Quabble: Daily Mental Wellness

ફક્ત એક આનંદકારક એપ્લિકેશન સાથે દૈનિક માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવો!

ક્વોબલ એ સ્વસ્થ મન માટે શ્રેષ્ઠ સ્વ-સંભાળ એપ્લિકેશન છે! આ સુખાકારી એપ્લિકેશન માનસિક સુખાકારીને મનોરંજક, સરળ અને તમારા રોજિંદા જીવનનો ભાગ બનાવે છે. અનન્ય દિનચર્યાઓ, માનસિક સ્વાસ્થ્ય રમતો અને સમુદાય સહાય સાથે, તે સ્વ-સુધારણાને વેગ આપે છે જ્યારે તમને ઊંઘ, ધ્યાન, ચિંતા, હતાશા, જર્નલિંગ અને વધુનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરે છે - બધું એક જ એપ્લિકેશનમાં. બહુવિધ એપ્લિકેશનોને જોડવાની જરૂર નથી - સારી માનસિક સુખાકારી માટે ફક્ત એક આનંદકારક ઉકેલ!

- 98% નિયમિત વપરાશકર્તાઓએ અહેવાલ આપ્યો છે કે અમારા મન વર્કઆઉટ્સે તેમને તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી છે
- ક્વોબલ પર અત્યાર સુધી 184k+ માનસિક સુખાકારી દિનચર્યાઓ પૂર્ણ કરવામાં આવી છે

ક્વોબલ વિશે તમને શું ગમશે:

1. હોલિસ્ટિક માનસિક સુખાકારી સાધનો:
અમારા વિવિધ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાધનો, જેમાં મન વર્કઆઉટ્સ, વ્યક્તિગત સુખાકારી દિનચર્યાઓ, ધ્યેય ટ્રેકિંગ, વર્ચ્યુઅલ પાલતુ અનુભવો, દૈનિક સમર્થન, દૈનિક પ્રેરણા અને દૈનિક ધ્યાનનો સમાવેશ થાય છે, તમને આનંદકારક, કસ્ટમાઇઝ્ડ અનુભવ માટે મિક્સ અને મેચ કરવા દે છે. આ એકમાત્ર માનસિક સ્વાસ્થ્ય એપ્લિકેશન છે જેની તમને સતત માનસિક સુખાકારી માટે જરૂર છે.

2. ઇન્ટરેક્ટિવ અને કસ્ટમાઇઝેબલ:
પ્રેરિત રહેવા અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યવસ્થાપનને વધુ આનંદદાયક બનાવવા માટે સેફ પ્લેસ, પ્રાઉડ ડેંડિલિઅન અને ટ્રેઝર બોક્સ વડે તમારી પોતાની ઉત્થાનકારી જગ્યાઓ બનાવો. મૂડ ટ્રેકર વડે તમારા મૂડને સરળતાથી ટ્રૅક કરો અને સંતુલિત મન-શરીર જોડાણને પોષો.
3. એક સુંદર સાથી અને માર્ગદર્શિકા:

તમારી દૈનિક માનસિક સુખાકારી યાત્રાને ટેકો આપવા માટે એક સુંદર મિત્ર અને માર્ગદર્શિકા મેળવો. તમારા માઇન્ડફુલનેસ કોચ તરીકે કાર્ય કરીને, તે આનંદ લાવે છે જ્યારે આકર્ષક, ઉપચારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ સાથે ચિંતા અને હતાશા સામે લડવામાં તમારી મદદ કરે છે.
4. અનામી જોડાણો અને સપોર્ટ:
બિનશરતી સમર્થન માટે વાંસના જંગલમાં સંભાળ રાખનારા ક્વાબલ સમુદાય સાથે અનામી રીતે જોડાઓ. તમારી યાત્રા શેર કરો, માર્ગદર્શન મેળવો અને સલામત, સમજણવાળી જગ્યા દ્વારા તણાવ અને ચિંતા રાહતનો અનુભવ કરો.
- સર્વાંગી માનસિક સુખાકારી માટે અમારા કેટલાક શ્રેષ્ઠ મન વર્કઆઉટ્સ:

(અમે સૂચિમાં ઉમેરતા રહીએ છીએ)

- મૂનલાઇટ:
ક્લાઉડ ડેબસી દ્વારા ક્લેર ડી લ્યુનને તમને શાંત રાત્રિની ઊંઘમાં ઉતારવા દો.
- વાંસનું જંગલ:
આ એક એવી જગ્યા છે જ્યાં તમે સમુદાય સાથે અનામી રીતે જોડાઈને નિર્ણયના ડર વિના તમારી જાતને વ્યક્ત કરી શકો છો.
- કૃતજ્ઞતા જાર:

નિયમિત કૃતજ્ઞતા પ્રથા સુખાકારીમાં વધારો કરે છે, મૂડમાં સુધારો કરે છે અને હતાશા અને ચિંતાના લક્ષણોમાં સુધારો કરે છે. ભાવનાત્મક સ્થિતિસ્થાપકતા માટે તેનો ઉપયોગ તમારા વ્યક્તિગત કૃતજ્ઞતા જર્નલ તરીકે કરો.

પ્રાઉડ ડેંડિલિઅન:

જેમ જેમ તમે દરરોજ તમારી જાત વિશે એક વાત પર વિચાર કરો છો અને લખો છો, તેમ તેમ તમારું ડેંડિલિઅન વધે છે, જે તમારા વ્યક્તિગત વિકાસનું પ્રતીક છે.
- સલામત સ્થળ:
પડકારોનો સામનો કરવા માટે સલામત સ્થળ વિઝ્યુલાઇઝેશનનો ઉપયોગ કરતું એક શક્તિશાળી મનોવૈજ્ઞાનિક સાધન. ઊંડા આરામ અને માનસિક શાંતિ માટે તેને ઊંઘ ધ્યાન સાથે જોડો.
- 1-મિનિટ શ્વાસ:
તે ઊંડા અને લયબદ્ધ શ્વાસો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને તમારા શરીરની કુદરતી આરામ પ્રતિભાવને સક્રિય કરે છે.
- ચિંતા બોક્સ:
તે તણાવ અને ચિંતા વ્યવસ્થાપન માટે રચાયેલ જ્ઞાનાત્મક-આધારિત ટૂલકીટ છે.
- માઇન્ડફુલ મેડિટેશન:
માઇન્ડફુલ મેડિટેશન તમને તમારા વ્યસ્ત અને તણાવપૂર્ણ દિવસમાંથી ફક્ત 3 મિનિટમાં વિરામ લેવા દે છે.

- મૂડ ડાયરી:
તે એક સાબિત સાધન છે જે તમને તમારી લાગણીઓને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી તણાવને નિયંત્રિત કરવામાં અને તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં સરળતા રહે છે.

ક્વાબલ ક્લબ સબ્સ્ક્રિપ્શન કિંમત અને શરતો

અમારી શિષ્યવૃત્તિ દ્વારા મફતમાં ક્વાબલ બેઝિકનો આનંદ માણો. પરંતુ, સંપૂર્ણ ક્વાબલ અનુભવને અનલૉક કરવા માટે, ક્વાબલ ક્લબમાં જોડાઓ! અમે ક્વાબલ ક્લબ માટે બે ઓટો-રિન્યુઇંગ સબ્સ્ક્રિપ્શન પ્લાન ઓફર કરીએ છીએ:
- $8.99/મહિનો
- $49.99/વર્ષ ($4.16/મહિનો)

આ કિંમતો યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સના ગ્રાહકો માટે છે. અન્ય દેશોમાં કિંમતો બદલાઈ શકે છે, અને વાસ્તવિક શુલ્ક તમારા સ્થાનિક ચલણમાં રૂપાંતરિત થઈ શકે છે.
સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે રિન્યૂ થશે સિવાય કે વર્તમાન સમયગાળો સમાપ્ત થાય તે પહેલાં ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં તમારા ઉપકરણ સેટિંગ્સમાં બંધ કરવામાં આવે.

નિયમો અને શરતો: https://quabble.app/terms
ગોપનીયતા નીતિ: https://quabble.app/privacy