Quabble: Daily Mental Wellness

Panatilihin ang Pang-araw-araw na Kalusugan ng Pag-iisip gamit ang Isang Masayang App!

Ang Quabble ay ang ultimate self care app para sa malusog na pag-iisip! Ginagawang masaya, madali, at bahagi ng iyong pang-araw-araw na buhay ang wellness app na ito. Gamit ang mga natatanging gawain, mga laro sa kalusugan ng isip, at suporta sa komunidad, pinapalakas nito ang pagpapabuti ng sarili habang tinutulungan kang pamahalaan ang pagtulog, pagmumuni-muni, pagkabalisa, depresyon, pag-journal, at higit pa—lahat sa isang app. Hindi na kailangang mag-juggle ng maraming app—isang masayang solusyon lang para sa mas mabuting mental na kagalingan!

- 98% ng mga regular na user ang nag-ulat na ang aming mga pag-eehersisyo sa isip ay nakatulong sa kanila na pamahalaan ang kanilang kalusugan sa isip
- 184k+ mental wellness routines ay nakumpleto na sa Quabble sa ngayon

Ano ang Magugustuhan Mo Tungkol sa Quabble:

1. HOLISTIC METAL WELLNESS TOOLS:
Ang aming magkakaibang mga tool sa kalusugan ng isip, kabilang ang mga pag-eehersisyo sa pag-iisip, mga naka-personalize na wellness routine, pagsubaybay sa layunin, mga virtual na karanasan sa alagang hayop, pang-araw-araw na pagpapatibay, pang-araw-araw na pagganyak, at pang-araw-araw na pagmumuni-muni, hinahayaan kang maghalo at tumugma para sa isang masaya at naka-customize na karanasan. Ito lang ang mental health app na kailangan mo para sa pare-parehong mental wellness.
2. INTERAKTIBONG AT NAA-CUSTOMIZ:
Gumawa ng sarili mong nakakapagpasiglang mga puwang gamit ang Safe Place, Proud Dandelion, at Treasure Box para manatiling motivated at gawing mas masaya ang pamamahala sa kalusugan ng isip. Subaybayan ang iyong mood nang walang kahirap-hirap gamit ang Mood Tracker at alagaan ang balanseng koneksyon sa isip-katawan.
3. ISANG CUTE NA KASAMA at GABAY:
Kumuha ng isang cute na kaibigan at gabay upang suportahan ang iyong pang-araw-araw na paglalakbay sa kalusugan ng isip. Nagsisilbing iyong Mindfulness Coach, nagdudulot ito ng kagalakan habang tinutulungan kang labanan ang pagkabalisa at depresyon sa pamamagitan ng nakakaengganyo at nakakagaling na mga pakikipag-ugnayan.
4. ANONYMOUS CONNECTION & SUPPORT:
Kumonekta nang hindi nagpapakilala sa nagmamalasakit na komunidad ng Quabble sa Bamboo Forest para sa walang kondisyong suporta. Ibahagi ang iyong paglalakbay, humanap ng patnubay, at maranasan ang pag-alis ng stress at pagkabalisa sa pamamagitan ng ligtas at nakakaunawang espasyo.
- Ilan sa aming pinakamahusay na pag-eehersisyo sa isip para sa holistic na mental wellness:
(Patuloy kaming nagdaragdag sa listahan)

- Liwanag ng buwan:
Hayaan ang Clair de Lune ni Claude Debussy na himbingin ka sa isang mahimbing na pagtulog sa gabi.
- Bamboo Forest:
Ito ay isang lugar kung saan maaari mong ipahayag ang iyong sarili nang walang takot sa paghatol sa pamamagitan ng hindi nagpapakilalang pagkonekta sa komunidad.
- Gratitude Jar:
Ang regular na pagsasanay sa pasasalamat ay nagpapalakas ng kalusugan, nagpapaganda ng mood, at nagpapahusay ng mga sintomas ng depresyon at pagkabalisa. Gamitin ito bilang iyong personal na pasasalamat journal para sa emosyonal na katatagan.
- Proud Dandelion:
Habang nagmumuni-muni ka at nagsusulat ng isang bagay sa iyong sarili na ipinagmamalaki mo sa bawat araw, lumalaki ang iyong dandelion, na sumisimbolo sa iyong personal na paglaki.
- Ligtas na Lugar:
Isang makapangyarihang sikolohikal na tool na gumagamit ng ligtas na paggunita sa lugar upang makayanan ang mga hamon. Ipares ito sa sleep meditation para sa malalim na pagpapahinga at kapayapaan ng isip.
- 1-min na Paghinga:
Ina-activate nito ang natural na tugon ng relaxation ng iyong katawan sa pamamagitan ng pagtutok sa malalim at maindayog na paghinga.
- Worry Box:
Ito ay isang cognitive-based na toolkit na idinisenyo para sa pamamahala ng stress at pagkabalisa.
- Maingat na Pagninilay:
Hinahayaan ka ng Mindful Meditation na magpahinga mula sa iyong abala at mabigat na araw sa loob lamang ng 3 minuto.
- Mood Diary:
Ito ay isang napatunayang tool na tumutulong sa iyong mas maunawaan ang iyong mga damdamin, na ginagawang mas madaling pangasiwaan ang stress at kontrolin ang iyong mga emosyon.

Pagpepresyo at mga tuntunin ng subscription sa Quabble Club

Tangkilikin ang Quabble Basic nang libre sa pamamagitan ng aming Scholarship. Ngunit, upang i-unlock ang buong karanasan sa Quabble, sumali sa Quabble Club! Nag-aalok kami ng dalawang awtomatikong pag-renew ng mga plano sa subscription para sa Quabble Club:
- $8.99/buwan
- $49.99/taon ($4.16/buwan)

Ang mga presyong ito ay para sa mga customer ng United States. Maaaring mag-iba ang pagpepresyo sa ibang mga bansa, at ang mga aktwal na singil ay maaaring i-convert sa iyong lokal na pera.
Awtomatikong magre-renew ang subscription maliban kung naka-off sa iyong Mga Setting ng Device nang hindi bababa sa 24 na oras bago matapos ang kasalukuyang panahon.

Mga tuntunin at kundisyon: https://quabble.app/terms
Patakaran sa privacy: https://quabble.app/privacy