Nike Run Club - Running Coach

તાલીમ યોજના*, માર્ગદર્શિત રન**, આરોગ્ય અને ફિટનેસ ટિપ્સ અથવા સમુદાય પડકારો — તમને જરૂરી તમામ સાધનો સાથે તમારા લક્ષ્યો તરફ દોડો. નાઇકી કોચના ટેકાથી અંતર ચલાવો, દરેક પગલામાં તમારા માટે છે. હાફ મેરેથોન તાલીમ, વેલનેસ રન અને વધુ.

એક નવું વ્યક્તિગત શ્રેષ્ઠ સેટ કરો અને નાઇકી સમુદાયના સમર્થન સાથે તમે જ્યાં છો ત્યાં ચળવળ શોધો. ચાલો સાથે ચાલીએ.

5k થી 10k, હાફ મેરેથોન અને વધુ - તમામ સ્તરો માટે આરોગ્ય અને ફિટનેસ સાધનો સાથે પ્રારંભ કરો. માર્ગદર્શિત રન** અને તાલીમ યોજનાઓ* થી માંડીને ફિટનેસ ટ્રેકર અને હેલ્થ મોનિટરિંગ સુવિધાઓ સુધી - તમારા લક્ષ્યોને હાંસલ કરવા માટે જરૂરી દરેક વસ્તુથી સજ્જ ફિટનેસ એપ્લિકેશનને અનલૉક કરો. 5k અથવા 10k, મેરેથોન અને વધુ - NRC તમને આવરી લે છે.

ટ્રેલ્સ હિટ કરો અથવા ટ્રેડમિલ પર તમારી કાર્ડિયો તાલીમ શરૂ કરો. નાઇકી રન ક્લબ તમને દરેક પગલા પર સમુદાયના સમર્થન સાથે જરૂરી પ્રેરણા પ્રદાન કરે છે. મિત્રો સાથે પડકારો બનાવો અને શેર કરો અથવા વિશ્વભરના દોડવીરોની સાથે જોડાઓ. ક્રૂ સાથે આરોગ્ય અને તંદુરસ્તી વધુ સારી છે — આજે જ એક પડકાર સાથે પ્રારંભ કરો અને Nike Run Club સમુદાય સાથે પ્રેરિત રહો.

નાઇકી રન ક્લબ એ માત્ર એક ફિટનેસ એપ્લિકેશન કરતાં વધુ છે — તે નાઇકી સભ્યો માટે ચાલતો સમુદાય છે. અમે દોડવાના માર્ગોનો નકશો બનાવીએ છીએ, તમને રસ્તામાં પ્રશિક્ષણ આપીએ છીએ અને તમારા રજાના દિવસોમાં પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટે આરોગ્ય અને ફિટનેસ ટીપ્સ પ્રદાન કરીએ છીએ. નાઇકી સભ્ય બનવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો અને NRC સાથે તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચો.

ટ્રેકર મફત ચલાવો
• કાર્ડિયો, રનિંગ સ્પીડ, GPS, એલિવેશન, હાર્ટ રેટ અને વધુને ટ્રૅક કરો
• અંતર અને ફિટનેસ ટ્રેકર - તમારા દોડવાના લક્ષ્યો તરફ પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
• મોબાઈલ રનિંગ કોચ - તમારા પોતાના વર્ચ્યુઅલ રનિંગ કોચ સાથે ફિટનેસ પ્રોગ્રેસનું નિરીક્ષણ કરો
• Android OS સમર્થિત ઉપકરણો પર પ્રવૃત્તિ ટ્રેકર - તમારા આંકડા સરળતાથી સમન્વયિત કરો

તાલીમ યોજનાઓ અને માર્ગદર્શિત રન
• NRC તાલીમ યોજનાઓની મદદથી તમારા લક્ષ્યો તરફ દોડો*
• હાફ મેરેથોન પ્રશિક્ષણ, 4-અઠવાડિયા શરૂ કરો તાલીમ યોજના અને વધુ - તમારા માટે શ્રેષ્ઠ અનુરૂપ યોજનાઓ પસંદ કરો*
• મેરેથોન તાલીમ યોજના - અંતિમ 12-અઠવાડિયાની તાલીમ યાત્રા શરૂ કરો*
• કેઝ્યુઅલ રન, સ્પીડ ઈન્ટરવલ અથવા મેરેથોન પ્રશિક્ષણ - માર્ગદર્શિત રનની અમારી લાઈબ્રેરી સાથે પ્રારંભ કરો**
• ઓડિયો ગાઇડેડ રન સાથે એલિયુડ કિપચોગે જેવા શ્રેષ્ઠ નાઇકી તરફથી ફિટનેસ પ્રેરણા**
• NRCના માર્ગદર્શિત રન સાથે કોચનું માર્ગદર્શન ચલાવવું - તમે ક્યારેય જાતે દોડતા નથી**
• ઇન-રન ઑડિયો ચીયર્સ માટે પ્રેરણા આપતા મિત્રોને પ્રાપ્ત કરો અથવા મોકલો

પડકારો ચલાવો
• 5K થી 10K અને તેથી વધુ - સ્ટ્રીક્સ અને વ્યક્તિગત શ્રેષ્ઠ માટે બેજ અને ટ્રોફી કમાઓ
• ફિટનેસ એપ્લિકેશન પ્રેરણા - NRC નવા માસિક રનિંગ માઇલેજ સુધી પહોંચવા અથવા અંતરનું લક્ષ્ય સેટ કરવા માટે પ્રોત્સાહન પૂરું પાડે છે
• NRCમાં ચાલી રહેલા પડકારોમાં દોડો અથવા એક બનાવો અને તમારા મિત્રોને આમંત્રિત કરો
• ફિટનેસ ટ્રેકર - તમારા વિશ્વવ્યાપી રન ક્લબ સાથે તમારા લક્ષ્યો તરફ પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરો અને ઉજવણી કરો

માઇલ કાઉન્ટર અને શૂ ટેગિંગ
• તમારા બધા જૂતા માટે ડિસ્ટન્સ ટ્રેકર - માઇલ કાઉન્ટર સાથે ચિંતામુક્ત ચલાવો જે દરેક જોડીને ટ્રૅક કરે છે અને જ્યારે નવા માટેનો સમય હોય ત્યારે તમને યાદ કરાવે છે
• દોડવાની ઝડપ - અમારો ઝડપી બોલર તમને એ શીખવામાં મદદ કરે છે કે તમે કઈ જોડીમાં સૌથી ઝડપી દોડો છો

નાઇકી ફિટનેસ ફીડ
• આરોગ્ય અને ફિટનેસ માર્ગદર્શન - બધા દોડવીરો માટે વેલનેસ ટીપ્સ, પ્રેરણા, પોષણ, રમતવીરની વાર્તાઓ અને વધુને આવરી લે છે
• નાઇકી રનિંગ - ગાઇડેડ રન, રન પ્લેલિસ્ટ્સ અને ફૂટવેર ડ્રોપ્સ સહિત નાઇકી રનિંગમાંથી નવીનતમ તપાસો
• હોલિસ્ટિક વેલનેસ - મન અને શરીરને જોડવા માટે માનસિકતા અને પુનઃપ્રાપ્તિ ટિપ્સ સાથે શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ એપ્લિકેશનો અને વધુને અનલૉક કરો

આજે જ ડાઉનલોડ કરો અને તમે નાઇકી સમુદાય સાથે જ્યાં છો ત્યાં ચળવળ શોધો.

-

NRC વર્કઆઉટને સમન્વયિત કરવા અને હાર્ટ-રેટ ડેટા રેકોર્ડ કરવા માટે Google Fit સાથે કામ કરે છે.
બેકગ્રાઉન્ડમાં ચાલતા જીપીએસનો સતત ઉપયોગ બેટરીની આવરદા ઘટાડી શકે છે.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC તમામ Wear OS ઘડિયાળો અને ગાર્મિન સહિત અન્ય ઘણી પર સપોર્ટેડ છે

*યુએસ, યુકે, JP, CN, BR, FR, DE, ES, ITમાં તાલીમ યોજનાઓ ઉપલબ્ધ છે.
** માર્ગદર્શિત રન પસંદગીના દેશોમાં ઉપલબ્ધ છે.