Stretch Reminder

ເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍ Stretch Reminder, ຜູ້ຊ່ວຍງ່າຍໆຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຜ່ອນຄາຍຕະຫຼອດມື້.
ແອັບນີ້ເຕືອນໃຫ້ເຈົ້າໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນສັ້ນໆ, ສະເໜີຄຳແນະນຳການອອກກຳລັງກາຍທີ່ງ່າຍ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າໃນແຕ່ລະໄລຍະ — ທັງໝົດໂດຍບໍ່ຕ້ອງເກັບກຳຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ.
🌿ຄຸນສົມບັດຫຼັກ:
⏰ ການແຈ້ງເຕືອນແບບກຳນົດເອງ - ຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນແບບຍືດຫຍຸ່ນໃຫ້ຍືດຍາວທຸກໆ 30 ນາທີ, 1 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືໃນເວລາກຳນົດເອງ.
🧘 ຄູ່ມືການຍືດຍາວ - ຮຽນຮູ້ການອອກກໍາລັງກາຍ stretching ແບບງ່າຍດາຍສໍາລັບຄໍ, ບ່າ, ຫລັງ, ແລະຂາ.
📊 ບັນທຶກປະຫວັດ - ຕິດຕາມຈໍານວນຄັ້ງທີ່ທ່ານໄດ້ສໍາເລັດການຍືດອາຍຸປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.
🎨 ຮູບແບບສີສັນແຈ້ງ ແລະມືດ - ເລືອກຮູບແບບທີ່ເໝາະສົມກັບອາລົມຂອງທ່ານ.
🔔 ການ​ແຈ້ງ​ເຕືອນ​ງ່າຍ​ດາຍ - ການ​ສັ່ນ​ສະ​ເທືອນ​ທີ່​ອ່ອນ​ໂຍນ​ຫຼື​ສຽງ​ເພື່ອ​ເຕືອນ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຍ້າຍ​ອອກ​.
🌍 ທາງເລືອກພາສາ - ມີຢູ່ໃນພາສາອັງກິດແລະຫວຽດນາມ.
🔒 ຄວາມເປັນມິດກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ - ບໍ່ມີການລົງທະບຽນ, ບໍ່ມີການຕິດຕາມ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອິນເຕີເນັດ.
ຢູ່ຢ່າງມີປະສິດຕິພາບ, ຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດ, ແລະປັບປຸງທ່າທາງຂອງເຈົ້າ - ຍືດຕົວເທື່ອລະອັນ!