Nord Pilates: Home Pilates

Umbreyttu líkama þínum með Pilates sem hentar lífi þínu

Nord Pilates er alhliða Pilates- og þyngdartapsapp fyrir heimilið, hannað til að gera það að verkum að það er mjúkt, árangursríkt og sjálfbært að komast í form. Fáðu persónulega áætlun sem blandar saman Pilates sem einbeitir sér að kviðvöðvum og hollum máltíðum – sem hjálpar þér að bæta líkamsstöðu, styrkja líkamann og byggja upp sjálfstraust innan frá og út.

1. ÁÆTLUN SNIÐIN AÐ LÍKAMA ÞÍNUM OG MARKMIÐUM

Hvort sem þú vilt móta kviðvöðvana, grennast, bæta liðleika eða einfaldlega finna fyrir sterkari líkamsstöðu, þá býr Nord Pilates til áætlun sem hentar þínu stigi, áætlun og lífsstíl.
Njóttu leiðsagnar Pilates-æfinga heima og einfaldrar næringarleiðbeiningar sem eru hannaðar fyrir stöðuga og sjálfbæra árangur – ekki öfgakenndar æfingar eða takmarkandi mataræði. Nord Pilates hjálpar þér að:
Styrkja kviðvöðva og líkamsstöðu með markvissum Pilates-blokkum
Bæta hreyfigetu og sveigjanleika með vægum framþróunum

Stuðla að betri svefni, skapi og daglegri orku

2. BYGGJA UPP VENJUR SEM VARA
Nord Pilates byggir upp í kringum litlar daglegar aðgerðir sem auðvelt er að endurtaka:
Mjúkar áminningar um æfingar sem halda þér ábyrgum
Hreyfigetu- og líkamsstöðuáskoranir til að byggja upp stöðugleika
Leiðbeiningar til að hjálpa þér að vera stöðugur án þrýstings
Þú ert ekki að eltast við fullkomnun - þú ert að byggja upp lífsstíl sem líður vel.

3. HEIMA-PILATES SEM ÞÚ GETUR Í RAUNVERULEGA HALDIÐ ÞIG VIÐ
Þjálfaðu heima - engin líkamsræktarstöð og engin tæki nauðsynleg.
Stuttar, áhrifaríkar Pilates-æfingar sem passa hvaða dag sem er
Byrjendavænar æfingar ásamt framþróunum eftir því sem þú styrkist
Markvissar raðir til að móta kvið, rass, fætur og líkamsstöðu
Með yfir 200 Pilates-æfingum og æfingum er alltaf eitthvað nýtt að prófa á meðan þú fylgir skýrri áætlun.

4. EINFÖLD NÆRINGARSTÖÐUN
Samhliða hreyfiáætlun þinni býður Nord Pilates upp á einfalda og jafnvægisbundna nálgun á mat:
Persónulegar máltíðarhugmyndir byggðar á markmiðum þínum
Jafnvægar uppskriftir til að styðja við stöðuga orku
Leiðbeiningar til að forðast strangt megrunarkúr en samt sem áður ná árangri
Með yfir 2000 hollum uppskriftum verður auðvelt að borða til að styðja við árangur þinn.

5. SNJALLRÆKNING FYRIR RAUNVERULEGA FRAMFARIR
Horfðu á umbreytingu þína gerast með innbyggðri mælingu:
Skref og almenn virkni
Vatnsneysla

Þyngd og líkamsþróun
Venjur og áfangar
Nord Pilates hjálpar þér að sjá þróun með tímanum svo þú getir aðlagað þig, haldið áhuganum og fagnað hverjum sigri.

HVERS VEGNA FÓLK ELSKAR NORD PILATES

Mjúkt, heimabundið þyngdartap án þrýstings
Stuttar, búnaðarlausar Pilates æfingar
Bætt líkamsstaða, hreyfigeta og sjálfstraust
Persónulegar Pilates og máltíðaráætlanir
Daglegar venjur og hreyfigetuáskoranir
Leiðbeiningar í anda þjálfara til að halda sér á réttri braut
Þín gögn, þín stjórn

Persónuupplýsingar þínar eru dulkóðaðar og verndaðar.
Þú getur eytt reikningnum þínum og öllum gögnum hvenær sem er beint úr appinu.

VERÐ OG SKILMÁLAR ÁSKRIFTAR

Nord Pilates býður upp á sveigjanlegar sjálfvirkar endurnýjanir.

GREIÐSLA OG ENDURNÝJUN
Þú getur sótt og notað appið ókeypis. Áframhaldandi aðgangur að öllum eiginleikum krefst áskriftar. Greiðsla er gjaldfærð á Google Play reikninginn þinn við staðfestingu kaupanna. Áskriftir endurnýjast sjálfkrafa nema þeim sé sagt upp að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok núverandi tímabils. Þú getur stjórnað eða sagt upp áskriftinni hvenær sem er í stillingum reikningsins. Verð gilda fyrir viðskiptavini í Bandaríkjunum; alþjóðleg verð geta verið mismunandi eftir gjaldmiðlum.
Fyrir aðstoð eða spurningar, hafðu samband við okkur á hello@nordpilates.app

Persónuverndarstefna: https://nordpilates.app/privacy
Notkunarskilmálar: https://nordpilates.app/terms

Byrjaðu Pilates ferðalagið þitt í dag

Sæktu Nord Pilates og uppgötvaðu hvernig mjúk hreyfing, einföld næring og daglegar venjur geta hjálpað þér að léttast, styrkja kviðvöðvana og bæta líkamsstöðu - allt frá þægindum heimilisins.