Movement For Life App

«جنبش برای زندگی» یک سیستم کامل قدرت، تحرک، تغذیه و عملکرد است که برای کمک به شما در حرکت بهتر، احساس بهتر و عملکرد بهتر - برای زندگی - طراحی شده است. این برنامه که توسط دکتر جیمز مورگان، متخصص استخوان‌پزشکی ساخته شده است، تمرینات قدرتی مبتنی بر شواهد، برنامه‌های حرکتی هدفمند، راهنمایی‌های تغذیه‌ای شخصی‌سازی‌شده، عادات روزانه و استراتژی‌های سلامت بلندمدت را در یک پلتفرم ساده و ساختاریافته ترکیب می‌کند.

چه هدف شما غلبه بر درد، بهبود تحرک، افزایش قدرت، افزایش انرژی، افزایش عملکرد ورزشی، بازگشت به تمرین یا بهینه‌سازی سلامت بلندمدت شما باشد، «جنبش برای زندگی» چندین برنامه متناسب برای پشتیبانی از سفر شما ارائه می‌دهد. گزینه‌ای را انتخاب کنید که با نیازهای شما مطابقت داشته باشد - از برنامه‌های توانبخشی پایه و تمرینات قدرتی عمومی گرفته تا برنامه‌های عملکردی خاص ورزشی، برنامه‌های حرکتی و تمرینات متمرکز بر طول عمر.

این برنامه همچنین شامل دسترسی به برنامه ۲۶ هفته‌ای «درد تا عملکرد» است - یک سیستم جامع و گام به گام که برای کمک به شما در بازیابی حرکت، کاهش درد، افزایش قدرت و پیشرفت مطمئن به سمت سطوح بالاتر سلامت و عملکرد توسعه یافته است. این برنامه‌ی هدایت‌شده از مراحل اولیه‌ی رهایی از درد تا بهبود تحرک، اعتماد به نفس و رفاه طولانی‌مدت، شما را پشتیبانی می‌کند.

با ویدیوهای ورزشی با کیفیت بالا، جلسات تحرک، ابزارهای تغذیه (ردیابی وعده‌های غذایی، دستور العمل‌ها و راهنمایی‌های غذایی)، مربیگری عادت، تجزیه و تحلیل پیشرفت و پیام‌رسانی درون برنامه‌ای برای پشتیبانی مستقیم در طول مسیر، هر آنچه را که برای ایجاد قدرت، تحرک، سلامت و تاب‌آوری طولانی‌مدت نیاز دارید، در اختیار خواهید داشت. این برنامه همچنین با پوشیدنی‌ها و پلتفرم‌های شخص ثالث برای یک تجربه‌ی یکپارچه‌ی سلامت و تمرین ادغام می‌شود.

جنبش برای زندگی برای افراد واقعی با زندگی واقعی طراحی شده است - پشتیبانی، ساختار و وضوحی را که برای ایجاد نتایج معنادار و پایدار نیاز دارید، فراهم می‌کند: بهبود تحرک، کاهش درد، عضلات قوی‌تر، انرژی بهتر و عملکرد بالاتر در زندگی روزمره و ورزش.