KOLSA

Sportuokite su „KOLSA workout at home & fitness“ be įrangos jums patogioje vietoje ir bet kuriuo metu.

Atraskite geriausias treniruočių programas įvairiems fizinio pasirengimo lygiams ir tikslams: svorio metimui, raumenų stiprinimui, tempimui, skulptūrų formavimui. Jūsų trenerė Nastya Kolsanova ir kiti Kolsa treneriai padės jums pasiekti rezultatą.

Deginkite riebalus ir numeskite svorį per 30 dienų! Pradėkite rūpintis savo sveikata – sportuokite nuo 5 minučių per dieną. Prisijunkite prie bendruomenės tų, kurie treniruodamiesi ne tik numeta svorio, bet ir tampa energingesni bei pasitikintys savimi!

Treniruokite namuose be įrangos

Moterų treniruotės namuose yra patogios ir efektyvios. Lieknas juosmuo, plokščias pilvas, stangrios kojos ir sėdmenys – norint numesti svorio per 30 dienų ir įgyti liekną kūną, nereikia treniruotis sporto salėje. Viskas, ko jums reikia, yra noras išsiurbti užpakalį, pašalinti skrandį, padidinti ištvermę ir tiesiog įkrauti baterijas. Išbandykite nemokamas treniruotes ir įsitikinkite patys! Bus karšta ir įdomu!

Šilumos treniruotės – greiti rezultatai

Lieknos kojos, pilvo raumenys ir juosmuo per 3 savaites – pas mus tai tikra. Jau daugiau nei 100 000 merginų iš 70 šalių gali patvirtinti: svorio metimo maratonas su Nastya Kolsanova padės sustangrinti kūną, pašalinti riebalus iš skrandžio ir sulieknėti be streso. Jei norite numesti iki 5 kg per 21 dieną – atidarykite programėlę ir pradėkite jau šiandien!

Sportuokite internetu su asmeniniu treneriu

Meskime svorį kartu! Jūsų laukia ne tik sėdmenų, pilvo ir kitų sričių pratimai, bet ir visavertės fitneso treniruotės namuose su mentoriumi, kuris suteikia energijos bet kuriame etape, nesvarbu, ar tai būtų apšilimas, tempimas ar kardio treniruotė. Net jei tik pradedate sportuoti, su tokiu palaikymu tikrai pasieksite savo tikslą.

Treniruotės namuose trunka nuo 5 iki 60 minučių. Ateik numesti svorio su mumis!

Probleminių sričių tvarkymas

Kiekvienas treniruočių planas sudaromas atsižvelgiant į sritis, kurias ypač svarbu treniruoti. Užsiėmimai apima pratimus presui, pratimus nugarai, sėdmenims, kojoms ir kt. Mūsų treniruotės moterims rūpinantis moterišku grožiu. Sveiki tabata ir tempimas. Atsisveikink su papildomais kilogramais ir celiulitu.

Pratimai visiems lygiams

„KOLSA treniruotės namuose ir fitnesas“ apima programas skirtingo fizinio pasirengimo merginoms, kad svorio metimas ir raumenų stiprinimas būtų patogus. Turime treniruočių pradedantiesiems, mėgėjams ir profesionalams: nesvarbu, lankėte treniruotę salėje, ar tik pradedate treniruotis: mes parinksime patogų tempą ir krūvį. Lengvi pratimai ar beprotiškas džiovinimas – rinkitės, ir mes padėsime pasiekti tobulą palengvėjimą!

Valdymo rezultatai

Stebėkite savo pažangą naudodami patogią stebėjimo sistemą. Keiskite svorį, skaičiuokite treniruočių trukmę ir nesustokite ties tuo. Numesti svorio per 30 dienų!

Skirtingiems tikslams skirtos treniruočių programos

Pasirinkite, kuri treniruočių programa jums tinka: lieknėjimas, palengvėjimas, tonizavimas, tempimas ir lankstumas. Jei visada atrodė, kad sportas ir net rytinė mankšta – ne jums, Nastya Kolsanova ir kiti profesionalūs treneriai padės jums internetinį fitnesą paversti jūsų dienos dalimi.

Daug krypčių – rezultatas

Svorio metimas namuose gali būti smagu! Išbandykite įvairias sporto šakas: kardio, tabata, pilatesą, tempimą, pratimus. Pasirinkite tai, kas jums patinka, ir didžiuokitės rezultatu su mumis.

Nepraleiskite progos išbandyti moteriškas treniruotes nemokamai; Kiekviena pratimų programa yra pritaikyta jums. Su mumis galite numesti svorio per 30 dienų, išpūsti užpakalį ir pilvą, tapti stipresni ir labiau pasitikintys savimi. Įsimylėkite sportą internetu su „KOLSA treniruotės namuose ir fitnesas“!

Ar tu dar ne su mumis? Pats laikas pradėti!