LazyFit: Chair Yoga & Pilates

Uneix-te a més de 10 milions de dones i persones grans d'arreu del món que han triat LazyFit per mantenir-se actives, saludables i segures.
Sense pressió. No cal anar al gimnàs. Només entrenaments senzills i basats en la ciència que pots fer en qualsevol moment, directament des de la teva cadira, llit o sala d'estar.

💗CARACTERÍSTIQUES DE LAZYFIT
Repte de pèrdua de pes de 28 dies
Inicia la teva transformació amb sessions diàries curtes que augmenten gradualment la intensitat. Dissenyat per ajudar-te a cremar calories i tonificar els músculs sense renunciar a les articulacions.

Ioga en cadira
Estira, enforteix i restaura, tot des de la comoditat de la teva cadira. Perfecte per a principiants o per a qualsevol persona amb mobilitat limitada, el ioga en cadira t'ajuda a millorar la flexibilitat, la postura i l'equilibri sense esforç.

Pilates per a cada lloc
• ​​Pilates al llit: enforteix i estira sense sortir del llit; perfecte per a les rutines del matí o de l'hora d'anar a dormir.
• Pilates amb estora: rutines clàssiques a terra per tonificar el tors i millorar la postura, guiades amb indicacions fàcils de seguir.
• Pilates a la paret: desenvolupa l'equilibri i la força amb el suport de la paret; Ideal per a principiants o entrenaments respectuosos amb les articulacions.

Cada rutina tonifica el tors, alleuja la tensió i millora l'equilibri: perfecte per augmentar la força a qualsevol edat o nivell de forma física.

Tai Chi Flow
Respira profundament, calma la ment i enforteix el cos a través de moviments elegants i fluids inspirats en el Tai Chi tradicional.

Entrenaments de caminada guiats
Converteix cada caminada, tant a l'interior com a l'exterior, en una sessió de fitness conscient. Segueix una guia d'àudio calmant, fes un seguiment dels teus passos i calories.

💗Per què t'encantarà LazyFit
• De baix impacte i apte per a principiants: adequat per a totes les edats i tipus de cos.
• Guia de vídeo clara: segueix demostracions pas a pas amb un ritme fàcil.
• Seguiment intel·ligent del progrés: consulta les teves millores en força, resistència i equilibri.
• Pla diari personalitzat: LazyFit s'adapta a la teva energia, estat d'ànim i objectius.
• Recordatoris suaus: mantén la motivació sense pressió. Mou-te suaument, viu plenament

💗Comença a sentir-te millor avui
Tant si tornes a fer exercici, com si et mantens actiu des de casa o si cuides del teu cos a mesura que canvia, LazyFit s'adapta al teu ritme.
Tens poc temps? Tria rutines de 10 minuts.
Necessites un descans de les pantalles? Segueix les indicacions d'àudio calmants i concentra't en la respiració.
Obre LazyFit. Mou-te al teu camí, un pas suau a la vegada.

💗Informació sobre la subscripció i la integració
• Descàrrega gratuïta amb subscripció opcional a l'aplicació per a programes premium i coaching.
• Cancel·la o gestiona la teva subscripció en qualsevol moment al teu compte de Google.

Nota: Consulta sempre un metge abans de començar qualsevol pla de fitness. Els resultats poden variar.
Condicions d'ús: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
Política de privacitat: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

Contacteu amb nosaltres: support@lazyfit.ai