Quabble: Daily Mental Wellness

Säilita igapäevane vaimne tervis vaid ühe rõõmsa rakendusega!

Quabble on ülim enesehoolduse rakendus terve meele jaoks! See heaolu rakendus muudab vaimse heaolu lõbusaks, lihtsaks ja osaks sinu igapäevaelust. Ainulaadsete rutiinide, vaimse tervise mängude ja kogukonna toega aitab see enesetäiendamist, aidates samal ajal hallata und, meditatsiooni, ärevust, depressiooni, päeviku pidamist ja palju muud – kõik ühes rakenduses. Pole vaja žongleerida mitme rakendusega – vaid üks rõõmus lahendus parema vaimse heaolu saavutamiseks!

- 98% regulaarsetest kasutajatest teatas, et meie meeletreeningud on aidanud neil oma vaimset tervist hallata
- Quabble'is on seni läbitud üle 184 000 vaimse heaolu rutiini

Mida sa Quabble'i juures armastad:

1. HOLISTILISED VAIMSE HEAOLU TÖÖRIISTAD:
Meie mitmekesised vaimse tervise tööriistad, sealhulgas meeletreeningud, isikupärastatud heaolu rutiinid, eesmärkide jälgimine, virtuaalse lemmiklooma kogemused, igapäevased afirmatsioonid, igapäevane motivatsioon ja igapäevane meditatsioon, võimaldavad sul neid kombineerida rõõmsa ja kohandatud kogemuse saamiseks. See on ainus vaimse tervise rakendus, mida vajad järjepideva vaimse heaolu saavutamiseks. 2. INTERAKTIIVNE JA KOHANDATAV:
Loo omaenda innustavad ruumid Turvalise Koha, Uhke Võilille ja Aarete Laeka abil, et püsida motiveeritud ja muuta vaimse tervise haldamine veelgi rõõmsamaks. Jälgi oma meeleolu pingutuseta Meeleolu Jälgijaga ja loo tasakaalustatud keha ja vaimu ühendus.

3. ARMAS KAASLANE JA JUHT:
Hankige armas sõber ja juhend, kes toetab teie igapäevast vaimse heaolu teekonda. Tegutsedes teie teadveloleku treenerina, toob see rõõmu, aidates samal ajal teil võidelda ärevuse ja depressiooniga kaasahaaravate ja terapeutiliste interaktsioonide abil.

4. ANONÜÜMSED ÜHENDUSED JA TUGI:
Looge anonüümselt ühendus hooliva Quabble'i kogukonnaga Bambusmetsas, et saada tingimusteta tuge. Jagage oma teekonda, leidke juhiseid ja kogege stressi ja ärevuse leevendust turvalises ja mõistvas ruumis.
- Mõned meie parimad meeletreeningud tervikliku vaimse heaolu tagamiseks:
(Lisame nimekirja pidevalt)

- Kuuvalgus:
Laske Claude Debussy teosel "Clair de Lune" end rahulikku unne uinutada.
- Bambusmets:
See on koht, kus saad end väljendada ilma hukkamõistu kartmata, luues anonüümselt kogukonnaga ühenduse.
- Tänulikkuspurk:
Regulaarne tänulikkuse harjutamine parandab heaolu, parandab meeleolu ning leevendab depressiooni ja ärevuse sümptomeid. Kasuta seda oma isikliku tänulikkuse päevikuna emotsionaalse vastupidavuse suurendamiseks.
- Uhke võilill:
Kui sa iga päev mõtiskled ja kirjutad üles ühe asja enda kohta, mille üle uhke oled, kasvab sinu võilill, mis sümboliseerib sinu isiklikku kasvu.
- Turvaline koht:
Võimas psühholoogiline tööriist, mis kasutab turvalise koha visualiseerimist väljakutsetega toimetulekuks. Kombineeri seda unemeditatsiooniga sügava lõõgastuse ja vaimse rahu saavutamiseks.
- 1-minutiline hingamine:
See aktiveerib sinu keha loomuliku lõdvestumisreaktsiooni, keskendudes sügavatele ja rütmilistele hingetõmmetele.
- Murekarp:
See on kognitiivsel põhinev tööriistakomplekt, mis on loodud stressi ja ärevuse juhtimiseks.
- Teadlik meditatsioon:
Teadlik meditatsioon võimaldab sul oma kiirest ja stressirohkest päevast vaid 3 minutiga pausi teha. - Meeleolupäevik:
See on tõestatud tööriist, mis aitab sul oma tundeid paremini mõista, muutes stressiga toimetuleku ja emotsioonide kontrollimise lihtsamaks.

Quabble Clubi tellimuse hinnakujundus ja tingimused

Nauti Quabble Basicut tasuta meie stipendiumi kaudu. Kuid täieliku Quabble'i kogemuse avamiseks liitu Quabble Clubiga! Pakume kahte automaatselt uuenevat Quabble Clubi tellimusplaani:
- 8,99 $/kuu
- 49,99 $/aasta (4,16 $/kuu)

Need hinnad kehtivad Ameerika Ühendriikide klientidele. Hinnad teistes riikides võivad erineda ja tegelikud tasud võidakse konverteerida sinu kohalikku valuutasse.

Tellimus uueneb automaatselt, kui see pole seadme seadetes vähemalt 24 tundi enne praeguse perioodi lõppu välja lülitatud.

Tingimused: https://quabble.app/terms
Privaatsuspoliitika: https://quabble.app/privacy