KOLSA

Faceți sport cu „KOLSA antrenament acasă și fitness” fără echipament într-un loc convenabil și în orice moment.

Descoperiți cele mai bune programe de antrenament pentru diferite niveluri și obiective de fitness: pierdere în greutate, întărire musculară, întindere, sculptare. Antrenorul tău Nastya Kolsanova și alți antrenori Kolsa te vor ajuta să obții rezultatul.

Arde grăsimi și slăbește în 30 de zile! Începeți să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră - faceți sport de la 5 minute pe zi. Alăturați-vă comunității celor care, prin antrenament, nu numai că slăbesc, ci devin și mai energici și mai încrezători în sine!

Fă antrenament acasă fără echipament

Antrenamentele acasă pentru femei sunt convenabile și eficiente. Talie subțire, abdomen plat, picioare și fese tonifiate - pentru a pierde în greutate în 30 de zile și a obține un corp subțire, nu ai nevoie de antrenament în sală. Tot ce ai nevoie este dorința de a-ți pompa fundul, de a-ți îndepărta stomacul, de a crește rezistența și de a-ți încărca bateriile. Încercați antrenamente gratuite și vedeți singur! Va fi fierbinte și interesant!

antrenament cu căldură - rezultate rapide

Picioare subțiri, abdomen și talie în 3 săptămâni - este real la noi. Deja peste 100.000 de fete din 70 de țări pot confirma: maratonul de slăbire cu Nastya Kolsanova vă va ajuta să vă strângeți corpul, să eliminați grăsimea din stomac și să pierdeți în greutate fără stres. Dacă doriți să slăbiți până la 5 kg în 21 de zile - deschideți aplicația și începeți astăzi!

Fitness online cu un antrenor personal

Să slăbim împreună! Nu doar exerciții pentru fese, abdomene și alte zone te așteaptă, ci și antrenamente de fitness cu drepturi depline pentru acasă cu un mentor care se energizează în orice etapă, fie că este vorba de încălzire, întindere sau antrenament cardio. Chiar dacă abia începi să faci sport, cu un astfel de sprijin cu siguranță îți vei atinge scopul.

Antrenamentele pentru casă durează de la 5 la 60 de minute. Vino să slăbești cu noi!

Rezolvarea zonelor cu probleme

Fiecare plan de instruire este creat luând în considerare domeniile care sunt deosebit de importante de rezolvat. Cursurile includ exerciții pentru presă, exerciții pentru spate, fese, picioare etc. Antrenamentele noastre pentru femei cu grijă pentru frumusețea feminină. Salut tabata si stretching. Adio kilogramele in plus si celulita.

Exerciții pentru toate nivelurile

„KOLSA workouts at home & fitness” include programe pentru fete cu diferite niveluri de fitness, astfel încât pierderea în greutate și întărirea mușchilor să fie confortabile. Avem antrenamente pentru începători, amatori și profesioniști: nu contează dacă ai participat la antrenament în sală sau abia începi să te antrenezi: vom selecta un ritm și o încărcare confortabilă. Exerciții ușoare sau uscare nebună - alege, iar noi te vom ajuta să obții ușurarea perfectă!

Controlați rezultatele

Urmăriți-vă progresul cu un sistem de urmărire la îndemână. Faceți modificări de greutate, numărați durata antrenamentelor și nu vă opriți aici. Slăbește în 30 de zile!

Programe de antrenament pentru diferite scopuri

Alege programul de antrenament potrivit pentru tine: slăbire, ușurare, tonifiere, întindere și flexibilitate. Dacă s-a părut întotdeauna că sportul și chiar exercițiile de dimineață nu sunt pentru tine, Nastya Kolsanova și alți antrenori profesioniști te vor ajuta să faci din fitness online o parte a zilei tale.

Multe direcții - rezultat

Fitnessul la domiciliu pentru pierderea în greutate poate fi distractiv! Încearcă diferite sporturi: cardio, tabata, pilates, stretching, exerciții. Alege ce iti place si fii mandru de rezultat alaturi de noi.

Nu ratați ocazia de a încerca gratuit antrenamente pentru femei; Fiecare program de exerciții este personalizat pentru tine. Cu noi poți să slăbești în 30 de zile, să-ți ridici fundul și abdomenul, să devii mai puternic și mai încrezător în sine. Îndrăgostiți-vă de sportul online cu „antrenamente KOLSA acasă și fitness”!

Nu ești încă cu noi? Este timpul să începem!