Az Alváskalkulátor egy alvásciklus-kalkulátor, amellyel a legjobb alvási időt számítják ki az ébredés vagy az ébredési idő alapján, ha most elalszik.
A legtöbb ember átlagosan 6-9 órát alszik minden éjszaka, vagy 4-6 alvási ciklust. Egy alvási ciklus 90 perc. Körülbelül 15 percbe telik, amíg egy ember elalszik.
Frissítve:
2025. szept. 3.