Askona Sleep: Сон и Белый Шум

Askona Sleep vil hjelpe deg med å sovne!

Sunn og fullstendig hvile 💆‍♂️:

- Analyser søvn, stress, tretthet, angst og depresjon
- Slapp av med velprøvde avspenningsteknikker: meditasjon, pusteøvelser og antistressteknikker.
- Reduser stress
- Forbedre kvaliteten på søvnen din
- Bruk en drømmebok for å forstå drømmene dine og deg selv
- Forbedre helsen din

Søvnproblemer påvirker ikke bare ditt velvære, men også ditt energinivå og mentale helse. Askona Sleep hjelper til med å takle slike vanlige lidelser som søvnløshet, angst, snorking, påvirkning av dårlige vaner og dårlig restitusjon.

Ved å bruke en søvnsporer med en smart pute, hvite støylyder, meditasjon, antistressteknikker og en dagbok, kan du etablere en rutine og forbedre din generelle livskvalitet.

Hovedtrekk:

📊 Søvnanalyse og tilstandssporing

Alle brukere har tilgang til «Søvnanalyse», «Stressanalyse», «Angstanalyse» og andre tjenester som vil hjelpe deg å bedre forstå tilstanden din, identifisere virkningen av eksterne faktorer og dårlige vaner på hvilekvaliteten. Bare åpne applikasjonen, gå til "La oss analysere søvnen din", ta testene og få visuelle og personlige resultater.
Hvis du er eier av en Smart Pillow, vil du ha tilgang til en intelligent søvnsporer som registrerer søvnfaser, varighet, oppvåkning og søvnkvalitet. Disse dataene utfyller det generelle bildet av gjenoppretting om natten.

🎧 Hvit støy og akustisk terapi

For å gjøre det lettere å sovne og opprettholde stabil søvn, tilbyr applikasjonen et bibliotek med avslappende lyder. I den finner du:
– hvit støy;
- lyder av naturen (regn, skog, vind, hav);
– nevrale nettverk og klassiske melodier;
– lyd for barn: sengetidshistorier, vuggesanger, hvit støy for babyens søvn.
Slike bakgrunnslyder bidrar til å slappe av og gi dyp og rolig søvn.

🧘 Meditasjoner og antistressteknikker

Applikasjonen inkluderer en hel seksjon dedikert til meditasjoner, pusteøvelser og antistressteknikker rettet mot å redusere spenninger og forberede seg på søvn. Her finner du lydøkter for hver dag: avslapning før sengetid, restitusjon etter en hard dag, korte «reboot»-øvelser. Alle meditasjoner ble utviklet med deltakelse av spesialister og passer for ulike treningsnivåer. Regelmessig bruk av disse teknikkene bidrar til å normalisere søvnen, redusere kortisolnivået og opprettholde mental helse.

⏰ Smart vekkerklokke

Hvis du er en lykkelig eier av Smart Pillow, vil du ha tilgang til en smart vekkerklokke som sporer søvnfasene dine og går av i det optimale øyeblikket når kroppen din er klar til å våkne. Dette lar deg unngå følelsen av å være "knust" og våkne enkelt og komfortabelt. Denne teknologien er spesielt nyttig for de som lider av kronisk tretthet og ønsker å øke energinivået uten sentralstimulerende midler. Sammen med søvnsporing og søvnvurdering gir dette deg full kontroll over kvaliteten på nattesøvnen.

👶 Ta vare på babyens søvn

En babys søvn er en av hovedfaktorene som påvirker utviklingen til barnet og familiens velvære. I Askona Sleep finner du spesialtilpassede lyder og hvit støy som hjelper deg å sovne raskt. Sunn søvn for babyen din betyr mer fredelige netter for hele familien.

🛏 Integrasjon med Askona Smart Pute

Ved å bruke Askona Smart Pillow får du en avansert søvnsporer som analyserer faser, pust og hjertefrekvens i sanntid. Applikasjonen viser søvngrafer, oppdager apné, lagrer data i en rapportkalender og tilbyr personlige tips og anbefalinger.

Last ned Askona Sleep — begynn å sove dypere, føl deg bedre og ta vare på deg selv.

For spørsmål angående applikasjonen kan du alltid skrive til oss på support@askonalife.com eller i chatten for teknisk støtte.