Quabble: Daily Mental Wellness

Kekalkan Kesihatan Mental Harian dengan Hanya Satu Apl Meriah!

Quabble ialah aplikasi penjagaan diri terbaik untuk minda yang sihat! Apl kesihatan ini menjadikan kesihatan mental menyeronokkan, mudah dan sebahagian daripada kehidupan harian anda. Dengan rutin unik, permainan kesihatan mental dan sokongan komuniti, ia meningkatkan peningkatan diri sambil membantu anda menguruskan tidur, meditasi, kebimbangan, kemurungan, jurnal dan banyak lagi—semuanya dalam satu apl. Tidak perlu mengimbangi berbilang apl—hanya satu penyelesaian yang menggembirakan untuk kesejahteraan mental yang lebih baik!

- 98% pengguna biasa melaporkan bahawa senaman minda kami telah membantu mereka menguruskan kesihatan mental mereka
- 184k+ rutin kesihatan mental telah selesai di Quabble setakat ini

Perkara yang Anda Akan Suka Mengenai Quabble:

1. ALAT KESIHATAN MENTAL HOLISTIK:
Alat kesihatan mental kami yang pelbagai, termasuk senaman minda, rutin kesihatan yang diperibadikan, penjejakan matlamat, pengalaman haiwan peliharaan maya, pengesahan harian, motivasi harian dan meditasi harian, membolehkan anda menggabungkan dan memadankan untuk pengalaman yang menggembirakan dan disesuaikan. Ini adalah satu-satunya apl kesihatan mental yang anda perlukan untuk kesihatan mental yang konsisten.
2. INTERAKTIF & TERSUAI:
Cipta ruang anda sendiri yang menggembirakan dengan Safe Place, Proud Dandelion dan Treasure Box untuk kekal bermotivasi dan menjadikan pengurusan kesihatan mental lebih menggembirakan. Jejaki mood anda dengan mudah dengan Mood Tracker dan pupuk hubungan minda-badan yang seimbang.
3. TEMAN & PANDUAN YANG COMEL:
Dapatkan rakan dan panduan yang comel untuk menyokong perjalanan kesihatan mental harian anda. Bertindak sebagai Jurulatih Kesedaran anda, ia membawa kegembiraan sambil membantu anda memerangi kebimbangan dan kemurungan dengan interaksi terapeutik yang menarik.
4. SAMBUNGAN & SOKONGAN TANPA NAMA:
Berhubung tanpa nama dengan komuniti Quabble yang prihatin di Hutan Buluh untuk sokongan tanpa syarat. Kongsi perjalanan anda, dapatkan panduan dan alami kelegaan tekanan & kebimbangan melalui ruang yang selamat dan memahami.
- Beberapa senaman minda terbaik kami untuk kesihatan mental holistik:
(Kami terus menambah senarai)

- Cahaya bulan:
Biarkan Clair de Lune oleh Claude Debussy menidurkan anda ke dalam tidur malam yang lena.
- Hutan Buluh:
Ia adalah tempat di mana anda boleh meluahkan perasaan anda tanpa rasa takut akan penghakiman dengan berhubung tanpa nama dengan komuniti.
- Balang Kesyukuran:
Amalan kesyukuran yang kerap meningkatkan kesejahteraan, meningkatkan mood dan memperbaiki gejala kemurungan dan kebimbangan. Gunakannya sebagai jurnal kesyukuran peribadi anda untuk ketahanan emosi.
- Dandelion Bangga:
Semasa anda merenung dan menulis satu perkara tentang diri anda yang anda banggakan setiap hari, dandelion anda tumbuh, melambangkan pertumbuhan peribadi anda.
- Tempat Selamat:
Alat psikologi yang berkuasa menggunakan visualisasi tempat selamat untuk menghadapi cabaran. Padankan dengan meditasi tidur untuk kelonggaran yang mendalam dan ketenangan mental.
- Pernafasan 1 minit:
Ia mengaktifkan tindak balas kelonggaran semula jadi badan anda dengan memfokuskan pada nafas dalam dan berirama.
- Kotak Kebimbangan:
Ia adalah kit alat berasaskan kognitif yang direka untuk pengurusan tekanan dan kebimbangan.
- Meditasi Berfikiran:
Meditasi Minda membolehkan anda berehat dari hari yang sibuk dan tertekan dalam masa 3 minit sahaja.
- Diari Mood:
Ia adalah alat terbukti yang membantu anda memahami perasaan anda dengan lebih baik, menjadikannya lebih mudah untuk mengendalikan tekanan dan mengawal emosi anda.

Harga dan syarat langganan Quabble Club

Nikmati Quabble Basic secara percuma melalui Biasiswa kami. Tetapi, untuk membuka pengalaman penuh Quabble, sertai Quabble Club! Kami menawarkan dua pelan langganan pembaharuan automatik untuk Quabble Club:
- $8.99/bulan
- $49.99/tahun ($4.16/bulan)

Harga ini adalah untuk pelanggan Amerika Syarikat. Harga di negara lain mungkin berbeza-beza dan caj sebenar mungkin ditukar kepada mata wang tempatan anda.
Langganan akan diperbaharui secara automatik melainkan dimatikan dalam Tetapan Peranti anda sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tempoh semasa tamat.

Terma dan syarat: https://quabble.app/terms
Dasar privasi: https://quabble.app/privacy