்ச்சியை ஆதரித்துள்ளன. இவை அனைத்தும் சேர்ந்து, எங்கள் அறக்கட்டளை நெறிமுறை சார்ந்ததாகவும் உலகளாவிய சிறந்த நடைமுறையில் அடித்தளமாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய உதவுகின்றன.

_______________________________________________

எங்கள் பயனர்களிடமிருந்து கேளுங்கள்

“Voda-வைப் போல எங்கள் ஓரினச்சேர்க்கையாளர் சமூகத்தை வேறு எந்த பயன்பாடும் ஆதரிக்கவில்லை. அதைப் பாருங்கள்!” - Kayla (அவள்/அவள்)
“AI-யைப் போல உணராத ஈர்க்கக்கூடிய AI. ஒரு சிறந்த நாளை வாழ எனக்கு ஒரு வழியைக் கண்டறிய உதவுகிறது.” - ஆர்தர் (அவன்/அவன்)
"நான் தற்போது பாலினம் மற்றும் பாலியல் இரண்டையும் கேள்விக்குள்ளாக்குகிறேன். இது மிகவும் மன அழுத்தமாக இருக்கிறது, நான் நிறைய அழுகிறேன், ஆனால் இது எனக்கு ஒரு கணம் அமைதியையும் மகிழ்ச்சியையும் அளித்தது." - Zee (அவர்கள்/அவர்கள்)

_____________________________________________________

எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்

கேள்விகள் உள்ளதா, குறைந்த வருமானம் கொண்ட உதவித்தொகை தேவையா அல்லது உதவி தேவையா? support@voda.co என்ற முகவரிக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள் அல்லது சமூக ஊடக தளங்களில் @joinvoda என்ற முகவரிக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள்.

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.voda.co/privacy-policy