Hapday - AI Life Coach

ഹാപ്ഡേ നിങ്ങളുടെ AI ലൈഫ് കോച്ചാണ് - 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് 24/7 ലഭ്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം, പ്രവർത്തനം, മാനസികാവസ്ഥ, ശീലങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി 1 മണിക്കൂർ ഗൈഡഡ് AI കോച്ചിംഗ് സെഷനുകൾ, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രതിദിന പ്ലാനുകൾ, തത്സമയ ഉപദേശം എന്നിവ നേടുക. ഹാപ്‌ഡേ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്നില്ല - ഇത് സംഭാഷണത്തെ നയിക്കുന്നു, ശരിയായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് ഹാപ്‌ഡേ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

* 1-മണിക്കൂർ AI കോച്ചിംഗ് സെഷനുകൾ: ഒരു യഥാർത്ഥ കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നു. മാർഗനിർദേശം, ഘടനാപരമായ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
* ഡാറ്റാധിഷ്ഠിത ഉപദേശം: Apple Health, Google Fit അല്ലെങ്കിൽ Oura എന്നിവ ബന്ധിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കമോ ചുവടുകളോ മാനസികാവസ്ഥയോ മാറുമ്പോൾ തൽക്ഷണ മാർഗനിർദേശം നേടുക.
* വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രതിദിന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ: 3 പ്രധാന ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ദിനചര്യകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, സ്ഥിരത പുലർത്തുക.
* ഓൾ-ഇൻ-വൺ വെൽനസ് ടൂൾകിറ്റ്: 300+ ടൂളുകൾ - ധ്യാനങ്ങൾ, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, ജേണലിംഗ്, മൂഡ് ട്രാക്കിംഗ്, ശീലങ്ങൾ ട്രാക്കിംഗ്, ഉറക്ക കഥകൾ, ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണം എന്നിവയും അതിലേറെയും.
* ശാസ്ത്രാധിഷ്ഠിത കോച്ചിംഗ്: യഥാർത്ഥ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് CBT, മോട്ടിവേഷണൽ ഇൻ്റർവ്യൂ, ബിഹേവിയറൽ സയൻസ്.

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ

* 1-മണിക്കൂർ AI കോച്ചിംഗ് (വോയ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ചാറ്റ്)
* 76 മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയ ശീലങ്ങളുള്ള ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കർ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടേത് സൃഷ്ടിക്കുക
* മൂഡ് ട്രാക്കറും പ്രതിഫലനങ്ങളും
* ധ്യാനങ്ങളും ശ്വസന വിദ്യകളും
* ഉറക്ക കഥകളും വിശ്രമ ദിനചര്യകളും
* ജീവിത ചക്രവും സ്മാർട്ട് ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണവും
* വ്യക്തിഗത വെല്ലുവിളികൾ: മികച്ച ഉറക്കം, ആത്മവിശ്വാസം, സമ്മർദ്ദം വീണ്ടെടുക്കൽ, പ്രഭാത ദിനചര്യകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും
* പ്രതിദിന സംഗ്രഹം, ദിവസത്തെ ഉദ്ധരണി, ആ ദിവസത്തെ ഫോട്ടോ
* ലെവലുകളും റിവാർഡുകളും ഉള്ള ഗാമിഫൈഡ് പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്
* വിജയങ്ങൾ പങ്കിടാനും മറ്റുള്ളവരെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും സോഷ്യൽ ഫീഡ്

എന്തുകൊണ്ടാണ് മറ്റ് AI ആപ്പുകളിൽ നിന്ന് ഹാപ്‌ഡേ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്

* ഹാപ്‌ഡേ സെഷനെ നയിക്കുന്നു - എന്താണ് ചോദിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയേണ്ടതില്ല.
* നിങ്ങളുടെ കോച്ച് നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ആരോഗ്യ ഡാറ്റ കാണുകയും തത്സമയം പൊരുത്തപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
* ബിൽറ്റ്-ഇൻ വെൽനസ് ടൂളുകൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് എല്ലാം ഒരിടത്ത് എന്നാണ്.

ഇതിനായി ഹാപ്‌ഡേ ഉപയോഗിക്കുക

* കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ
* ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുക
* സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നിയന്ത്രിക്കുക
* പൊള്ളലേറ്റതിനെ മറികടക്കുന്നു
* ഹൃദയാഘാതത്തിനു ശേഷമുള്ള സൗഖ്യം
* ഒരു തികഞ്ഞ പ്രഭാത ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കുന്നു
* വീടും ജീവിതവും സംഘടിപ്പിക്കുക
* ഡോപാമൈൻ ഡിറ്റോക്സും ഫോക്കസ് റീസെറ്റും
* ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഹാപ്‌ഡേയ്‌ക്കൊപ്പം ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന 1.7 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളുമായി ചേരുക.
ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ആദ്യ AI കോച്ചിംഗ് സെഷൻ ഇന്ന് ആരംഭിക്കുക.