BodyFast: Intermittent Fasting

เจเจช-เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจพเจ‚
4.2
3.59ย เจฒเฉฑเจ– เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚
1ย เจ•เจฐเฉ‹เฉœ+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
3+ เจฒเจˆ เจฆเจฐเจœเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

เจ…เจธเฉ€เจ‚ โค๏ธ เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจ–เจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚
เจฆเฉเจจเฉ€เจ† เจญเจฐ เจตเจฟเฉฑเจš 50 เจฎเจฟเจฒเฉ€เจ…เจจ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเฉฑเจง เจฒเฉ‹เจ• เจฐเฉเจ•-เจฐเฉเจ• เจ•เฉ‡ เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจฒเจˆ เจฌเจพเจกเฉ€เจซเจพเจธเจŸ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค

เจฌเจพเจกเฉ€เจซเจพเจธเจŸ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจธเจซเจฒเจคเจพ เจฆเฉ€ เจฏเจพเจคเจฐเจพ 'เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจ…เจ—เจตเจพเจˆ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจŸเฉ€เจšเฉ‡ เจฆเฉ‡ เจญเจพเจฐ เจคเฉฑเจ• เจชเจนเฉเฉฐเจšเฉ‹, เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจฌเจฃเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจŠเจฐเจœเจพ เจจเจพเจฒ เจญเจฐเจชเฉ‚เจฐ เจฎเจนเจฟเจธเฉ‚เจธ เจ•เจฐเฉ‹เฅค

เจฌเจพเจกเฉ€เจซเจพเจธเจŸ เจเจช
โ— เจธเจผเฉเจฐเฉ‚เจ†เจค เจ•เจฐเจจ เจตเจพเจฒเจฟเจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจคเจœเจฐเจฌเฉ‡เจ•เจพเจฐ เจคเฉ‡เจœเจผ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจฒเจˆ เจฐเฉเจ•-เจฐเฉเจ• เจ•เฉ‡ เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจ–เจฃเจพ
โ— เจฌเจพเจกเฉ€เจซเจพเจธเจŸ เจ•เฉ‹เจš เจคเฉ‹เจ‚ เจนเจฐ เจนเจซเจผเจคเฉ‡ เจ‡เฉฑเจ• เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€เจ—เจค เจ‰เจชเจตเจพเจธ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ
โ— เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจคเจฐเฉฑเจ•เฉ€ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ†
โ— เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฃเจพ, เจ—เจฟเจ†เจจ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจเจพเจตเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจ•เฉ‹เจšเจฟเฉฐเจ—
โ— 100+ เจชเจ•เจตเจพเจจ-เจตเจฟเจงเฉ€เจ†เจ‚ - เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจค เจฆเฉ€ เจธเจซเจฒเจคเจพ เจฒเจˆ เจตเจฟเจ•เจธเจค เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจ—เจˆ
โ— เจœเจพเจฃเฉ‹ เจ•เจฟ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€ เจ–เจพ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹ - เจธเจพเจกเฉ‡ เจญเฉ‹เจœเจจ เจคเฉฑเจฅเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ
โ— เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจญเจพเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเจพเจชเจพเจ‚ 'เจคเฉ‡ เจจเจœเจผเจฐ เจฐเฉฑเจ–เฉ‹
โ— เจตเจพเจŸเจฐ เจŸเฉเจฐเฉˆเจ•เจฐ เจจเจพเจฒ เจ•เจพเจซเจผเฉ€ เจชเจพเจฃเฉ€ เจชเฉ€เจ“
โ— เจฌเจฟเจนเจคเจฐ เจธเจฟเจนเจค เจ…เจคเฉ‡ เจตเจงเฉ‡เจฐเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจ—เจคเฉ€เจตเจฟเจงเฉ€ เจฒเจˆ เจนเจซเจผเจคเจพเจตเจพเจฐเฉ€ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚


เจฌเจนเฉเจค เจธเจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจฎเฉเจซเจค เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚
โ— 10 เจคเฉ‹เจ‚ เจตเฉฑเจง เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟ 16-8 เจœเจพเจ‚ 5-2
โ— เจฐเฉ€เจฎเจพเจˆเจ‚เจกเจฐ เจธเจฎเฉ‡เจค เจคเฉ‡เจœเจผ เจ˜เฉœเฉ€
โ— เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจญเจพเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเจพเจชเจพเจ‚ 'เจคเฉ‡ เจจเจœเจผเจฐ เจฐเฉฑเจ–เฉ‹
โ— เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ‡ เจชเฉœเจพเจ…: เจฆเฉ‡เจ–เฉ‹ เจ•เจฟ เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉŒเจฐเจพเจจ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจตเจฟเฉฑเจš เจ•เฉ€ เจนเฉ‹ เจฐเจฟเจนเจพ เจนเฉˆ
โ— เจตเจพเจŸเจฐ เจŸเฉเจฐเฉˆเจ•เจฐ
โ— เจฐเฉเจ•-เจฐเฉเจ• เจ•เฉ‡ เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจฒเจˆ เจ—เจฟเจ†เจจ เจชเฉ‚เจฒ


เจฌเจพเจกเฉ€เจซเจพเจธเจŸ เจ•เฉ‹เจš
เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ 30% เจคเฉ‡เจœเจผเฉ€ เจจเจพเจฒ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹!

เจฌเจพเจกเฉ€เจซเจพเจธเจŸ เจ•เฉ‹เจš เจนเจฐ เจนเจซเจผเจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฒเจˆ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒ เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจฆเฉ€ เจ—เจฃเจจเจพ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจ‡เจน เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจœเฉ€เจตเจจ เจฒเจˆ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจเจพเจตเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจตเฉ€ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฟเจค เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆเฅค 100 เจคเฉ‹เจ‚ เจตเฉฑเจง เจ–เจพเจฃเจพ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€ เจธเจซเจฒเจคเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจคเฉ‡เจœเจผ เจ•เจฐเฉ‹เจ—เฉ‡เฅค

โ— เจฌเจพเจกเฉ€เจซเจพเจธเจŸ เจ•เฉ‹เจš เจคเฉ‹เจ‚ เจนเจฐ เจนเจซเจผเจคเฉ‡ เจ‡เฉฑเจ• เจจเจตเฉ€เจ‚ เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ
โ— เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจคเจฐเฉฑเจ•เฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจฆเฉ‡ เจ†เจงเจพเจฐ 'เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€เจ—เจค เจชเฉเจฐเฉ‹เจ—เจฐเจพเจฎ
โ— เจ—เจฟเจ†เจจ, เจธเฉเจเจพเจ… เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฃเจพ เจจเจพเจฒ เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจ•เฉ‹เจšเจฟเฉฐเจ—
โ— 100+ เจธเฉเจ†เจฆเฉ€ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจ–เจพเจธ เจคเฉŒเจฐ 'เจคเฉ‡ เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ€เจ†เจ‚ เจ—เจˆเจ†เจ‚ เจนเจจ
โ— เจธเจพเจกเฉ‡ เจญเฉ‹เจœเจจ เจคเฉฑเจฅ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจฆเจฟเจ–เจพเจ‰เจ‚เจฆเฉ‡ เจนเจจ เจ•เจฟ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€ เจ–เจพ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹
โ— เจนเจซเจผเจคเจพเจตเจพเจฐ เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€เจ—เจค เจธเจฟเจนเจค เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจ†เจ‚
โ— เจ†เจชเจฃเฉ€เจ†เจ‚ เจฎเจจเจชเจธเฉฐเจฆ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ…เจค เจ•เจฐเฉ‹ เจœเจพเจ‚ เจ†เจชเจฃเจพ เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจฆเจพ เจธเจฎเจพเจ‚ เจฌเจฃเจพเจ“
โ— BodyFast เจฆเฉ‡ เจฎเจพเจนเจฟเจฐเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจŸเฉ€เจฎ เจคเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจฐเฉฐเจค SOS เจฎเจฆเจฆ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹
โ— เจตเจฐเจค เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจตเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจจเจฒเฉŒเจ• เจ•เจฐเฉ‹
โ— เจ†เจชเจฃเฉ€เจ†เจ‚ เจชเฉเจฐเจพเจชเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจฒเจˆ เจŸเจฐเจพเจซเฉ€เจ†เจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐเฉ‹
โ— เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจคเฉ‹เจ‚ "เจœเฉ‹เจ•เจฐ เจฆเจฟเจตเจธ" เจฆเฉ€ เจ›เฉเฉฑเจŸเฉ€ เจฒเจ“


เจฌเจพเจกเฉ€เจซเจพเจธเจŸ เจจเจพเจฒ เจฐเฉเจ•-เจฐเฉเจ• เจ•เฉ‡ เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจ–เจฃเจพ
โ— เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจšเฉฐเจ—เจพ เจฎเจนเจฟเจธเฉ‚เจธ เจ•เจฐเจจเจพ เจ•เจฆเฉ‡ เจตเฉ€ เจธเฉŒเจ–เจพ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจฐเจฟเจนเจพ
โ— เจ–เจพเจฃ เจคเฉ‹เจ‚ เจธเจงเจพเจฐเจจ เจฌเฉเจฐเฉ‡เจ• เจจเจพเจฒ เจชเจคเจฒเฉ‡ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจฌเจฃเฉ‹
โ— เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจœเฉ‹ เจšเจพเจนเฉ‹ เจ–เจพ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ - เจ•เฉˆเจฒเฉ‹เจฐเฉ€ เจ•เจพเจŠเจ‚เจŸเจฐ เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉˆ
โ— เจ•เฉ‹เจˆ เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจจเจนเฉ€เจ‚, เจ•เฉ‹เจˆ เจฏเฉ‹เจฏเฉ‹-เจชเฉเจฐเจญเจพเจต เจจเจนเฉ€เจ‚
โ— เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจฐเฉเจŸเฉ€เจจ เจตเจฟเจ•เจธเจฟเจค เจ•เจฐเฉ‹
โ— เจญเฉ‹เจœเจจ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฐเจฟเจธเจผเจคเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉเจงเจพเจฐเฉ‹
โ— เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจตเฉ€ เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟ เจ•เฉ‡เจŸเฉ‹, เจชเจพเจฒเฉ€เจ“ เจœเจพเจ‚ เจ˜เฉฑเจŸ เจ•เจพเจฐเจฌ เจจเจพเจฒ เจœเฉ‹เฉœเจฟเจ† เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆ
โ— เจชเจพเจฃเฉ€ เจฆเฉ‡ เจตเจฐเจค เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจงเจพเจฐ เจฒเจˆ เจตเฉ€ เจ†เจฆเจฐเจธเจผ

เจฌเจนเฉเจค เจธเจพเจฐเฉ‡ เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจจเจ• เจ…เจงเจฟเจเจจ เจชเฉเจธเจผเจŸเฉ€ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ
โ— เจฐเฉเจ•-เจฐเฉเจ• เจ•เฉ‡ เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจ–เจฃเจพ เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจฆเจพ เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจ•เฉเจฆเจฐเจคเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจคเจฐเฉ€เจ•เจพ เจนเฉˆ
โ— เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ‡เจฎเจฟเจŠเจจ เจธเจฟเจธเจŸเจฎ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจœเจผเจฌเฉ‚เจค โ€‹โ€‹เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹
โ— เจธเจฐเฉ€เจฐ เจšเจฐเจฌเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจพเฉœเจจเจพ เจธเจฟเฉฑเจ–เจฆเจพ เจนเฉˆ
โ— เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉŒเจฐเจพเจจ เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจกเฉ€เจŸเฉŒเจ•เจธ เจชเฉเจฐเจ•เจฟเจฐเจฟเจ†เจตเจพเจ‚ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ
โ— เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจฐเจนเจฟเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจงเฉ‡เจฐเฉ‡ เจŠเจฐเจœเจพ เจฐเฉฑเจ–เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹
โ— เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจธเจผเฉ‚เจ—เจฐ เจตเจฐเจ—เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจˆ เจฌเจฟเจฎเจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฐเฉ‹เจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹
โ— เจเจฒเจฐเจœเฉ€, เจธเฉ‹เจœ เจ…เจคเฉ‡ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฆเฉ€ เจ…เจธเจนเจฟเจฃเจธเจผเฉ€เจฒเจคเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจ˜เจŸเจพเจ‡เจ† เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆ

เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃเจพ เจ•เจฆเฉ‡ เจตเฉ€ เจธเฉŒเจ–เจพ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจฐเจฟเจนเจพ - เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจฟเจจเจพเจ‚!

www.bodyfast.app 'เจคเฉ‡ เจฐเฉเจ•-เจฐเฉเจ• เจ•เฉ‡ เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจฆเฉ‡ เจชเจฟเฉฑเจ›เฉ‡ เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจจ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹เฅค

เจนเฉเจฃเฉ‡ เจฌเจพเจกเฉ€ เจซเจพเจธเจŸเจฐ เจฌเจฃเฉ‹!
เจฌเจพเจกเฉ€เจซเจพเจธเจŸ เจ•เฉฐเจฎ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ! เจธเจพเจกเฉ‡ เจซเฉ‡เจธเจฌเฉเฉฑเจ• เจธเจฎเฉ‚เจน เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉ‹เจตเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ 220,000+ เจฎเฉˆเจ‚เจฌเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจœเฉเฉœเฉ‹เฅค
เจ‡เฉฑเจ• เจ•เฉ‹เจธเจผเจฟเจธเจผ เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจเจช เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจซเจผเจค เจตเจฟเฉฑเจš เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก เจ•เจฐเฉ‹!

BodyFast เจฐเฉเจ•-เจฐเฉเจ• เจ•เฉ‡ เจตเจฐเจค เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจตเจพเจฒเฉ€ เจตเฉˆเฉฑเจฌเจธเจพเจˆเจŸ: http://www.bodyfast.app

เจธเฉฐเจชเจฐเจ•: https://www.bodyfast.app/en/#contact
เจฌเจพเจกเฉ€เจซเจพเจธเจŸ เจ—เฉ‹เจชเจจเฉ€เจฏเจคเจพ เจจเฉ€เจคเฉ€: https://my.bodyfast.app/privacy
BodyFast เจ†เจฎ เจจเจฟเจฏเจฎ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจผเจฐเจคเจพเจ‚: https://my.bodyfast.app/terms


เจเจช เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฌเจธเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจธเจผเจจ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€

เจฌเจพเจกเฉ€เจซเจพเจธเจŸ เจเจช เจจเฉ‚เฉฐ เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก เจ…เจคเฉ‡ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจฎเฉเจซเจค เจนเฉˆเฅค เจ•เฉ‹เจš เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจ‰เจชเจฒเจฌเจง เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ เจคเฉฑเจ• เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจชเจนเฉเฉฐเจš เจ—เจพเจนเจ•เจพเจ‚ เจคเฉฑเจ• เจธเฉ€เจฎเจฟเจค เจนเฉˆเฅค เจšเฉเจฃเจจ เจฒเจˆ เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจธเจผเจฐเจคเจพเจ‚ เจนเจจเฅค เจœเฉ‡เจ•เจฐ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ—เจพเจนเจ•เฉ€ เจฆเฉ€ เจšเฉ‹เจฃ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹, เจคเจพเจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฆเฉ‡เจธเจผ เจฒเจˆ เจจเจฟเจฐเจงเจพเจฐเจค เจ•เฉ€เจฎเจค เจฆเจพ เจญเฉเจ—เจคเจพเจจ เจ•เจฐเฉ‹เจ—เฉ‡ เจ…เจคเฉ‡ เจเจช เจตเจฟเฉฑเจš เจชเฉเจฐเจฆเจฐเจธเจผเจฟเจค เจ•เจฐเฉ‹เจ—เฉ‡เฅค เจœเฉ‡เจ•เจฐ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฎเฉŒเจœเฉ‚เจฆเจพ เจฎเจฟเจ†เจฆ เจฆเฉ€ เจธเจฎเจพเจชเจคเฉ€ เจคเฉ‹เจ‚ เจ˜เฉฑเจŸเฉ‹-เจ˜เฉฑเจŸ 24 เจ˜เฉฐเจŸเฉ‡ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ Google Play 'เจคเฉ‡ เจ—เจพเจนเจ•เฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฐเฉฑเจฆ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เจฐเจฆเฉ‡, เจคเจพเจ‚ เจ‡เจน เจฎเฉ‚เจฒ เจคเฉŒเจฐ 'เจคเฉ‡ เจšเฉเจฃเฉ€ เจ—เจˆ เจฎเจฟเจ†เจฆ เจฒเจˆ เจธเจตเฉˆเจšเจฒเจฟเจค เจคเฉŒเจฐ 'เจคเฉ‡ เจฐเฉ€เจจเจฟเจŠ เจนเฉ‹ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจœเจฎเฉเจนเจพเจ‚ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจญเฉเจ—เจคเจพเจจ เจตเจฟเจงเฉ€ เจคเฉ‹เจ‚ เจšเจพเจฐเจœ เจฒเจฟเจ† เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพเฅค เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ€เจ†เจ‚ Google Play เจ–เจพเจคเจพ เจธเฉˆเจŸเจฟเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจ†เจŸเฉ‹-เจฐเฉ€เจจเจฟเจŠ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเฉ€ เจ…เจธเจฎเจฐเฉฑเจฅ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เฅค
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
1 เจจเจตเฉฐ 2025

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพ
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€, เจตเจฟเฉฑเจคเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ 3 เจนเฉ‹เจฐ
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ
เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฌเฉ‡เจจเจคเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡

เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

4.3
3.55ย เจฒเฉฑเจ– เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

เจจเจตเจพเจ‚ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ

NEW: Intermittent Fasting and Weight Loss Upgrade
Transform your body with our latest features!

Enhanced Fasting Algorithm: Enjoy personalized plans for sustainable results. Fast smarter and achieve your goal weight.
Set target weight, track progress, and receive daily tips for easier success.

Personal Feed: Discover expert fasting hacks, nutrition advice, and motivational content to help on your health journey.

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ

เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจฌเจพเจฐเฉ‡
BodyFast GmbH
info@bodyfast.app
Planegger Str. 23b 82166 Grรคfelfing Germany
+49 179 5163857

เจฎเจฟเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚-เจœเฉเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจเจชเจพเจ‚