7 αž–αŸ‚αž„: αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž‚αžΆαŸ†αž‘αŸ’αžš

αž‘αž·αž‰αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ
3.8
αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ 22Β αž–αžΆαž“αŸ‹
1Β αž›αžΆαž“+
αž€αžΆαžšαž‘αžΆαž‰αž™αž€
αž…αŸ†αžŽαžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžαŸ’αž›αžΉαž˜αžŸαžΆαžš
αžŸαŸαž€αŸ’αžŠαž·αžŸαž˜αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ 12+
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹

αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡

αž˜αžΆαž“αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαž–αŸ’αžšαž½αž™αž”αžΆαžšαž˜αŸ’αž—αž€αŸ’αžšαŸ€αž˜αž€αŸ’αžšαŸ†αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαŸαžŸαž¬αž―αž€αŸ„? αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž“αž·αž™αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžšαžŽαžΆαž˜αŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹? αž‘αžΆαž‰αž™αž€ ៧ αž–αŸ‚αž„αž₯αž‘αžΌαžœαž“αŸαŸ‡αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž‚αžΆαŸ†αž‘αŸ’αžšαž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαž’αž“αžΆαž˜αž·αž€αž₯αžαž‚αž·αžαžαŸ’αž›αŸƒαž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΉαž€αŸ’αžŸαžΆαž–αžΈαž’αŸ’αž“αž€αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž’αŸ’αž“αž€αžŸαŸ’αžαžΆαž”αŸ‹αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž“αž·αž„αž€αŸ’αžšαž»αž˜αž‚αžΆαŸ†αž‘αŸ’αžšαŸ” αžŠαŸ„αž™αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αž”αŸ’αžšαžΎαž€αžΆαžšαž‡αž‡αŸ‚αž€αž‡αžΆαž’αžαŸ’αžαž”αž‘

αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž–αž·αžŸαŸαžŸαž“αŸƒαž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžαžΆαž˜αž’αŸŠαž·αž“αž’αžΊαžšαžŽαŸ‚αž ៧ αž–αŸ‚αž„
β€’αž‡αž‡αŸ‚αž€ 1-1 αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αžŸαŸ’αžαžΆαž”αŸ‹ 24/7
αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€αž€αžΆαžšαž‚αžΆαŸ†αž‘αŸ’αžšαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αž“αŸ’αž‘αž”αŸ‹αž‡αž‡αŸ‚αž€αžαžΆαž˜αž€αŸ’αžšαž»αž˜αž“αž·αž„αžœαŸαž‘αž·αž€αžΆαžŸαž αž‚αž˜αž“αŸ
β€’αž…αžΌαž›αž˜αžΎαž›αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž’αžαŸ’αžαž”αž‘αžαžΆαž˜αž’αŸŠαž·αž“αž’αžΊαžšαžŽαŸ‚αžαž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΉαž€αŸ’αžŸαžΆαž™αŸ„αž”αž›αŸ‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžšαŸ„αž‚αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αž‰αŸ’αž‰αžΆαž
αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αžŸαž˜αžΆαž’αž·αž₯αžαž‚αž·αžαžαŸ’αž›αŸƒαž…αŸ†αž“αž½αž“ ៣០០
β€’αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž€αžΆαžšαžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžαŸαžŸαŸ’αžαžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž₯αžαž‚αž·αžαžαŸ’αž›αŸƒ
αž‡αŸ†αžšαž»αž‰αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž”αž“αŸ’αž’αžΌαžšαž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžαž”αŸ‹αž”αžΆαžšαž˜αŸ’αž—αž“αž·αž„αž‡αž½αž™αžŠαž›αŸ‹αž€αžΆαžšαž’αŸ’αž›αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€αž…αž·αžαŸ’αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž…αž„αž…αžΆαŸ†
β€’αžšαŸ€αž“αž“αž·αž„αžšαžΈαž€αž…αž˜αŸ’αžšαžΎαž“αž–αžΈαžœαžΈαžŠαŸαž’αžΌαžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαžαŸ’αž›αžΈ

αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαžšαžΆαž”αŸ‹αž–αžΆαž“αŸ‹αž“αžΆαž€αŸ‹αž”αŸ’αžšαžΎ ៧ αž–αŸ‚αž„αžŠαŸ‚αž›αž‡αžΆαž’αŸ’αž“αž€αžˆαŸ’αž“αŸ‡αžšαž„αŸ’αžœαžΆαž“αŸ‹αžšαž…αž“αžΆαž”αŸ’αžšαž–αŸαž“αŸ’αž’αžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž”αŸ‚αž”αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαŸαž“αž αŸ’αžœαžαžαž›αž‡αžΆαžšαŸ€αž„αžšαžΆαž›αŸ‹αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‡αž½αž™αžŠαž›αŸ‹αž€αžΆαžšαžαž”αŸ‹αž”αžΆαžšαž˜αŸ’αž—αž€αžΆαžšαž’αŸ’αž›αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€αž…αž·αžαŸ’αžαž“αž·αž„αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαž‘αžΌαž‘αŸ…αžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸαŸ”

αž€αžΆαžšαž‚αžΆαŸ†αž‘αŸ’αžšαž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΉαž€αŸ’αžŸαžΆαžαžΆαž˜αž’αŸŠαž·αž“αž’αžšαžŽαŸαžαž“αž·αž„αž›αžΎαžαž˜αŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαŸ–
αž˜αžΆαž“αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžαžΆαž“αžαžΉαž„αžαž”αŸ‹αž”αžΆαžšαž˜αŸ’αž—αž¬αž’αŸ’αž›αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€αž…αž·αžαŸ’αž? αž˜αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž αžΆαž‘αŸ†αž“αžΆαž€αŸ‹αž‘αŸ†αž“αž„? αž–αŸαž›αžαŸ’αž›αŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž’αŸ’αž“αž€αžŽαžΆαž˜αŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αž“αž·αž™αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αŸ” αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€αž’αŸ’αž“αž€αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžšαŸ„αž‚αž¬αž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ’αžšαžΉαž€αŸ’αžŸαžΆαž’αžΆαž…αž…αŸ†αžŽαžΆαž™αž–αŸαž›αžœαŸαž›αžΆαž“αž·αž„αž…αŸ†αžŽαžΆαž™αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž αžΎαž™αž’αŸ’αž“αž€αž˜αž·αž“αžαŸ‚αž„αžαŸ‚αž’αžΆαž…αž“αž·αž™αžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž˜αž·αžαŸ’αžαž—αž€αŸ’αžαž·αž€αŸ’αžšαž»αž˜αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαžΆαžšαž¬αž’αŸ’αž“αž€αžšαž½αž˜αž€αžΆαžšαž„αžΆαžšαž”αžΆαž“αž‘αŸαŸ”

αž₯αž‘αžΌαžœαž“αŸαŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž€αžΆαžšαž‚αžΆαŸ†αž‘αŸ’αžšαž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž–αŸαž›αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‘αžΈαž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αž‡αžΆαž˜αž½αž™ ៧ αž–αŸ‚αž„αŸ” αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž‡αŸ†αž“αž½αž™αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαž›αžΏαž“αž“αž·αž„αž₯αžαž‚αž·αžαžαŸ’αž›αŸƒαžαžΆαž˜αžšαž”αŸ€αž”αž˜αž½αž™αžŠαŸ‚αž›αžŸαž˜αž“αžΉαž„αž’αžΆαž™αž»αž‡αžΈαžœαž·αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αž™αžΎαž„αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž’αŸ’αž“αž€αž“αŸ…αž›αžΎβ€œ αž•αŸ’αž›αžΌαžœαžšαžΈαž€αž…αž˜αŸ’αžšαžΎαž“β€ αžŠαŸ‚αž›αž“αžΉαž„αž›αžΎαž€αž‘αžΉαž€αž…αž·αžαŸ’αžαž“αž·αž„αž‚αžΆαŸ†αž‘αŸ’αžšαž’αŸ’αž“αž€αž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ„αŸ‡αž‡αŸ†αž αžΆαž“αž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αŸ‚αž›αž˜αŸ’αž’αž€αžΆαžšαžαž”αŸ‹αž”αžΆαžšαž˜αŸ’αž—αž€αžΆαžšαž’αŸ’αž›αžΆαž€αŸ‹αž‘αžΉαž€αž…αž·αžαŸ’αžαž“αž·αž„αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžαžΆαž˜αž’αŸŠαž·αž“αž’αžΊαžšαžŽαŸ‚αž ៧ αž–αŸ‚αž„αž“αž·αž„ ៑-៑ αž‡αž‡αŸ‚αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž”αŸ’αžšαž–αŸαž“αŸ’αž’αž•αŸ’αžŸαž–αŸ’αžœαž•αŸ’αžŸαžΆαž™αŸ–
αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αžŠαŸ„αž™αž’αŸ’αž“αž€αž…αž·αžαŸ’αžαžŸαžΆαžŸαŸ’αžšαŸ’αžαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž’αžΆαž‡αŸ’αž‰αžΆαž”αŸαžŽαŸ’αžŽ 7 αž–αŸ‚αž„αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ LifeHacker (β€œ αž”αž…αŸ’αž…αŸαž€αžœαž·αž‘αŸ’αž™αžΆαž’αžΆαž…αž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€αž“αžšαžŽαžΆαž˜αŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αž‡αž‡αŸ‚αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž’αŸ†αž–αžΈαž”αž‰αŸ’αž αžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž¬αžŸαžΌαž˜αŸ’αž”αžΈαžαŸ‚αž—αŸ’αž‡αžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαž…αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž‡αŸ†αž“αž½αž™αž™αžΌαžšαž’αž„αŸ’αžœαŸ‚αž„β€), Medical Daily (β€œ αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžŠαŸ„αž™αž€αžΆαžšαž“αž·αž™αžΆαž™αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαžŠαŸ‚αž›αž€αŸ†αž–αž»αž„αž’αŸ’αžœαžΎαžŠαŸ†αžŽαžΎαžšβ€) αž“αž·αž„αžαž·αž…αžŸαžΆαž… (β€œ αž€αžΆαžšαž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžαŸ’αž˜αžΈαž˜αž½αž™αž€αŸ’αž“αž»αž„αž…αŸ†αžŽαŸ„αž˜αž€αžΆαžšαž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžαŸ’αž˜αžΈαž‘αžΆαŸ†αž„ ៨ αž–αžΈαžαŸ’αž„αŸƒαžŸαžΆαž€αž›αŸ’αž”αž„αž“αŸƒαžšαžŠαžΌαžœαž€αŸ’αžαŸ…αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸαžŸαž’αŸŠαžΈαž“β€) αŸ”

αž‡αŸ†αž“αž½αž™αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαžŸαŸ†αž„αžΆαžαŸ‹ ៑០០% αž“αž·αž„αž‡αž‡αŸ‚αž€αŸ–
αž“αŸ…αžŸαž›αŸ‹αž’αž“αžΆαž˜αž·αž€ ៑០០% αŸ” αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž“αžšαžŽαžΆαž˜αŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžŠαžΉαž„αžαžΆαž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž“αžšαžŽαžΆαž‘αžΎαž™αžŸαžΌαž˜αŸ’αž”αžΈαžαŸ‚αž’αŸ’αž“αž€αžŸαŸ’αžαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ’αžšαžΉαž€αŸ’αžŸαžΆαž™αŸ„αž”αž›αŸ‹αž¬αž’αŸ’αž“αž€αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžšαŸ„αž‚αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αž’αŸ’αž“αž€αžŸαŸ’αžαžΆαž”αŸ‹ ៧ αž–αŸ‚αž„αž™αž€αž…αž·αžαŸ’αžαž‘αž»αž€αžŠαžΆαž€αŸ‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž’αŸ’αž“αž€αŸ–
αž’αŸ’αž“αž€αžŸαŸ’αžαžΆαž”αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„αž‚αžΊαž‡αžΆαž’αŸ’αž“αž€αžŸαŸ’αž˜αŸαž‚αŸ’αžšαž…αž·αžαŸ’αžαŸ” αž–αž½αž€αž‚αŸαž˜αž·αž“αž”αžΆαž“αž‘αž‘αž½αž›αž”αŸ’αžšαžΆαž€αŸ‹αžαŸ‚αž‘αŸαŸ” αž–αž½αž€αž‚αŸαž“αŸ…αž‘αžΈαž“αŸαŸ‡αž–αžΈαž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αž–αž½αž€αž‚αŸαž…αž„αŸ‹αž‡αž½αž™αŸ”

αž™αžΎαž„αž˜αžΆαž“αž’αŸ’αž“αž€αžŸαŸ’αžαžΆαž”αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž”αžŽαŸ’αžαž»αŸ‡αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž‡αžΆαž„ ៀαŸ₯០.០០០ αž“αžΆαž€αŸ‹αž“αž·αž„αž’αŸ’αž“αž€αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž˜αžΆαž“αž’αžΆαž‡αŸ’αž‰αžΆαž”αŸαžŽαŸ’αžŽαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αžŸαŸ’αžαžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž€αžΆαžšαž‚αžΆαŸ†αž‘αŸ’αžšαž‘αžΌαž‘αžΆαŸ†αž„ ៑៨៩ αž”αŸ’αžšαž‘αŸαžŸαž“αž·αž„αž€αŸ’αž“αž»αž„ ៑ៀ០ αž—αžΆαžŸαžΆαŸ” αž’αŸ’αž“αž€αžŸαŸ’αžαžΆαž”αŸ‹αž˜αŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αŸ—αž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžœαžαŸ’αžαž·αžšαžΌαž”αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™αž‘αžΎαž„αžœαž·αž‰αž“αž·αž„αž”αž‰αŸ’αž‡αžΈαž“αŸƒαž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αžŠαŸ‚αž›αž–αž½αž€αž‚αŸαž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αžšαžΆαž”αŸ‹αž…αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αž”αŸ’αžšαž αžΆαžšαž—αŸαž™αžŸαŸ’αž›αž“αŸ‹αžŸαŸ’αž›αŸ„αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αž›αž»αžαž’αŸ’αžœαžΎαž‘αž»αž€αŸ’αžαžŠαž›αŸ‹αž€αžΆαžšαž”αžšαž·αž—αŸ„αž‚αž€αžΆαžšαžšαž½αž…αžšαžŸαŸ‹αž–αžΈαž€αžΆαžšαž”αŸ‚αž€αž”αžΆαž€αŸ‹αž“αž·αž„αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‘αŸ€αžαŸ”

αž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αžšαž€αžƒαžΎαž‰αž’αŸ’αž“αž€αžŸαŸ’αžαžΆαž”αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž…αž„αŸ‹αž”αžΆαž“αžŸαžΌαž˜αž—αŸ’αž‡αžΆαž”αŸ‹αž—αŸ’αž›αžΆαž˜αŸ—αžαžΆαž˜αžšαž™αŸˆαž€αžΆαžšαž‡αž‡αŸ‚αž€αŸ” αž‡αž‡αŸ‚αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αžŸαŸ’αžαžΆαž”αŸ‹αžαŸ’αž˜αžΈαžšαžΆαž›αŸ‹αž–αŸαž›αž¬αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαž™αž€αž˜αž½αž™αž αžΎαž™αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž‘αŸ†αž“αžΆαž€αŸ‹αž‘αŸ†αž“αž„αž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αžŸαŸŠαžΈαž‡αž˜αŸ’αžšαŸ…αŸ”

αž›αžΏαž“αž“αž·αž„αž₯αžαž‚αž·αžαžαŸ’αž›αŸƒαŸ–
αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αž’αžΆαž…αž‘αžΆαž‰αž™αž€αžŠαŸ„αž™αžŸαŸαžšαžΈαž αžΎαž™αž’αŸ’αž“αž€αžŸαŸ’αžαžΆαž”αŸ‹αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αž’αžΆαž…αž‡αž‡αŸ‚αž€αžŠαŸ„αž™αž₯αžαž‚αž·αžαžαŸ’αž›αŸƒ ៑០០% αŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž’αŸ’αž“αž€αž‘αžΆαž‰αž™αž€αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž€αžΆαžšαžŸαž“αŸ’αž‘αž“αžΆαž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αžαž·αž…αž‡αžΆαž„ ៦០ αžœαž·αž“αžΆαž‘αžΈαŸ”

αž›αŸαž€αŸ’αžαžαŸαžŽαŸ’αžŒαž“αŸƒαžŸαŸαžœαžΆαž€αž˜αŸ’αž˜ - https://www.7cups.com/Documents/TermsOfService
αž‚αŸ„αž›αž€αžΆαžšαžŽαŸαž—αžΆαž–αž―αž€αž‡αž“ - https://www.7cups.com/Documents/PrivacyPolicy
αž”αžΆαž“β€‹αžŠαŸ†αž‘αžΎαž„αž€αŸ†αžŽαŸ‚β€‹αž“αŸ…
29 សីហអ 2025

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžŠαžΎαž˜αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž› αž“αž·αž„β€‹αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžβ€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαž“αŸ’αžαž·αžŸαž»αž αž“αž·αž„β€‹αž―αž€αž‡αž“αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž’αžΆαž…αžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆαž‘αŸ…αžαžΆαž˜β€‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αžαŸ†αž”αž“αŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž™αž»αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αžΆαž“αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹β€‹αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž“αŸαŸ‡ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž—αžΆαž–β€‹αžœαžΆαž“αŸ…αž–αŸαž›αžαžΆαž„αž˜αž»αžαŸ”
αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡β€‹αž’αžΆαž…αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡β€‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž—αžΆαž‚αžΈαž‘αžΈαž”αžΈ
αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“β€‹αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“ αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž αž·αžšαž‰αŸ’αž‰αžœαžαŸ’αžαž» αž“αž·αž„ 3 αž•αŸ’αžŸαŸαž„β€‹αž‘αŸ€αž
αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡
αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“β€‹αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“ αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž αž·αžšαž‰αŸ’αž‰αžœαžαŸ’αžαž» αž“αž·αž„ 6 αž•αŸ’αžŸαŸαž„β€‹αž‘αŸ€αž
αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸŠαžΈαž“αž‚αŸ’αžšαžΈαž”αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž•αŸ’αž‘αŸαžš
αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αžŸαŸ’αž“αžΎαžŸαž»αŸ†αž±αŸ’αž™αž›αž»αž”αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž“αŸ„αŸ‡αž”αžΆαž“

αž€αžΆαžšαžŠαžΆαž€αŸ‹αž•αŸ’αž€αžΆαž™ αž“αž·αž„αž˜αžαž·αžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ

3.8
αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ 21.1Β αž–αžΆαž“αŸ‹

αž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αžαŸ’αž˜αžΈ

αž€αžΆαžšαž€αŸ‚αž›αž˜αŸ’αž’αž‘αžΌαž‘αŸ… αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž€αŸ‚αž€αŸ†αž αž»αžŸαŸ”

αž‡αŸ†αž“αž½αž™αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ

αž›αŸαžβ€‹β€‹αž‘αžΌαžšαžŸαŸαž–αŸ’αž‘
+18447558757
αž’αŸ†αž–αžΈαž’αŸ’αž“αž€β€‹αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸ
7 CUPS FOUNDATION
eng@7cups.com
222 Avenida Vista Del Oceano San Clemente, CA 92672 United States
+1 757-774-7928

αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈβ€‹αžŸαŸ’αžšαžŠαŸ€αž„αž‚αŸ’αž“αžΆ