Hapday - AI Life Coach

Hapday ir jūsu AI Life Coach — pieejams visu diennakti, lai palīdzētu jums mainīt savu dzīvi 30 dienu laikā.
Saņemiet 1 stundu ilgas AI apmācības sesijas, personalizētus dienas plānus un reāllaika padomus, pamatojoties uz jūsu miegu, aktivitātēm, garastāvokli un paradumiem. Hapday ne tikai atbild uz jautājumiem — tā vada sarunu, uzdod pareizos jautājumus un sniedz praktiskus soļus, kas paliek nemainīgi.

Kāpēc Hapday Works

* 1 stundu AI apmācības sesijas: jūtieties kā sarunāties ar īstu treneri. Vadīts, strukturēts un koncentrēts uz jūsu mērķiem.
* Ar datiem pamatoti padomi: pievienojiet Apple Health, Google Fit vai Oura. Saņemiet tūlītējus norādījumus, kad mainās miegs, soļi vai garastāvoklis.
* Personalizēts ikdienas ieskats: koncentrējieties uz 3 galvenajiem uzdevumiem, uzlabojiet rutīnu un saglabājiet konsekvenci.
* Viss vienā labsajūtas rīku komplekts: 300+ rīki — meditācijas, elpošanas vingrinājumi, žurnālu rakstīšana, garastāvokļa izsekošana, ieradumu izsekošana, miega stāsti, mērķu noteikšana un daudz kas cits.
* Zinātniski balstīta apmācība: CBT, motivējošas intervijas un uzvedības zinātne, lai palīdzētu jums veikt reālas izmaiņas.

Galvenās iezīmes

* 1 stunda AI apmācība (balss vai tērzēšana)
* Paradumu izsekotājs ar 76 iepriekš izveidotiem ieradumiem vai izveido savu
* Garastāvokļa izsekotājs un pārdomas
* Meditācijas un elpošanas tehnikas
* Miega stāsti un relaksācijas rutīnas
* Dzīves ritenis un SMART mērķu noteikšana
* Personalizēti izaicinājumi: labāks miegs, pašapziņa, stresa mazināšana, rīta rutīnas un daudz kas cits
* Dienas kopsavilkums, dienas citāts un dienas fotoattēls
* Spēles progresa izsekošana ar līmeņiem un atlīdzībām
* Sociālā plūsma, lai dalītos ar uzvarām un iedvesmotu citus

Kāpēc izvēlēties Hapday, nevis citas AI lietotnes

* Hapday vada sesiju — jums nav jāzina, ko jautāt.
* Jūsu treneris redz jūsu reālos veselības datus un pielāgojas reāllaikā.
* Iebūvētie labsajūtas rīki nozīmē, ka viss ir vienuviet.

Izmantojiet Hapday For

* Veidot ieradumus, kas paliek
* Produktivitātes paaugstināšana
* Stresa un nemiera pārvaldīšana
* Izdegšanas pārvarēšana
* Dziedināšana pēc sirds sāpēm
* Ideālas rīta rutīnas izveidošana
* Mājas un dzīves organizēšana
* Dopamīna detoksikācija un fokusa atiestatīšana
* Miega kvalitātes uzlabošana

Pievienojieties vairāk nekā 1,7 miljoniem cilvēku, kas jau uzlabo savu dzīvi ar Hapday.
Lejupielādējiet tūlīt un sāciet savu pirmo AI apmācības sesiju jau šodien.