ClearMind: Sleep, Focus, Relax

Унтах, анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл тайвшрахад хэцүү байна уу?

ClearMind нь тайвшруулах нойрны дуу чимээ, гүн анхаарлаа төвлөрүүлэх дуу чимээ, амьсгалын энгийн дасгалууд бүхий тайвшруулах бясалгалын програм бөгөөд таныг тайвширч, тайвширч, одоо байгаа гэдгээ мэдрэхэд тусалдаг.

Та илүү сайн унтах, түгшүүр тайлах, ажиллаж байхдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл зүгээр л тайван тайвшрахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран ClearMind нь таны оюун ухааныг удаашруулах зөөлөн орон зайг өгдөг.

Дуугаар унт, тайвширч, анхаарлаа төвлөрүүл

Янз бүрийн мөчүүдэд зориулсан тайвшруулах дууны анхааралтай боловсруулсан номын сантай танилцаарай:
- Унтах чимээ – намуухан уур амьсгал, намуухан аялгуу, байгалийн дуу чимээ нь таныг нойрноосоо гарахад тусална.
- Тайвшруулах чимээ – урт өдрийн дараа тайвшрахад зориулсан тайван дэвсгэр
- Анхаарал төвлөрүүлэх дуунууд - ажил хийх эсвэл суралцах үед анхаарал сарниулахгүй аудио
- Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах - стресс, хурцадмал байдлыг багасгахын тулд тайвшруулах дуу чимээ
- Эдгээх ба бясалгалын хөгжим – оюун ухаан, дотоод эдгэрэлтийг дэмжих тайван замууд

Удирдамжтай амьсгалын дасгалууд

ClearMind нь мэдрэлийн системийг тайвшруулахад туслах харааны заавар, таймер бүхий энгийн амьсгалын дасгалын хэсгийг агуулдаг.

- Хайрцагны амьсгал
- 4-7-8 амьсгал
- Таны бие, сэтгэлийг тайвшруулахад зориулагдсан бусад зөөлөн амьсгалын техникүүд

Дэлгэц дээрх зааварчилгааг дагаж амьсгалаа бүгдийг удаашруул.

Тайван, хамгийн бага хэрэглэгчийн интерфэйс
- Аппликейшн бүхэлдээ фокус аппликейшн хэлбэрээр бүтээгдсэн—цэвэр, хамгийн бага, тайвшруулагч:
- Тайвшруулагч өнгө, эмх замбараагүй зохион байгуулалт
- Дуу чимээ болон амьсгалын дасгалын хооронд хялбар навигаци хийх
- Хэт ачааллыг багасгахын тулд бүтээгдсэн болохоос биш, нэмэх биш

Та яагаад ClearMind-д дуртай вэ?

- Унтах дуу, фокус дуу, амрах дуу, бясалгалын хөгжмийг нэг аппликешнд нэгтгэдэг
- Стрессийг хурдан тайлах амьсгалын дасгалууд багтсан
- Унтах, суралцах, ажил хийх, бясалгал хийх, өдөр тутмын анхаарал төвлөрүүлэхэд маш сайн ажилладаг

Гүнзгий амьсгаа аваад чихэвчээ зүүгээд ClearMind-д таныг илүү тайван, илүү төвлөрөхөд чиглүүлээрэй.

ClearMind-г яг одоо татаж аваад, өдөр тутмын амралт, амьсгалаа өнөөдрөөс эхлүүлээрэй.