CounselCat - AI Therapy

ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ — ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ।

ਕਾਉਂਸਲਕੈਟ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਏਆਈ ਥੈਰੇਪੀ ਚੈਟਬੋਟ ਹੈ, ਜੋ ਅਗਿਆਤ, ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਗੱਲਬਾਤ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਾਉਂਸਲਕੈਟ ਪ੍ਰੇਰਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਤਕਨੀਕਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ 24/7 ਗੁਪਤ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਏਆਈ ਥੈਰੇਪੀ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ: ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਚੈਟ-ਅਧਾਰਤ ਸਹਾਇਤਾ।
- ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਗਿਆਤ: ਕੋਈ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨਿੱਜੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ: MI (ਪ੍ਰੇਰਕ ਇੰਟਰਵਿਊ) ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਮੂਡ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈੱਸ ਜਰਨਲ: ਹਰੇਕ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਜਰਨਲ ਵਜੋਂ ਮੰਨੋ।
- 24/7 ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਾਥੀ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਪਲਬਧ—ਕੋਈ ਉਡੀਕ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ।

ਇਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ:
- ਚਿੰਤਤ, ਉਦਾਸ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ
- ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਾਂ ਕੰਮ/ਸਕੂਲ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ
- ਧਿਆਨ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ
- ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਬਣਾਉਣਾ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਜਗ੍ਹਾ, ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜਰਨਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, CounselCat ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ—CounselCat ਨਾਲ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://counselcat.com/terms_en.html
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://counselcat.com/privacy_en.html