Movement For Life App

Movement For Life er et komplett system for styrke, mobilitet, ernæring og ytelse, utviklet for å hjelpe deg med å bevege deg bedre, føle deg bedre og prestere bedre – livet ut. Appen, som er laget av Dr. James Morgan, prestasjonsosteopat, blander evidensbasert styrketrening, målrettede mobilitetsrutiner, personlig ernæringsveiledning, daglige vaner og langsiktige helsestrategier i én enkel og strukturert plattform.

Enten målet ditt er å overvinne smerte, forbedre mobilitet, bygge styrke, øke energi, forbedre sportsprestasjonene dine, gå tilbake til trening eller optimalisere din langsiktige helse, tilbyr Movement For Life flere skreddersydde programmer for å støtte reisen din. Velg alternativet som passer dine behov – fra grunnleggende rehabiliteringsprogrammer og generell styrketrening, til sportsspesifikke ytelsesprogrammer, mobilitetsrutiner og langsiktig trening.

Appen inkluderer også tilgang til 26-ukers smerte-til-ytelses-program – et omfattende, trinnvis system utviklet for å hjelpe deg med å gjenopprette bevegelse, redusere smerte, bygge styrke og utvikle deg trygt mot høyere nivåer av helse og ytelse. Dette veiledede programmet støtter deg fra de tidlige stegene ut av smerte til forbedret mobilitet, selvtillit og langsiktig velvære.

Med treningsvideoer av høy kvalitet, mobilitetsøkter, ernæringsverktøy (måltidssporing, oppskrifter og matveiledning), vaneveiledning, fremdriftsanalyse og meldinger i appen for direkte støtte gjennom hele reisen, har du alt du trenger for å bygge langvarig styrke, mobilitet, helse og motstandskraft. Appen integreres også med bærbare enheter og tredjepartsplattformer for en sømløs helse- og treningsopplevelse.

Movement For Life er designet for ekte mennesker med ekte liv – og gir støtten, strukturen og klarheten du trenger for å skape meningsfulle, bærekraftige resultater: forbedret mobilitet, redusert smerte, sterkere muskler, bedre energi og økt ytelse i hverdagen og idrett.