MoovBuddy: Your Health Coach

ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ MoovBuddy ನ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ತ್ವರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ. ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ದೈನಂದಿನ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ! ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. MoovBuddy ಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಕಚೇರಿಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತರಲು MoovBuddy ಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಅನನ್ಯ ತಾಲೀಮು ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಈಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ!


MoovBuddy ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು?

✔ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
✔ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
✔ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಎತ್ತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಿ
✔ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
✔ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿ
✔ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.
✔ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
✔ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
✔ ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ತಾಲೀಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿ

ಮೂವ್‌ಬಡ್ಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು?

✔ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ನೋವು ನಿವಾರಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
✔ ಭಂಗಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ (ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಲೆ ಮತ್ತು ಹಂಚ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಇತ್ಯಾದಿ) ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
✔ ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
✔ ಕಚೇರಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ತಾಲೀಮುಗಳು
✔ ನಿದ್ರೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
✔ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ
✔ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
✔ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
✔ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಗಾಗಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
✔ 7 ಮತ್ತು 21 ದಿನಗಳ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಎಬಿಎಸ್ ಸವಾಲು
✔ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

MoovBuddy ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕಾರ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ;

✔ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ
✔ಲಿಂಗ
✔ ವಯಸ್ಸು
✔ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಟ್ಟ
✔ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿ
✔ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಮಟ್ಟ
✔ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
✔ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟ
✔ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ



✅ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದಿತ ವಿಷಯ: ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ರಚಿಸಿದ 250+ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು MoovBuddy ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

⏰ ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು: ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನಾವು ಕಳುಹಿಸುವ ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ವಿಶೇಷ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

📈 ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ಇತಿಹಾಸ: ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸವಾಲು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

🏃🏻 ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಚಿಕ್ಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: MoovBuddy ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ! ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿರಿ. ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನ ಬೇಕು!

ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://bit.ly/2PzWRIq
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://bit.ly/2Pyfaxn
ಬೆಂಬಲ: info@moovbuddy.com