KOLSA

Sporto ar “KOLSA workout at home & fitness” bez ekipējuma sev ērtā vietā un laikā.

Atklājiet labākās treniņu programmas dažādiem fitnesa līmeņiem un mērķiem: svara zudums, muskuļu nostiprināšana, stiepšanās, skulptūru veidošana. Jūsu trenere Nastja Kolsanova un citi Kolsas treneri palīdzēs sasniegt rezultātu.

Dedziniet taukus un zaudējiet svaru 30 dienu laikā! Sāc rūpēties par savu veselību – nodarbojies ar sportu no 5 minūtēm dienā. Pievienojieties to kopienai, kuri, trenējoties, ne tikai zaudē svaru, bet arī kļūst enerģiskāki un pašpārliecinātāki!

Trenējieties mājās bez aprīkojuma

Mājas treniņi sievietēm ir ērti un efektīvi. Slaids viduklis, plakans vēders, tonizētas kājas un sēžamvieta – lai zaudētu svaru 30 dienu laikā un iegūtu slaidu augumu, nav nepieciešams trenēties sporta zālē. Viss, kas jums nepieciešams, ir vēlme uzpumpēt dupsi, noņemt vēderu, palielināt izturību un vienkārši uzlādēt baterijas. Izmēģiniet bezmaksas treniņus un pārliecinieties paši! Būs karsti un interesanti!

Karstuma treniņš — ātri rezultāti

Slaidas kājas, abs un viduklis 3 nedēļu laikā – tas ir īsts pie mums. Jau vairāk nekā 100 000 meiteņu no 70 valstīm var apstiprināt: svara zaudēšanas maratons ar Nastju Kolsanovu palīdzēs nostiprināt ķermeni, noņemt taukus no vēdera un zaudēt svaru bez stresa. Ja vēlies zaudēt svaru līdz 5 kg 21 dienas laikā – atver lietotni un sāc jau šodien!

Fitnesis tiešsaistē ar personīgo treneri

Zaudēsim svaru kopā! Jūs gaida ne tikai vingrojumi sēžamvietai, vēdera muskuļiem un citām zonām, bet pilnvērtīgi fitnesa treniņi mājām ar mentoru, kurš sniedz enerģiju jebkurā posmā, neatkarīgi no tā, vai tā ir iesildīšanās, stiepšanās vai kardiotreniņš. Pat ja jūs tikko sākat nodarboties ar sportu, ar šādu atbalstu jūs noteikti sasniegsiet savu mērķi.

Mājas treniņi ilgst no 5 līdz 60 minūtēm. Nāc zaudēt svaru kopā ar mums!

Problēmzonu izstrāde

Katrs treniņu plāns tiek veidots, ņemot vērā jomas, kuras ir īpaši svarīgas trenēšanai. Nodarbībās ietilpst vingrinājumi presei, vingrinājumi mugurai, sēžamvietai, kājām utt. Mūsu treniņi sievietēm ar rūpēm par sievietes skaistumu. Sveiki tabata un stiepšanās. Ardievu papildu mārciņas un celulīts.

Vingrinājumi visiem līmeņiem

“KOLSA treniņi mājās & fitness” ietver programmas meitenēm ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni, lai svara zudums un muskuļu nostiprināšana būtu ērta. Mums ir treniņi iesācējiem, amatieriem un profesionāļiem: nav svarīgi, vai apmeklējāt treniņu sporta zālē vai tikko sākat trenēties: mēs izvēlēsimies ērtu tempu un slodzi. Viegli vingrinājumi vai traka žāvēšana – izvēlies, un mēs palīdzēsim sasniegt perfektu atvieglojumu!

Kontroles rezultāti

Sekojiet savam progresam, izmantojot ērtu izsekošanas sistēmu. Veiciet svara izmaiņas, uzskaitiet treniņu ilgumu un neapstājas pie tā. Zaudēt svaru 30 dienu laikā!

Treniņu programmas dažādiem mērķiem

Izvēlieties sev piemērotāko treniņu programmu: Tievēšana, Atslodze, Tonizēšana, Stiepšanās un Elastība. Ja vienmēr šķita, ka sports un pat rīta vingrošana nav priekš jums, Nastja Kolsanova un citi profesionāli treneri palīdzēs jums padarīt tiešsaistes fitnesu par jūsu dienas sastāvdaļu.

Daudzi virzieni — rezultāts

Mājas piemērotība svara zaudēšanai var būt jautra! Izmēģiniet dažādus sporta veidus: kardio, tabata, pilates, stiepšanās, vingrinājumi. Izvēlieties to, kas jums patīk, un lepojieties ar rezultātu kopā ar mums.

Nepalaidiet garām iespēju izmēģināt sieviešu treniņus bez maksas; Katra vingrojumu programma ir pielāgota jums. Ar mums jūs varat zaudēt svaru 30 dienu laikā, uzpumpēt dupsi un vēdera muskuļus, kļūt stiprāks un pārliecinātāks par sevi. Iemīlies sportā tiešsaistē ar "KOLSA treniņiem mājās un fitnesā"!

Vai tu vēl neesi pie mums? Ir pienācis laiks sākt!