21 Days Adapt : Habit & Growth

• Изградете навики. Следете го напредокот. Останете доследни.
• Овој концепт е дизајниран да ви помогне да изградите нови навики и раст.

🌱 Зошто 21 ден?
• Секоја навика бара доследност.
• Ако останете посветени на кој било предизвик 21 ден, тоа постепено може да стане навика и да го одразува вашиот личен напредок.
• Затоа, испробајте еден или повеќе 21-дневни предизвици и останете на вистинскиот пат кон вашите цели, оваа апликација ве поддржува во формирањето дневни предизвици и лесно следење.

🔥 Клучни карактеристики кои ви помагаат да растете

✅ Отклучете ја подобрата верзија од вас: Истражете ги 21-дневните предизвици
Апликацијата обезбедува готови предлози за 21-дневни предизвици низ клучните области за поддршка на балансиран и организиран начин на живот, покривајќи категории како што се:

• Фит и активен, внимателен живот
• Расте и архивирај
• Социјален поттик, паметни финансии
• Вибрации за грижа за себе, самодоверба за готвење
• Создадете и инспирирајте, еколошки живот,
• Начин на размислување и мотивација, надградба на животниот стил, рутина пред спиење и повеќе

✅ Создадете свој предизвик
• Поставете свој 21-дневен предизвик или рутини. Додајте наслови, описи и следете ги на свој начин.

✅ Истражете ги советите за издигнување на ниво
• Ова се едноставни предлози за внимателен живот. Секој совет се фокусира на мали дневни активности кои можат да имаат значајно влијание со текот на времето.

✅ Мои предизвици: Дневен следење на напредок
• Обележете го напредокот на секој ден со една проверка.
• Сите предизвици што сте ги додале ќе се појават во делот Мои предизвици. Можете да го следите вашиот дневен напредок и да гледате преглед од ден на ден. Ако избравте предизвик од предложената листа, ќе видите и корисни совети како да го започнете и завршите секој ден. Можете да го видите вашиот напредок по датум, а исто така да уредувате или бришете кој било предизвик по потреба.

✅ Зборувај со себе – Приватен весник
• Пишете си во смирувачки дневник во стил на разговор.
• Додајте фотографии, ваши мисли, лесна музика или дневни моменти - на вашиот простор, на вашиот начин.
• Овој концепт е како терапија одвнатре - ваш сопствен простор за дигитално дневник. Само вие и вашите мисли, тивок момент „ти против тебе“. Разговарајте со себе, запишете што ви е на ум, слушајте смирувачка музика и додајте фотографии. Секогаш кога ви треба малку „мене време“, отворете го, слободно пишувајте, пуштете тивка музика и доловете го најдобриот дел од денот — без разлика дали е важна слика или мал момент.
Овој простор постои затоа што понекогаш, верзијата од вас што слуша... веќе ги содржи одговорите на прашања што сè уште не сте ги ни поставиле.

✅ Приказна за подобро јас: Картички за достигнувања за завршени предизвици
Кога ќе завршите 21-дневен предизвик, добијте дизајнирана картичка за да го одбележите вашиот напор.
Можете да ја зачувате или споделите вашата картичка со други.

💡 Совршено за
• Луѓе кои сакаат да се откажат од лошите навики и да формираат нови
• Секој кој има потреба од доследност во врска со нивните навики или добра рутина
• Корисници кои бараат апликации за грижа за себе, здравје или ментално здравје
• Оние кои сакаат следење цели, пишување дневник и саморефлексија
• Секој што сака да го надгради својот внимателен начин на живот, еден по мал чекор
• Водење личен дневник или дневник

Започнете го вашето 21-дневно патување денес.
Останете доследни. Останете инспирирани. Отклучи подобар ти.

Дозвола:
Дозвола за микрофон: ја баравме оваа дозвола за да ви овозможиме да снимате гласовни белешки.