KOLSA: худеем за 30 дней

Занимайся спортом с KOLSA без оборудования в удобном месте и в любое время.

Открой для себя лучшие программы тренировок для разных уровней подготовки и целей: похудение, укрепление мышц, растяжка, рельеф. Достичь результата поможет твой тренер Настя Колсанова и другие тренеры Kolsa.

Сжигаем жир и худеем за 30 дней! Начни заботиться о своем здоровье – занимайся спортом от 5 минут в день. Присоединяйся к сообществу тех, кто с помощью тренировок не только худеет, но и становится энергичнее и увереннее в себе!

Тренировки дома без оборудования

Домашние тренировки для женщин удобны и эффективны. Тонкая талия, плоский живот, подтянутые ноги и ягодицы - чтобы похудеть за 30 дней и получить стройное тело, не нужны тренировки в зале. Нужно только желание накачать попу, убрать живот, повысить выносливость и просто зарядиться энергией. Начни заниматься дома и убедись сама! Будет жарко и интересно!

Жаркие тренировки - быстрый результат

Стройные ноги, пресс и талия за 3 недели - с нами это реально. Уже более 100 000 девушек из 70 стран могут подтвердить: марафон похудения у Насти Колсановой поможет подтянуть тело, убрать жир с живота и похудеть без стресса. Хочешь сбросить до 5 кг за 21 день - открывай наше фитнес приложение и начни сегодня!

Фитнес онлайн с персональным тренером

Худеем за 30 дней вместе с Kolsanova.fit! Тебя ждут не просто упражнения для ягодиц, пресса и других зон, а полноценные фитнес тренировки для дома с наставником, который заряжает энергией на любом этапе, будь то разминка, стретчинг или кардио тренировка. Даже если ты не любишь пп и тренировки, то с такой поддержкой точно достигнешь цели.

Тренировки для дома занимают от 5 до 60 минут. Погнали качать мышцы и худеть с нами!

Проработка проблемных зон

Каждый план тренировок создан с учетом зон, которые особенно важно проработать. Занятия включают упражнения для пресса, упражнения для спины, ягодиц, ног и т.д Наши тренировки для женщин с заботой о женской красоте. Привет, табата, растяжка и пилатес дома. Прощайте, лишние килограммы и целлюлит.

Упражнения для любого уровня

У нас есть программы для девушек с разными уровнями подготовки, чтобы похудение и укрепление мышц были комфортными. Домашние легкие тренировки для начинающих, тренировки для любителей и профи: не важно посещала ты тренажерный зал, только начинаешь тренироваться или восстанавливаешься после родов: мы подберем комфортный темп и нагрузку. Легкие упражнения или бешеная сушка - выбирай, а мы поможем добиться идеального рельефа!

Контроль результатов

Наше фитнес приложение позволяет заниматься дома и следить за своим прогрессом с удобной системой трекеров. Вноси изменения веса, считай длительность тренировок и не останавливайся на достигнутом. Худеем за 30 дней!

Программы тренировок для разных целей

Выбери, какая программа тренировок дома нужна именно тебе: Похудение, Рельеф, Тонус, Растяжка и гибкость. Если всегда казалось, что качать мышцы можно только в зале, а пп и тренировки это не твое, Настя Колсанова и другие тренеры-профессионалы помогут тебе сделать фитнес онлайн частью твоего дня.

Много направлений - результат

Домашний фитнес для похудения может быть интересным! Попробуй разные спортивные направления: кардио, табата, пилатес, стретчинг, зарядка. Выбирай, что нравится именно тебе и гордись результатом вместе с нами.

Не упусти возможность бесплатно попробовать тренировки для женщин и мужчин; каждая программа упражнений разработана профессиональными тренерами. С нами ты сможешь похудеть за 30 дней, накачать попу и пресс, стать сильнее и увереннее в себе. Полюби спорт онлайн с KOLSA!

Ты еще не с нами? Самое время начать!