KOLSA

Fai deporte con "KOLSA adestramento na casa e fitness" sen equipamento nun lugar cómodo e en calquera momento.

Descubra os mellores programas de adestramento para diferentes niveis e obxectivos de fitness: perda de peso, fortalecemento muscular, estiramento, escultura. O teu adestrador Nastya Kolsanova e outros adestradores do Kolsa axudaranche a conseguir o resultado.

Queimar graxa e perder peso en 30 días! Comeza a coidar a túa saúde: fai deporte a partir de 5 minutos ao día. Únete á comunidade dos que, a través do adestramento, non só perden peso, senón que tamén se fan máis enérxicos e seguros de si mesmos.

Adestramento na casa sen equipo

Os adestramentos na casa para mulleres son cómodos e efectivos. Cintura delgada, estómago plano, pernas e nádegas tonificadas: para perder peso en 30 días e obter un corpo delgado, non necesitas adestramento no ximnasio. Todo o que necesitas é o desexo de engordar o culo, quitar o estómago, aumentar a resistencia e simplemente recargar as baterías. Proba adestramentos gratuítos e comprobe por ti mesmo! Será quente e interesante!

Adestramento con calor: resultados rápidos

Pernas, abdominais e cintura delgadas en 3 semanas: é real connosco. Xa máis de 100.000 nenas de 70 países poden confirmar: o maratón de perda de peso con Nastya Kolsanova axudarache a endurecer o teu corpo, eliminar a graxa do estómago e perder peso sen estrés. Se queres perder ata 5 kg en 21 días, abre a aplicación e comeza hoxe.

Fitness en liña cun adestrador persoal

Imos perder peso xuntos! Non só te están esperando exercicios para as nádegas, abdominais e outras áreas, senón exercicios de fitness completos para o fogar cun mentor que se energiza en calquera momento, xa sexa un quecemento, estiramentos ou adestramento cardiovascular. Aínda que esteas empezando a practicar deportes, con ese apoio seguro que alcanzarás o teu obxectivo.

Os adestramentos para a casa levan de 5 a 60 minutos. Ven adelgazar connosco!

Resolución de áreas problemáticas

Cada plan de formación é creado tendo en conta áreas que son especialmente importantes para traballar. As clases inclúen exercicios para a prensa, exercicios para as costas, as nádegas, as pernas, etc. Os nosos adestramentos para mulleres co coidado da beleza feminina. Ola tabata e estiramentos. Adeus quilos de máis e celulite.

Exercicios para todos os niveis

"KOLSA workouts at home & fitness" inclúe programas para nenas con diferentes niveis de condición física, para que a perda de peso e o fortalecemento muscular sexan cómodos. Temos adestramentos para principiantes, afeccionados e profesionais: non importa se asistiches ao adestramento no ximnasio ou só comezas a adestrar: seleccionaremos un ritmo e unha carga cómodos. Exercicios lixeiros ou secado tolo - elixe, e axudarémosche a conseguir o alivio perfecto!

Resultados de control

Fai un seguimento do teu progreso cun práctico sistema de seguimento. Fai cambios de peso, conta a duración dos teus adestramentos e non te quedes aí. Perder peso en 30 días!

Programas de adestramento para diferentes fins

Escolle o programa de adestramento axeitado para ti: adelgazamento, alivio, tonificación, estiramento e flexibilidade. Se sempre pareceu que os deportes e mesmo os exercicios da mañá non eran para ti, Nastya Kolsanova e outros adestradores profesionais axudaranche a que a forma física en liña forme parte do teu día.

Moitas direccións - resultado

Fitness na casa para a perda de peso pode ser divertido! Proba diferentes deportes: cardio, tabata, pilates, estiramentos, exercicios. Escolle o que che guste e sinte orgulloso do resultado connosco.

Non perdas a oportunidade de probar os adestramentos femininos de balde; Cada programa de exercicios está feito á medida para ti. Connosco podes perder peso en 30 días, aumentar o cú e os abdominales, facerte máis forte e máis seguro de ti mesmo. Namórate dos deportes en liña con "KOLSA adestramentos na casa e fitness"!

Aínda non estás connosco? É hora de comezar!