Relaxio: jÅ«sų kelias ÄÆ atsipalaidavimÄ
, sÄ
moningumÄ
ir gilų miegÄ
Ar jauÄiate ÄÆtampÄ
, nerimÄ
ar sunkiai užmiegate?
Relaxio yra jÅ«sų taikos ir ramybÄs Å”ventovÄ. MÅ«sų programÄlÄje siÅ«lomas kuruojamas iÅ”teklių pasirinkimas, skirtas padÄti atsipalaiduoti, susikaupti ir ugdyti laimingesnÄÆ bei sveikesnÄÆ mÄ
stymÄ
.
Optimalaus atsipalaidavimo funkcijos:
Meditacijos priminimai: stebÄkite savo sÄ
moningumo praktikÄ
naudodami tinkinamus priminimus.
Miego laikmatis: be vargo užsnūskite, nes garso peizažai ir melodijos iŔnyksta automatiŔkai.
Aplinkos garsai ir melodijos: narÅ”ykite didelÄ aukÅ”Äiausios kokybÄs garsų bibliotekÄ
, kad atsipalaiduotumÄte ir geriau miegotumÄte.
Raminami vaizdo ÄÆraÅ”ai ir vaizdai: raskite ramybÄ su raminanÄiais vaizdais, kurie ÄÆkvepia ramybÄ.
KvÄpavimo pratimai: ÄÆvaldykite sÄ
moningo kvÄpavimo metodus, kad sumažintumÄte stresÄ
ir nuramintumÄte vidų.
Patirkite āRelaxioā privalumus:
Streso ir nerimo mažinimas: iÅ”tirpinkite ÄÆtampÄ
ir rÅ«pesÄius.
Gilus, atkuriamasis miegas: naktimis ramiai ir pabuskite žvalūs.
Geresnis dÄmesys ir koncentracija: paryÅ”kinkite savo protinÄÆ aiÅ”kumÄ
.
Sustiprintas sÄ
moningumas: praktikuokite būti Ŕiuo metu.
Padidinta laimÄ: ugdykite džiaugsmo ir gerovÄs jausmÄ
.
Ne tik atsipalaidavimas: atrakinkite savÄs tobulÄjimÄ
Relaxio palaiko bendrÄ
jÅ«sų augimÄ
naudodama priemones, skirtas:
* MeilÄ ā gerumas ir atleidimas
* Nesmerkiantis sÄ
moningumas
* SÄ
moningumas kasdieniame gyvenime (darbas, koledžas, vaikÅ”Äiojimas ir kt.)
Muzikos Å”altiniai: užtikriname kokybÄ ir tinkamÄ
licencijavimÄ
muzikai iÅ” bensound.com, premiumbeats.com ir mixkit.co/free-stock-music/
Atsisiųskite āRelaxioā ir leiskitÄs ÄÆ kelionÄ ÄÆ ramybÄ jau Å”iandien!
Sveikata ir kūno rengyba