Planfit - Gym Workout Planner

इन-एप खरिदहरू
१० लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सामग्रीको मूल्याङ्कन
12+ का लागि उपयुक्त
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो
स्क्रिनसट फोटो

यो एपका बारेमा

अब आफ्नो कसरत अनुमान लगाउनु पर्दैन। व्यक्तिगत एआई ट्रेनरको साथ तौल घटाउन, मांसपेशी निर्माण गर्न र आफ्नो फिटनेस सुधार गर्न डिजाइन गरिएको व्यक्तिगत कसरत योजनाहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
तपाईं घरमा हुनुहुन्छ वा जिममा, प्लानफिट तपाईंको खल्तीमा व्यक्तिगत प्रशिक्षक जस्तै काम गर्दछ। हाम्रो एआई-संचालित फिटनेस प्रणालीले निर्देशित कसरत योजनाहरू सिर्जना गर्दछ, तपाईंलाई अब के गर्ने भनेर बताउँछ, र तपाईंलाई सुरक्षित र प्रभावकारी प्रशिक्षण कार्यक्रम पछ्याउन मद्दत गर्दछ। प्रत्येक कसरत तपाईंको लक्ष्यहरू, तपाईंको जिम उपकरण, र तपाईंको फिटनेस स्तरमा समायोजन गरिएको छ ताकि तपाईं आत्मविश्वासका साथ प्रशिक्षण लिन र स्थिर रहन सक्नुहुन्छ।

नि:शुल्क फिटनेस र कसरत प्रशिक्षण सुविधाहरू
■ तपाईंको जिम सेटअप र फिटनेस लक्ष्यमा आधारित सही व्यायाम, प्रतिनिधि र तौल सहितको व्यक्तिगत कसरत योजनाहरू
■ मेसिन र उपकरण गाइड जसले स्पष्ट, प्रशिक्षक-शैली निर्देशनहरू सहित प्रत्येक जिम मेसिन कसरी प्रयोग गर्ने भनेर व्याख्या गर्दछ
■ तपाईंको प्रशिक्षण सत्रहरू रेकर्ड गर्न र तपाईंको दिनचर्यालाई ट्र्याकमा राख्न कसरत लग र फिटनेस ट्र्याकर
■ कसरत योजनाहरू साझा गर्न, प्रेरित रहन, र अन्य व्यक्तिहरूको प्रशिक्षण यात्राहरूबाट सिक्न फिटनेस समुदाय

प्रिमियम व्यक्तिगत प्रशिक्षण सुविधाहरू (७ दिन निःशुल्क)
■ वास्तविक-समय एआई कोचिंग जसले प्रतिनिधिहरू गणना गर्दछ, आराम व्यवस्थापन गर्दछ, र व्यक्तिगत प्रशिक्षक जस्तै प्रत्येक कसरतमा तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्दछ
■ अत्यधिक प्रशिक्षणबाट बच्न मांसपेशी रिकभरी ट्र्याकिङ र विश्लेषण र दीर्घकालीन शक्ति र फिटनेसलाई समर्थन गर्दछ
■ व्यायाम प्रदर्शन ट्र्याकिङ र एआई फिटनेस विश्लेषण तपाईंको कसरतले कसरी शक्ति, सन्तुलन, र सहनशीलता सुधार गर्छ भनेर बुझ्न
■ थप सटीक कसरत ट्र्याकिङ र जिम-अनुकूल कोचिंग प्रतिक्रियाको लागि एप्पल वाच एकीकरण

◆ उच्च व्यक्तिगत फिटनेस र कसरत योजनाहरू जुन तपाईंको जिम वरिपरि निर्मित अनुकूल व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम जस्तो लाग्छ। र उपकरणहरू
◆ जिममा अब कुनै भ्रम छैन! प्लानफिटले अनुमान हटाउँछ त्यसैले प्रत्येक कसरतमा स्पष्ट, चरण-दर-चरण निर्देशनहरू हुन्छन्
◆ एक सरल फिटनेस/कसरत योजनाकार र जिम ट्र्याकर जसले तपाईंलाई निरन्तर प्रशिक्षण बानीहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ
◆ तपाईंको खल्तीमा एक व्यक्तिगत एआई प्रशिक्षक र योजनाकार, तपाईंको अर्को कसरतलाई मार्गदर्शन गर्न र तपाईंको फिटनेस प्रगतिलाई समर्थन गर्न सधैं तयार छ

हाम्रो फिटनेस/जिम-अनुकूलित एआई एल्गोरिथ्मले १.५ मिलियन जिम प्रयोगकर्ताहरूबाट १ करोड १० लाख भन्दा बढी कसरत डेटा पोइन्टहरूबाट सिकेको छ। यो वास्तविक प्रशिक्षण डेटा प्रयोग गरेर, प्लानफिटले संरचित कसरत योजनाहरू सिफारिस गर्न सक्छ, व्यक्तिगत प्रशिक्षक जस्तै फिटनेस निर्देशन प्रदान गर्न सक्छ, र समयसँगै तपाईंको प्रगति ट्र्याकमा राख्न सक्छ। तपाईं घर कसरत मन पराउनुहुन्छ वा पूर्ण जिम प्रशिक्षण, प्लानफिटले तपाईंलाई स्मार्ट योजना पछ्याउन, तपाईंको फारम सुधार गर्न र तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरूमा प्रतिबद्ध रहन मद्दत गर्दछ।

हामीलाई निम्नमा पहुँच चाहिन्छ:

- हेल्थकिट: तपाईंको प्लानफिट डेटा हेल्थ एपसँग सिंक गर्नुहोस्
- क्यामेरा र फोटो



उद्देश्य: एप पृष्ठभूमिमा हुँदा पनि भ्वाइस कोचिङ र कसरत ट्र्याकिङ जस्ता मुख्य कार्यहरू अवरोध नगरिएको सुनिश्चित गर्न। यो सेवाले प्रयोगकर्तालाई सूचना पट्टी मार्फत सूचित गर्दछ जबकि यो सेवा चलिरहेको छ।

प्लानफिटमा प्रिमियम सुविधाहरू सहितको नि:शुल्क संस्करण र सदस्यता संस्करण दुवै समावेश छन्।

- तपाईंले आफ्नो एप्पल आईडी प्रयोग गरेर एप स्टोरमा सदस्यता लिन र भुक्तानी गर्न सक्नुहुन्छ। खरिदको पुष्टिकरणमा तपाईंको आईडीमा भुक्तानी शुल्क लगाइनेछ।

- खरिदको पुष्टिकरण वा नि:शुल्क परीक्षणको अन्त्यमा, भुक्तानीहरू तपाईंको एपस्टोर खातामा शुल्क लगाइनेछ।
- प्रति एप्पल खातामा एक पटक मात्र नि:शुल्क परीक्षणहरू प्रदान गरिन्छ।
- तपाईंले हालको सदस्यता अवधि समाप्त हुनुभन्दा २४ घण्टा अघिसम्म आफ्नो सदस्यताहरू रद्द गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले रद्द गर्नुभयो भने, तपाईंको सदस्यता समाप्त भएपछि तपाईंको सदस्यताहरू स्वचालित रूपमा बन्द हुनेछन्।
- खरिद गरेपछि, 'सेटिङ्हरू - एप्पल आईडी - सदस्यताहरू' मा सदस्यताहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस्।
- नाबालिगहरूका लागि, हामी सदस्यता खरिद गरेर सदस्यता र भुक्तानीको लागि कानुनी अभिभावक/अभिभावकको सहमति प्राप्त भएको पुष्टि गर्छौं।

प्रयोगका सर्तहरू: https://blush-viper-9fa.notion.site/Terms-of-Use-ce97705d18c64be785ca40813848bac9
गोपनीयता नीति: https://blush-viper-9fa.notion.site/Privacy-Policy-a3dd36468c76426aba69662e1bc7aec4
मा अपडेट गरिएको
२०२५ नोभेम्बर १८

डेटाको सुरक्षा

तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
लोकेसन, व्यक्तिगत जानकारी र अन्य 3 प्रकारका डेटा
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
लोकेसन, व्यक्तिगत जानकारी र अन्य 5 प्रकारका डेटा
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ

नयाँ के छ

Plan your Fitness with Planfit!
Just as you push hard at the gym&home, we push to improve the app experience so you can focus solely on your workouts.

**v3.149.1 Updates**

- Better stretching and voice coaching
- New club features
- Photo template bug fixed

All feedbacks are welcome, so send us a mail at [hello@planfit.ai](mailto:hello@planfit.ai)!
The Planfit team is always waiting to hear your voice.