Movement For Life App

Hreyfing fyrir lífið er heildstætt styrktar-, hreyfigetu-, næringar- og afköstakerfi sem er hannað til að hjálpa þér að hreyfa þig betur, líða betur og standa þig betur – alla ævi. Forritið, sem var hannað af Dr. James Morgan, afkastamikilli beinþynnu, sameinar gagnreyndar styrkþjálfunar-, markvissar hreyfiþjálfunarvenjur, sérsniðnar næringarleiðbeiningar, daglegar venjur og langtíma heilsufarsáætlanir í einn einfaldan og skipulagðan vettvang.

Hvort sem markmið þitt er að sigrast á verkjum, bæta hreyfigetu, byggja upp styrk, auka orku, auka íþróttaárangur þinn, snúa aftur til æfinga eða hámarka langtímaheilsu þína, þá býður Hreyfing fyrir lífið upp á fjölbreytt sérsniðin forrit til að styðja við ferðalag þitt. Veldu þann valkost sem hentar þínum þörfum – allt frá grunnendurhæfingaráætlunum og almennri styrkþjálfun til íþróttasértækra afköstaáætlana, hreyfigetuæfinga og langtímaþjálfunar.

Forritið inniheldur einnig aðgang að 26 vikna verkja-til-afkastaáætluninni – alhliða, skref-fyrir-skref kerfi sem er þróað til að hjálpa þér að endurheimta hreyfingu, draga úr verkjum, byggja upp styrk og ná árangri af öryggi í átt að hærri heilsu og afköstum. Þetta leiðsagnarforrit styður þig frá fyrstu skrefunum út úr verkjum til bættrar hreyfigetu, sjálfstrausts og langtíma vellíðunar.

Með hágæða æfingamyndböndum, hreyfiþjálfun, næringarverkfærum (máltíðareftirliti, uppskriftum og matarleiðbeiningum), venjuþjálfun, framfaragreiningum og skilaboðum í forritinu fyrir beinan stuðning á ferðalagi þínu, munt þú hafa allt sem þú þarft til að byggja upp langvarandi styrk, hreyfigetu, heilsu og seiglu. Forritið samþættist einnig við snjalltæki og þriðja aðila vettvangi fyrir óaðfinnanlega heilsu- og þjálfunarupplifun.

Movement For Life er hannað fyrir raunverulegt fólk með raunverulegt líf — og veitir þann stuðning, uppbyggingu og skýrleika sem þú þarft til að skapa marktækar og sjálfbærar niðurstöður: bætta hreyfigetu, minni verki, sterkari vöðva, betri orku og aukna frammistöðu í daglegu lífi og íþróttum.