با هدف حرکت کنید. با قدرت پیر شوید. بدون سن زندگی کنید.
حرکت بدون سن، همراه حرکتی شخصی شماست که برای کمک به شما در قوی، متحرک و با اعتماد به نفس ماندن در هر مرحله از زندگی طراحی شده است. چه هدف شما حفظ عملکرد مادام العمر، بهبود تعادل و انعطاف پذیری یا حمایت از کاهش وزن سالم باشد، حرکت بدون سن شما را از طریق برنامههای حرکتی ایمن، مؤثر و عمدی که با شما تکامل مییابند، راهنمایی میکند.
این برنامه که توسط پزشکان و متخصصان حرکتی متمرکز بر طول عمر توسعه یافته است، اصول آموزشی مبتنی بر علم را با عملکردهای دنیای واقعی ترکیب میکند - به شما کمک میکند تا با افزایش سن، تحرک ایجاد کنید، عضلات را حفظ کنید و از سلامت متابولیک حمایت کنید.
از آنجا که پیری سالم فقط به معنای اضافه کردن سال به زندگی شما نیست - بلکه به معنای اضافه کردن زندگی به سالهای شماست.
تاریخ بهروزرسانی
۲۲ آبان ۱۴۰۴
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با اشخاص ثالث همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند