O aplicativo de treinamento de força e bem-estar para mulheres com programas estruturados para alcançar resultados duradouros - EXPERIMENTE NOSSO TESTE GRATUITO DE 7 DIAS.
Projetado para mulheres que desejam estrutura para seu treinamento e suporte nutricional para alcançar resultados duradouros - eliminaremos as suposiçÔes do seu treinamento e ajudaremos vocĂȘ a aumentar a confiança dentro e fora da academia.
Acreditamos que toda mulher deve se sentir confiante ao levantar pesos. Com o aplicativo EvolveYou vamos te ajudar:
- Escolha um programa com base nos seus objetivos, experiĂȘncia e preferĂȘncias (tanto na academia quanto em casa)
- Saiba exatamente qual treino fazer todos os dias
- Economize tempo e crie uma programação que funcione para vocĂȘ com nosso planejador semanal
- Aprenda com os melhores treinadores com nossas dicas de formulĂĄrio e dicas de treinamento
- Acompanhe seu progresso usando nosso rastreador de peso no aplicativo para ver sua força aumentar
- Ganhe recompensas e emblemas exclusivos para comemorar suas vitĂłrias
Escolha entre uma variedade de estilos e programas que correspondem aos seus objetivos, programação e preferĂȘncias:
- FORĂA; Construa massa muscular magra e ganhos significativos de força com hipertrofia, treinando com pesos livres e mĂĄquinas.
-PILATES; Fique forte e equilibrado com uma combinação Ășnica de pilates e treinamento de força para se tornar o seu eu mais forte e alinhado.
- IOGA; Respire, alongue-se e restaure-se com fluxos que ancoram e energizam
- FUNCIONAL; Condicionamento de alta intensidade e cardio funcional para melhorar a força, potĂȘncia e capacidade atlĂ©tica geral.
- HĂBRIDO; Treinamento metabĂłlico para desafiar seus limites
- SOB DEMANDA; acompanhe nossos treinadores para aproveitar ao mĂĄximo seus treinos
- PRĂ E PĂS NATAL; para apoiĂĄ-la durante a gravidez e depois
Sabemos que um estilo de vida saudĂĄvel Ă© necessĂĄrio para continuar progredindo. Ă por isso que no EvolveYou vocĂȘ encontrarĂĄ:
- Milhares de receitas nutritivas para todas as preferĂȘncias
- Rastreamento de macronutrientes e planejamento guiado de refeiçÔes
- Gerador de lista de compras e sincronização do Apple Health
- Acesse dicas de especialistas, tutoriais e ferramentas de mentalidade
- Aprenda sobre sincronização de ciclo, recuperação e bem-estar
- Ajudamos vocĂȘ a compreender seu corpo e a desbloquear todo o seu potencial - por dentro e por fora.
Junte-se a uma comunidade poderosa de mulheres solidĂĄrias;
- Treine com nossos treinadores qualificados; Krissy Cela, Maddie De-Jesus Walker, Mia Green, Charlotte Lamb, Saman Munir, Krsna Garr e Emily Mouu
- Conecte-se com outras pessoas em nosso fĂłrum no aplicativo para compartilhar suas vitĂłrias, fazer perguntas e manter-se motivado
- Faça parte de desafios que unem e inspiram
Esteja vocĂȘ encontrando seu ritmo de condicionamento fĂsico ou buscando novos recordes pessoais, o EvolveYou encontra vocĂȘ onde vocĂȘ estĂĄ - e ajuda vocĂȘ a se tornar quem vocĂȘ deseja ser. Isso Ă© mais do que apenas preparação fĂsica. Esta Ă© a sua evolução.
Comece seu TESTE GRATUITO DE 7 DIAS conosco hoje!
PREĂO DE ASSINATURA E TERMOS DE USO
Para obter mais informaçÔes, consulte nossos termos e condiçÔes e polĂtica de privacidade:
Termos de uso: https://www.evolveyou.app/terms-and-conditions
PolĂtica de Privacidade: https://www.evolveyou.app/privacy-policy
Ao concordar com os termos e condiçÔes vocĂȘ concorda em ter sua assinatura renovada automaticamente. VocĂȘ concorda que a renovação da sua conta serĂĄ cobrada dentro de um perĂodo de 24 horas no final do perĂodo atual e que essa cobrança serĂĄ igual Ă sua taxa inicial, a menos que vocĂȘ opte por um plano diferente (por exemplo, mudar de mensal para anual). As assinaturas serĂŁo renovadas automaticamente, a menos que sejam canceladas 24 horas antes do final do perĂodo atual. VocĂȘ pode gerenciar assinaturas a qualquer momento e desativar a renovação automĂĄtica nas configuraçÔes da sua conta apĂłs a compra, se desejar. Qualquer parte nĂŁo utilizada de uma avaliação gratuita serĂĄ perdida se vocĂȘ adquirir uma assinatura
Atualizado em
19 de nov. de 2025