21 Days Adapt : Habit & Growth

• Kujundada harjumusi. Jälgige edenemist. Olge järjekindel.
• See kontseptsioon on loodud selleks, et aidata teil luua uusi harjumusi ja kasvada.

🌱 Miks 21 päeva?
• Iga harjumus nõuab järjepidevust.
• Kui pühendute mõnele väljakutsele 21 päeva, võib see järk-järgult muutuda harjumuseks ja peegeldada teie isiklikku edu.
• Seega proovige ühte või mitut 21-päevast väljakutset ja püsige oma eesmärkide poole teel. See rakendus toetab teid igapäevaste väljakutsete kujundamisel ja hõlpsalt jälgimisel.

🔥 Põhifunktsioonid, mis aitavad teil kasvada

✅ Avage enda parem versioon: avastage 21-päevaseid väljakutseid
Rakendus pakub valmis 21-päevaseid väljakutsesoovitusi peamistes valdkondades, et toetada tasakaalustatud ja organiseeritud elustiili, hõlmates selliseid kategooriaid nagu:

• Fit & Active, teadlik elu
• Kasva ja arhiveeri
• Sotsiaalne tõuge, nutikas rahandus
• Enesehooldus Vibes, Cooking Usaldus
• Looge ja inspireerige keskkonnasõbralikku eluviisi,
• Mõtteviis ja motivatsioon, elustiili täiendamine, magamamineku rutiin ja palju muud

✅ Looge oma väljakutse
• Seadke oma 21-päevane väljakutse või rutiinid. Lisage pealkirju, kirjeldusi ja jälgige neid omal moel.

✅ Tutvuge taseme tõstmise näpunäidetega
• Need on lihtsad soovitused teadlikuks eluks. Iga näpunäide keskendub väikestele igapäevastele toimingutele, mis võivad aja jooksul märkimisväärset mõju avaldada.

✅ Minu väljakutsed: igapäevane edenemise jälgija
• Märkige iga päeva edusammud ühe kontrolliga.
• Kõik teie lisatud väljakutsed kuvatakse jaotises Minu väljakutsed. Saate jälgida oma igapäevast edenemist ja vaadata igapäevast ülevaadet. Kui valisite väljakutse soovitatud loendist, näete ka kasulikke näpunäiteid iga päeva alustamiseks ja lõpetamiseks. Saate vaadata oma edusamme kuupäeva järgi ning vajadusel ka väljakutseid muuta või kustutada.

✅ Rääkige iseendaga – eraajakiri
• Kirjutage endale rahustavasse vestluse stiilis päevikusse.
• Lisage fotosid, oma mõtteid, kerget muusikat või päeva tipphetki – oma ruumi, oma teed.
• See kontseptsioon on nagu teraapia seestpoolt – teie enda ruum digitaalseks ajakirjanduseks. See on ainult sina ja su mõtted, vaikne "sina vs sina" hetk. Rääkige iseendaga, kirjutage üles, mis teil meeles on, kuulake rahustavat muusikat ja lisage fotosid. Kui vajate "mina-aega", avage see, kirjutage vabalt, mängige pehmet muusikat ja jäädvustage parim osa oma päevast – olgu selleks siis pilt või väike hetk, mis oli oluline.
See ruum on olemas, sest mõnikord sisaldab teie versioon, mis kuulab... juba vastuseid küsimustele, mida te pole veel küsinud.

✅ Parem minu lugu: saavutuskaardid lõpetatud väljakutsete jaoks
Kui olete 21-päevase väljakutse lõpetanud, saate oma pingutuse tähistamiseks kujundatud kaardi.
Saate oma kaarti salvestada või teistega jagada.

💡 Ideaalne
• Inimesed, kes soovivad loobuda halbadest harjumustest ja kujundada uusi
• Igaüks, kes vajab järjepidevust oma harjumuste või hea rutiini osas
• Kasutajad, kes otsivad enesehoolduse, heaolu või vaimse tervise rakendusi
• Need, kes armastavad eesmärkide jälgimist, päeviku pidamist ja eneserefleksiooni
• Igaüks, kes soovib oma teadlikku elustiili uuendada, üks väike samm korraga
• Isikliku päeviku või päeviku pidamine

Alustage oma 21-päevast reisi juba täna.
Olge järjekindel. Püsige inspireerituna. Avage parem sina.

Luba:
Mikrofoni luba : vajasime seda luba, et saaksite häälmärkmeid salvestada.