Movement For Life App

Movement For Life är ett komplett system för styrka, rörlighet, näring och prestation, utformat för att hjälpa dig att röra dig bättre, må bättre och prestera bättre – hela livet. Appen, skapad av Dr James Morgan, prestationsosteopat, kombinerar evidensbaserad styrketräning, riktade mobilitetsrutiner, personlig kostvägledning, dagliga vanor och långsiktiga hälsostrategier i en enkel och strukturerad plattform.

Oavsett om ditt mål är att övervinna smärta, förbättra rörlighet, bygga styrka, öka energi, höja dina sportprestationer, återgå till träning eller optimera din långsiktiga hälsa, erbjuder Movement For Life flera skräddarsydda program för att stödja din resa. Välj det alternativ som matchar dina behov – från grundläggande rehabiliteringsprogram och allmän styrketräning till sportspecifika prestationsprogram, mobilitetsrutiner och långsiktig träning.

Appen inkluderar också tillgång till 26-veckorsprogrammet från smärta till prestation – ett omfattande steg-för-steg-system utvecklat för att hjälpa dig att återställa rörelse, minska smärta, bygga styrka och utvecklas med självförtroende mot högre nivåer av hälsa och prestation. Detta guidade program stöder dig från dina tidiga steg ut ur smärta till förbättrad rörlighet, självförtroende och långsiktigt välbefinnande.

Med högkvalitativa träningsvideor, mobilitetspass, näringsverktyg (måltidsspårning, recept och matvägledning), vanecoachning, framstegsanalys och meddelanden i appen för direkt stöd under hela din resa, har du allt du behöver för att bygga långvarig styrka, rörlighet, hälsa och motståndskraft. Appen integreras också med wearables och tredjepartsplattformar för en sömlös hälso- och träningsupplevelse.

Movement For Life är utformad för riktiga människor med verkliga liv – och ger det stöd, den struktur och den tydlighet du behöver för att skapa meningsfulla, hållbara resultat: förbättrad rörlighet, minskad smärta, starkare muskler, bättre energi och ökad prestation i vardagen och i idrott.