Dryjourney - Quit Alcohol

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿರುವ ಡ್ರೈಜರ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ತೊರೆಯುತ್ತಿರಲಿ, ಡ್ರೈ ಜರ್ನಿಯು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

🌱 ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿ
ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತ ದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಜಯವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಚರಿಸಲು ಡ್ರೈ ಜರ್ನಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

🎯 ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಿ
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಬಲವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

💬 ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ತ್ಯಜಿಸಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

📈 ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೀವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ವಿವರವಾದ ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

💖 ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಇರಿ. ಇದು 1 ದಿನ ಅಥವಾ 100 ದಿನಗಳು ಶಾಂತವಾಗಿರಲಿ, ಪ್ರತಿ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ಆಚರಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

🧘‍♂️ ಸರಳ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿತ ವಿನ್ಯಾಸ
ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲಗಳಿಲ್ಲ, ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ-ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್.

ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ಹಾದಿಯು ಇಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಡ್ರೈ ಜರ್ನಿಯು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಮುಕ್ತ ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲಿ-ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ.