Menopause Meditations

Menopause Medias ແມ່ນການລວບລວມສຽງສະມາທິແບບສະມາທິແບບສະມາທິດ້ວຍຕົນເອງ, ຄຳອະທິບາຍ ແລະເອກະສານທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການໝົດປະຈຳເດືອນ Meera Mehat ເພື່ອສະໜັບສະໜູນແມ່ຍິງທີ່ຜ່ານຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນຊີວິດ. ໃນຄໍາເວົ້າຂອງ Meera:

“ການໝົດປະຈຳເດືອນເປັນຂັ້ນຕອນຊີວິດແບບທຳມະຊາດ ແລະປ່ຽນແປງໄດ້, ແຕ່ມັນມັກຈະນຳມາໃຫ້ມັນມີຄວາມທ້າທາຍທີ່ເປັນເອກະລັກ ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ ແລະເຂົ້າໃຈຜິດໄດ້. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ວ່າ​ທັງ​ຫມົດ​ນີ້​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ, ມີ​ປະ​ສົບ​ການ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຄວາມ​ສັບ​ສົນ​ຂອງ​ການ​ຫມົດ​ປະ​ຈໍາ​ເດືອນ​ດ້ວຍ​ຕົນ​ເອງ. ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ, ອາ​ລົມ, ແລະ​ຈິດ​ໃຈ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ນີ້​ສາ​ມາດ​ສ້າງ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ທີ່​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ທຸກ​ດ້ານ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ. ມັນເປັນການເດີນທາງທີ່ຍາກລໍາບາກຂອງຂ້ອຍເອງທີ່ຜ່ານໄລຍະຫມົດປະຈໍາເດືອນທີ່ດົນໃຈຂ້ອຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈມັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ - ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຕົວຂ້ອຍເອງ, ແຕ່ສໍາລັບຄົນອື່ນທີ່ນໍາທາງນີ້.
ໃນຂະນະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຝຶກອົບຮົມໃຫ້ກາຍເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນແນວໃດທີ່ຈະສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປະຕິບັດແລະຄວາມເຂົ້າໃຈກັບບຸກຄົນທີ່ຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍສ້າງ Masterclasses ການຄຸ້ມຄອງ Menopause ຂອງຂ້ອຍ, ບ່ອນທີ່ຂ້ອຍມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຫ້ບຸກຄົນມີຄວາມຮູ້ແລະເຄື່ອງມືທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການເພື່ອຮັບເອົາໄລຍະນີ້ດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ມີຊີວິດຊີວາ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຄວບຄຸມ.
app ນີ້​ແມ່ນ​ການ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຂອງ​ພາ​ລະ​ກິດ​ນັ້ນ​. ມັນຫມາຍເຖິງການເປັນເພື່ອນຮ່ວມ, ສະເຫນີຄວາມເຂົ້າໃຈ, ຍຸດທະສາດ, ແລະສຽງທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການບັນເທົາທຸກຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະອາການຮ້ອນທີ່ເວລາຫມົດປະຈໍາເດືອນມັກຈະນໍາມາໃຫ້. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຕົ້ນໆ ຫຼືກ້າວເຂົ້າສູ່ໄລຍະຂ້າມຜ່ານນີ້, ຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະພົບຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນໜ້າຂອງປຶ້ມນ້ອຍໝົດປະຈຳເດືອນ, ຄວາມຄຽດ ແລະ ກະພິບຮ້ອນທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນແອັບ ແລະ ຜ່ານການຝຶກສະມາທິແບບສະກົດຈິດດ້ວຍຕົນເອງ.
ຂອບໃຈທີ່ໃຫ້ຂ້ອຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ.
ດ້ວຍຄວາມປາດຖະຫນາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ,
ເມຣາ”

Meera Mehat ເປັນນັກຈິດຕະວິທະຍາການຫັນປ່ຽນ, Hypnotherapist, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຫມົດປະຈໍາເດືອນທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າສາມທົດສະວັດ.
ໂດຍຮັບຮູ້ສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍດ້ານຂອງການໝົດປະຈຳເດືອນ ແລະ ປະສົບກັບບັນຫາການໝົດປະຈຳເດືອນທີ່ຍາກລຳບາກ, Meera ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການໝົດປະຈຳເດືອນ, ແລະ ດຽວນີ້ໄດ້ສະເໜີໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ວິທີແກ້ໄຂຕົວຈິງໃນຊ່ວງໄລຍະຊີວິດທີ່ສຳຄັນນີ້. Masterclasses ການຄຸ້ມຄອງ Menopause ຂອງນາງສະຫນອງຊັບພະຍາກອນທີ່ມີຄຸນຄ່າ, equipping ບຸກຄົນທີ່ຈະນໍາທາງໃນໄລຍະການປ່ຽນແປງນີ້ດ້ວຍຄວາມຮູ້, ຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ແລະສໍາຄັນ.

ນາງໄດ້ຮ່ວມມືກັບນັກ hypnotherapist ທີ່ມີຊື່ສຽງ Darren Marks, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Harmony Hypnosis ເພື່ອສ້າງແອັບຯນີ້.

ການໝົດປະຈຳເດືອນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການສິ້ນສຸດຂອງອາຍຸການຈະເລີນພັນຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ—ມັນເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໄລຍະໃໝ່ຂອງຊີວິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໂອກາດໃນການເຕີບໂຕ, ສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມສຳເລັດ. ໂດຍ​ການ​ສຸມ​ໃສ່​ການ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຍາວ - ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​, ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​, ແລະ​ຈິດ​ໃຈ - ດ້ວຍ​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ຂອງ app ນີ້​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຮັບ​ປະ​ກັນ​ວ່າ​ບົດ​ໃຫມ່​ນີ້​ແມ່ນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ຄວາມ​ສໍາ​ຄັນ​ແລະ​ຄວາມ​ສຸກ​.

ໂດຍຜ່ານການດູແລຕົນເອງ, ການສະຫນັບສະຫນູນທາງສັງຄົມ, ແລະຄໍາຫມັ້ນສັນຍາໃນການຮຽນຮູ້ຕະຫຼອດຊີວິດ, ທ່ານສາມາດສ້າງຊີວິດທີ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄຸນຄ່າແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຈົ້າ. ກອດເວລານີ້ດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ, ໂດຍຮູ້ວ່ານິໄສທີ່ເຈົ້າປູກໃນຕອນນີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ມີຊີວິດຊີວາທີ່ສົດໃສ, ປະສົບຄວາມສຳເລັດໄດ້ດີເກີນກວ່າການໝົດປະຈຳເດືອນ.