ძილის კალკულატორი არის ძილის ციკლის კალკულატორი, რომელიც გამოიყენება ძილის საუკეთესო დროის გამოსათვლელად გაღვიძების ან გაღვიძების დროის მიხედვით, თუ ახლა დაიძინებთ.
ადამიანების უმეტესობას სძინავს საშუალოდ 6-დან 9 საათამდე ყოველ ღამე ან 4-დან 6 ძილის ციკლს. ერთი ძილის ციკლი 90 წუთია. ადამიანს დაახლოებით 15 წუთი სჭირდება ძილისთვის.