Talkspace Therapy & Counseling

ਟਾਕਸਪੇਸ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ, ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਰਾਹੀਂ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਟਾਕਸਪੇਸ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹੁਣ ਟਾਕਸਪੇਸ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਟਾਕਸਪੇਸ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਸਾਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੱਸੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੋਵੇ, ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੋਵੇ, ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੇਲ ਉਸੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੇਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅਸੀਮਤ ਟੈਕਸਟ, ਆਡੀਓ, ਤਸਵੀਰ, ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ—ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਦਿਨ ਸੁਣਾਈ ਦੇਵੇਗਾ। ਟਾਕਸਪੇਸ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬੀਮਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 100 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਦੇ ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਨੈੱਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਥੈਰੇਪੀ ਸੇਵਾ ਹੈ।

ਕੀ TALKSPACE ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ?
ਟਾਲਕਸਪੇਸ ਰਾਹੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਥੈਰੇਪੀ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, 81% ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਟਾਲਕਸਪੇਸ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਸਿਰਫ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਟਾਲਕਸਪੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ। ਅਸੀਮਤ ਚੈਟ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਵਰਗੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ, ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜੋੜਾ ਥੈਰੇਪੀ। ਟਾਲਕਸਪੇਸ ਨੂੰ ਦ ਵਾਲ ਸਟਰੀਟ ਜਰਨਲ, CNN.com, ਬਿਜ਼ਨਸ ਇਨਸਾਈਡਰ, ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਟਾਲਕਸਪੇਸ ਲਚਕਦਾਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਬੀਮਾ ਕਵਰੇਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਥੈਰੇਪੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਖੋਜ ਡੇਟਾ ਲਈ, research.talkspace.com 'ਤੇ ਜਾਓ।

ਟਾਲਕਸਪੇਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੌਣ ਹਨ?
ਟਾਲਕਸਪੇਸ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੈੱਟਵਰਕ 50 ਅਮਰੀਕੀ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ NCQA ਮਿਆਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਤਣਾਅ, ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ, ਅਤੇ PTSD ਸਮੇਤ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਔਨਲਾਈਨ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਚੈਟ ਸੰਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੀਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਸਾਡੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ, ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ, ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਵਾਂਗ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਟਾਲਕਸਪੇਸ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਡੀ #1 ਤਰਜੀਹਾਂ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਬੈਂਕਿੰਗ-ਗ੍ਰੇਡ ਇਨਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਪੋਰਟੇਬਿਲਟੀ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਐਕਟ (HIPAA) ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਡਿਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਗੁਪਤ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ। ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਪੂਰੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ talkspace.com/public/privacy-policy 'ਤੇ ਲੱਭੋ।

ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।

ਸਾਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰੋ: support@talkspace.com
ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੇਖੋ: talkspace.com
ਟਵਿੱਟਰ 'ਤੇ ਸਾਡਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ: twitter.com/Talkspace
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਸਾਡਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ: instagram.com/talkspace
ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ: facebook.com/Talkspacetherapy