Quabble: Daily Mental Wellness

Պահպանեք ամենօրյա հոգեկան առողջությունը ընդամենը մեկ ուրախալի հավելվածով։

Quabble-ը առողջ մտքի համար կատարյալ ինքնախնամքի հավելված է։ Այս բարեկեցության հավելվածը հոգեկան առողջությունը դարձնում է զվարճալի, հեշտ և ձեր առօրյա կյանքի մի մասը։ Իր յուրահատուկ ռեժիմներով, հոգեկան առողջության խաղերով և համայնքային աջակցությամբ այն խթանում է ինքնակատարելագործումը՝ միաժամանակ օգնելով ձեզ կառավարել քունը, մեդիտացիան, անհանգստությունը, դեպրեսիան, օրագիրը և այլն՝ բոլորը մեկ հավելվածում։ Անհրաժեշտ չէ համատեղել բազմաթիվ հավելվածներ՝ միայն մեկ ուրախալի լուծում՝ ավելի լավ հոգեկան բարեկեցության համար։

- Սովորական օգտատերերի 98%-ը հայտնել է, որ մեր մտքի մարզումները օգնել են իրենց կառավարել իրենց հոգեկան առողջությունը։
- Quabble-ում մինչ օրս կատարվել է 184 հազարից ավելի հոգեկան բարեկեցության ռեժիմ։

Ինչը ձեզ դուր կգա Quabble-ում։

1. ՀՈԼԻՍՏԻԿ ՀՈԳԵԿԱՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅԱՆ ԳՈՐԾԻՔՆԵՐ։
Մեր բազմազան հոգեկան առողջության գործիքները, ներառյալ մտքի մարզումները, անհատականացված բարեկեցության ռեժիմները, նպատակների հետևումը, վիրտուալ կենդանիների հետ փորձը, ամենօրյա հաստատումները, ամենօրյա մոտիվացիան և ամենօրյա մեդիտացիան, թույլ են տալիս համատեղել և համադրել դրանք՝ ուրախալի, անհատականացված փորձառություն ստանալու համար։ Սա միակ հոգեկան առողջության հավելվածն է, որը ձեզ անհրաժեշտ է մշտական ​​հոգեկան բարեկեցության համար։
2. ԻՆՏԵՐԱԿՏԻՎ ԵՎ ՀԱՐՄԱՐԵԼԻ.
Ստեղծեք ձեր սեփական ոգեշնչող տարածքները՝ օգտագործելով «Անվտանգ վայր», «Հպարտ խատուտիկ» և «Գանձերի արկղ» հավելվածները՝ մոտիվացված մնալու և հոգեկան առողջության կառավարումն ավելի ուրախ դարձնելու համար: Հետևեք ձեր տրամադրությանը առանց ջանքերի՝ «Տրամադրության հետևորդ» հավելվածի միջոցով և սնուցեք հավասարակշռված միտք-մարմին կապը:
3. ՀԱՄԵՂ ՈՒՂԵԿՑՈՒՅՑ ԵՎ ՈՒՂԵՑՈՒՅՑ.
Գտեք մի սիրելի ընկեր և ուղեցույց՝ ձեր ամենօրյա հոգեկան բարեկեցության ճանապարհորդությանը աջակցելու համար: Որպես ձեր ուշադրության մարզչի մարզիչ՝ այն ուրախություն է պարգևում, միաժամանակ օգնելով ձեզ պայքարել անհանգստության և դեպրեսիայի դեմ՝ ներգրավող, թերապևտիկ փոխազդեցությունների միջոցով:
4. ԱՆԱՆՈՒՆ ԿԱՊԵՐ ԵՎ ԱՋԱԿՑՈՒԹՅՈՒՆ.
Անանուն կապվեք Բամբուկե անտառի հոգատար Quabble համայնքի հետ՝ անվերապահ աջակցություն ստանալու համար: Կիսվեք ձեր ճանապարհորդությամբ, գտեք առաջնորդություն և զգացեք սթրեսի և անհանգստության թեթևացում՝ անվտանգ, հասկացող տարածքի միջոցով:
- Մեր լավագույն մտքի մարզումներից մի քանիսը հոլիստիկ հոգեկան բարեկեցության համար.
(Մենք շարունակում ենք ավելացնել ցանկը)

- «Լուսնի լույս».
Թող Կլոդ Դեբյուսիի «Clair de Lune»-ը ձեզ հանգստացնող գիշերային քուն պարգևի: - Բամբուկե անտառ.

Սա մի վայր է, որտեղ դուք կարող եք արտահայտվել առանց դատաստանի վախի՝ անանուն կերպով կապվելով համայնքի հետ։

Երախտագիտության տարա.
Կանոնավոր երախտագիտության պրակտիկան բարձրացնում է բարեկեցությունը, բարելավում տրամադրությունը և բարելավում դեպրեսիայի և անհանգստության ախտանիշները։ Օգտագործեք այն որպես ձեր անձնական երախտագիտության օրագիր՝ հուզական դիմադրողականության համար։

Հպարտ խատուտիկ.
Երբ դուք ամեն օր մտորում և գրում եք ձեր մեջ մի բան, որով հպարտանում եք, ձեր խատուտիկը աճում է՝ խորհրդանշելով ձեր անձնական աճը։

Անվտանգ վայր.
Հզոր հոգեբանական գործիք, որն օգտագործում է անվտանգ վայրի վիզուալիզացիա՝ մարտահրավերներին դիմակայելու համար։ Համադրեք այն քնի մեդիտացիայի հետ՝ խորը հանգստի և հոգեկան խաղաղության համար։

1 րոպեանոց շնչառություն.
Այն ակտիվացնում է ձեր մարմնի բնական թուլացման արձագանքը՝ կենտրոնանալով խորը և ռիթմիկ շնչառությունների վրա։

Անհանգստության տուփ.
Սա ճանաչողական գործիքակազմ է, որը նախատեսված է սթրեսի և անհանգստության կառավարման համար։

Ուշադիր մեդիտացիա.
Ուշադիր մեդիտացիան թույլ է տալիս ձեզ հանգստանալ ձեր զբաղված և սթրեսային օրվանից ընդամենը 3 րոպեում։ - Տրամադրության օրագիր.

Սա ապացուցված գործիք է, որը օգնում է ձեզ ավելի լավ հասկանալ ձեր զգացմունքները՝ հեշտացնելով սթրեսի կառավարումը և ձեր հույզերի վերահսկումը։

Quabble Club բաժանորդագրության գները և պայմանները

Վայելեք Quabble Basic-ը անվճար մեր կրթաթոշակի միջոցով։ Սակայն, Quabble-ի ամբողջական փորձը բացելու համար միացեք Quabble Club-ին։ Մենք առաջարկում ենք Quabble Club-ի երկու ավտոմատ վերականգնվող բաժանորդագրության պլաններ.
- $8.99/ամիս
- $49.99/տարի ($4.16/ամիս)

Այս գները նախատեսված են Միացյալ Նահանգների հաճախորդների համար։ Այլ երկրներում գները կարող են տարբեր լինել, և իրական վճարները կարող են փոխարկվել ձեր տեղական արժույթի։
Բաժանորդագրությունն ավտոմատ կերպով կերկարաձգվի, եթե այն չանջատեք ձեր սարքի կարգավորումներում ընթացիկ ժամանակահատվածի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ։

Օգտագործման պայմաններ՝ https://quabble.app/terms
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://quabble.app/privacy