Nord Pilates: Home Pilates

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യമായ പൈലേറ്റ്‌സ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുക

ആകൃതി കൈവരിക്കുന്നത് സൗമ്യവും ഫലപ്രദവും സുസ്ഥിരവുമാക്കുന്നതിനായി നിർമ്മിച്ച ഒരു ഓൾ-ഇൻ-വൺ ഹോം പൈലേറ്റ്‌സ് ആൻഡ് വെയ്റ്റ് ലോസ് ആപ്പാണ് നോർഡ് പൈലേറ്റ്‌സ്. സമീകൃത ഭക്ഷണ പിന്തുണയുമായി കോർ-ഫോക്കസ്ഡ് പൈലേറ്റ്‌സിനെ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത പ്ലാൻ നേടുക - ഇത് നിങ്ങളുടെ പോസ്ചർ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഉള്ളിൽ നിന്ന് ആത്മവിശ്വാസം വളർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

1. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ കോർ ടോൺ ചെയ്യണോ, മെലിഞ്ഞുപോകണോ, വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തണോ, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ശക്തനാകണോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, നോർഡ് പൈലേറ്റ്‌സ് നിങ്ങളുടെ ലെവലിനും ഷെഡ്യൂളിനും ജീവിതശൈലിക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

തീവ്രമായ വർക്കൗട്ടുകളോ നിയന്ത്രണ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളോ അല്ല - സ്ഥിരവും സുസ്ഥിരവുമായ ഫലങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഗൈഡഡ് ഹോം പൈലേറ്റ്‌സ് ദിനചര്യകളും ലളിതമായ പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ആസ്വദിക്കൂ. നോർഡ് പൈലേറ്റ്സ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു:
ഫോക്കസ് ചെയ്ത പൈലേറ്റ്സ് ബ്ലോക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കോർ, പോസ്ചർ എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തുക
സൌമ്യമായ പുരോഗതികളിലൂടെ ചലനാത്മകതയും വഴക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക

മികച്ച ഉറക്കം, മാനസികാവസ്ഥ, ദൈനംദിന ഊർജ്ജ നിലകൾ എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുക

2. അവസാനത്തെ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുക
ആവർത്തിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ചെറിയ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ് നോർഡ് പൈലേറ്റ്സ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്:
നിങ്ങളെ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ നിലനിർത്തുന്ന സൗമ്യമായ വ്യായാമ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
സ്ഥിരത വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള ചലനാത്മകതയും പോസ്ചർ വെല്ലുവിളികളും
സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
നിങ്ങൾ പൂർണതയെ പിന്തുടരുന്നില്ല - നിങ്ങൾ നല്ലതായി തോന്നുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലി കെട്ടിപ്പടുക്കുകയാണ്.

3. നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ പറ്റിനിൽക്കാൻ കഴിയുന്ന ഹോം പൈലേറ്റ്സ്
വീട്ടിൽ നിന്ന് പരിശീലനം - ജിമ്മും ഉപകരണങ്ങളും ആവശ്യമില്ല.
ഏത് ദിവസവും അനുയോജ്യമായ ഹ്രസ്വവും ഫലപ്രദവുമായ പൈലേറ്റ്സ് സെഷനുകൾ
തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ ദിനചര്യകളും നിങ്ങൾ ശക്തമാകുമ്പോൾ പുരോഗതികളും
എബിഎസ്, ഗ്ലൂട്ടുകൾ, കാലുകൾ, പോസ്ചർ എന്നിവ ടോൺ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഫോക്കസ്ഡ് സീക്വൻസുകൾ
200+ പൈലേറ്റ്സ് വർക്കൗട്ടുകളും വ്യായാമങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്, വ്യക്തമായ ഒരു പദ്ധതി പിന്തുടരുമ്പോൾ എപ്പോഴും പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

4. ലളിതമായ പോഷകാഹാര പിന്തുണ
നിങ്ങളുടെ ചലന പദ്ധതിയോടൊപ്പം, നോർഡ് പൈലേറ്റ്സ് ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ലളിതവും സമതുലിതവുമായ ഒരു സമീപനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ
സ്ഥിരമായ ഊർജ്ജത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സമതുലിതമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
പുരോഗതി കൈവരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
2000+ ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് എളുപ്പമാകും.

5. യഥാർത്ഥ പുരോഗതിക്കായുള്ള സ്മാർട്ട് ട്രാക്കിംഗ്
ബിൽറ്റ്-ഇൻ ട്രാക്കിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിവർത്തനം വികസിക്കുന്നത് കാണുക:
ഘട്ടങ്ങളും പൊതുവായ പ്രവർത്തനവും
ജല ഉപഭോഗം

ഭാരവും ശരീര പുരോഗതിയും
ശീലങ്ങളുടെ വരകളും നാഴികക്കല്ലുകളും
കാലക്രമേണ ട്രെൻഡുകൾ കാണാൻ നോർഡ് പൈലേറ്റ്സ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ക്രമീകരിക്കാനും പ്രചോദിതരായി തുടരാനും ഓരോ വിജയവും ആഘോഷിക്കാനും കഴിയും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ നോർഡ് പൈലേറ്റുകളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്

സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ സൗമ്യവും വീട്ടിലിരുന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും
ഹ്രസ്വവും ഉപകരണങ്ങളില്ലാത്തതുമായ പൈലേറ്റ്സ് വ്യായാമങ്ങൾ
മെച്ചപ്പെടുത്തിയ പോസ്ചർ, മൊബിലിറ്റി, ആത്മവിശ്വാസം
വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പൈലേറ്റ്സും ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും
ദൈനിക ശീലങ്ങളും മൊബിലിറ്റി വെല്ലുവിളികളും
ട്രാക്കിൽ തുടരുന്നതിനുള്ള കോച്ച്-സ്റ്റൈൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ, നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം

നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്ത് പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടും എല്ലാ ഡാറ്റയും ആപ്പിനുള്ളിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഇല്ലാതാക്കാം.

സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വിലനിർണ്ണയവും നിബന്ധനകളും

നോർഡ് പൈലേറ്റ്‌സ് വഴക്കമുള്ള ഓട്ടോ-പുതുക്കൽ പ്ലാനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

പേയ്‌മെന്റും പുതുക്കലും
നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പ് സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് ഉപയോഗിക്കാം. എല്ലാ സവിശേഷതകളിലേക്കും തുടർച്ചയായ ആക്‌സസ് ലഭിക്കുന്നതിന് ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ആവശ്യമാണ്. വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ Google Play അക്കൗണ്ടിലേക്ക് പേയ്‌മെന്റ് ഈടാക്കും. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ സ്വയമേവ പുതുക്കും. അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ നിയന്ത്രിക്കാനോ റദ്ദാക്കാനോ കഴിയും. വിലകൾ യുഎസ് ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ബാധകമാണ്; അന്താരാഷ്ട്ര വിലകൾ കറൻസി അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം.
പിന്തുണയ്ക്കോ ചോദ്യങ്ങൾക്കോ, hello@nordpilates.app എന്ന വിലാസത്തിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക

സ്വകാര്യതാ നയം: https://nordpilates.app/privacy

ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://nordpilates.app/terms

നിങ്ങളുടെ പൈലേറ്റ്‌സ് യാത്ര ഇന്ന് തന്നെ ആരംഭിക്കുക

നോർഡ് പൈലേറ്റ്‌സ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് തന്നെ സൗമ്യമായ ചലനം, ലളിതമായ പോഷകാഹാരം, ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ എന്നിവ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ കോർ ശക്തിപ്പെടുത്താനും പോസ്ചർ മെച്ചപ്പെടുത്താനും എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തുക.